養生之道網導讀：生活中如何提高寶寶的免疫力呢？嬰幼兒時期的寶寶，對各種營養素和能量的需要量相對較大，可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長，所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。
只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。媽媽應根據寶寶的體質，通過食療提升寶寶免疫力。
食療要求科學合理地選擇食材、搭配膳食，為寶寶提供充足、均衡的營養，滿足嬰幼...
飲食保健 最好的提升寶寶免疫力的美食
哪一種刮痧工具最好？
如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然...
有氧無氧運動 什麼樣的運動養生最好
養生之道網導讀：現代人對生活質量要求高，每到休息時健康房、瑜伽館裡都是奔健康而去的人，那麼什麼樣的養生運動最好呢？有氧運動和無氧運動該選擇誰呢？
有氧運動
有氧無氧對對碰 什麼樣的養生運動最好
有氧運動：也稱有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，機體以耗氧的氧化供能為主。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。它的特點是運...
汽車防曬什麼最好 防曬用品大盤點
養生導讀：炎炎夏日，不僅人需要防曬，汽車也需要防曬。汽車防曬是關鍵，就需要車主做好“表面文章”！那麼汽車防曬什麼最好呢？今天小編列舉比較流行的15種汽車防曬降溫用品，車主一起來看看哪種汽車防曬效果最好！
汽車防曬什麼最好？
1、遮陽網
遮陽網的種類比較單一，沒有過多的選擇。但價格較為便宜，使用方便，可以直接用吸盤吸附在車窗上，並且易於收納。
2、防爆膜
目前市場上的防曬隔熱...
運動後最好喝蜂蜜防頭暈
有些人在運動後感覺頭暈，這是運動性低血糖造成的。當體內熱量不足、血糖含量下降時，就會出現這種現象，嚴重的會暈倒或出現暫時性的精神紊亂，甚至誘發其他血管疾病。因此，在運動後補充一些碳水化合物十分必要。
在眾多的備選食品中要數蜂蜜的效果最佳，主要是因為它能在運動後兩個小時內迅速幫助人體恢復到標準的血糖水平。尤其是對於女孩子來說，在恢復體力的同時還能養顏美容，可謂一舉兩得。
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孕婦最好不要吸煙
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有些婦女有吸煙史。懷孕以後應該下決心戒煙。
煙已成為全球的公害。吸煙是致癌的直接原因之一。煙對孕婦的危害更大。本來孕婦身體的免疫力就很差，易患喉炎、鼻竇炎等呼吸道感染，如再加上吸煙，病情就很難好轉了。
吸煙對胎兒絕對有害無益。據統計，煙癮大的婦女（天天吸15-20支煙者）早產率比一般婦女高兩倍；而在妊娠同一時期，吸煙孕婦的胎兒體重也比別的胎兒輕1...
寶寶吃手最好在3歲前改掉
養生之道網導讀：很多寶寶從出生後不久就開始吃手，一直到四五歲都改不掉，大部分寶寶是固定的吮吸一根手指，有的把手指都吮吸變形了，手指上被牙齒磨出了厚厚的繭，家長講道理、用暴力、手上塗辣椒，什麼方法都試過了，就是改不掉。吃手到底要不要戒？有沒有影響？怎麼辦呢？
吃手是孩子的天性使然，孩子小時候吃手是...
准媽如何和胎寶寶說話最好
胎教，不僅僅是准媽媽給寶寶上的第一課，更是准媽媽與胎寶寶進行溝通交流的第一步。也許在您腹中的寶寶暫時無法給您最直觀的回應，但這並不意味著您的胎教沒有效果。那麼，在胎教過程中怎樣和胎寶寶“說話”最有效呢?就讓我們來告訴您該如何胎教。
與胎寶寶對話好處多
准媽媽腹中的胎兒，是一個有血有肉的小生命，並不像白菜一樣僅靠營養發育生長。實踐表明，准媽媽如果能經常與胎寶寶進行充滿親...
寶寶春天吃13粥最好
養生之道網：寶寶春天吃什麼粥好？春季正值流感肆虐，粥類是寶寶補中益氣、增強抵抗力的佳物，那麼寶寶春天吃什麼粥好呢？下面養生之道網您介紹寶寶春天吃什麼粥好，看看吧。
1、薺菜粥
春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐乾，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補充豐富的營養，還可防治麻疹、腦流等春季傳染病及呼吸道感染。
鮮薺菜90克，粳米100克。
先將粳米倒入鍋內加水煮沸，再...
川貝怎麼吃效果最好
養生之道網導讀：川貝怎麼吃效果最好？川貝是不錯的止咳化痰中藥，而川貝怎麼吃效果最好呢？有些人認為用川貝、枇杷、雪梨等一起煮水效果最好，其實川貝只能用於肺熱引起的咳嗽，風寒引起的咳嗽是不能服用的，下面就一起來看看川貝的吃法吧。
川貝為百合科植物川貝母、暗紫貝母、甘肅貝母、梭砂貝母的乾燥鱗莖，為一味潤肺止咳的傳統中藥。前三者按性狀不同分別習稱“松貝”和“青貝”...