養生之道網導讀：朝九晚五生活再排除吃飯、睡覺等必要時間，又怎麼會有時間運動減肥呢？不用擔心，接下來，養生之道網小編教大家五個減肥方法小妙招，讓您……
朝九晚五生活再排除吃飯、睡覺等必要時間，又怎麼會有時間運動減肥呢？不用擔心，接下來，養生之道網小編教大家五個減肥方法小妙招，讓您不運動也能快速瘦下來啦。
1、多喝水
餐前餐後各飲一大杯水是一種強效的快速減肥方法。水不僅沒有...
五個減肥方法小妙招 讓您不運動也能快速瘦下來
靈芝的食用方法有哪些
養生導讀：靈芝又名靈芝草，靈芝味苦，但苦而香,藥用價值非常高，有益氣血、安心神、健脾胃等功效，對人體幾乎沒有任何毒副作用。那麼，靈芝的食用方法怎麼樣。下面一起來看看吧。
靈芝的食用方法
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。
2、靈芝燉肉法：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝...
瓦楞子的鑒別方法
瓦楞子為少常用中藥。始載於《名醫別錄》原名魁蛤。具有行血軟堅、消癜瘕、化痰積的功能。用於頑痰積結、粘稠難咯、癭瘤、瘰疬、癥瘕痞塊等病症。
來源 為蚶科動物泥蚶Arca granosa Linnaeus 毛蚶 Area subcrenata Lis-chke或魁蚶Area inflata Reeve的貝殼。
產地與分佈 主產江蘇、山東、河北沿海地區。
鑒別要點 三種瓦楞子形...
預防抑鬱症五方法
抑鬱症是“心靈的感冒”，抑鬱症相對治療來說更重在預防，預防抑鬱症要講究策略和方法，要從生活中的多方面去調理和預防抑鬱症的發病：睡眠、飲食和運動，更要注重心理治療和預防，保持心情舒暢，明確自我的價值和目標，建立可靠的人際關係，預防抑鬱症。
方法1：注意睡眠、飲食和運動
我們不可忽視那些有可能導致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食慾不振，聽任自己處...
健康減肥方法之七日減肥法
養生之道網導讀：常聽人們說，減肥就得要少吃，多運動。可見，吃對於減肥來說是相當重要的，但是吃也要吃對方法。有的女性減肥會選擇節食的減肥方法，……
常聽人們說，減肥就得要少吃，多運動。可見，吃對於減肥來說是相當重要的，但是吃也要吃對方法。有的女性減肥會選擇節食的減肥方法，雖然這種方法有效，但是對人體健康不利，所以選擇吃的減肥方法也要選擇健康減肥的方法。
健康減肥的方法之七日減肥之...
戶外馬蜂蟄傷急救方法
養生導讀：戶外活動中，難免會接觸自然，有時會遇到被馬蜂蟄的情況，可是很多時候，戶外活動的人們缺醫少藥，不能按常規救治蜂毒的方法行事，只能就地取材先緩解蜂毒症狀，防止被蜇傷者中毒過快死亡，然後再緊急送醫。
戶外活動馬蜂蟄傷急救方法：
1、被蜇後，要快速逃離蜂巢，但是，逃到安全距離外後，要注意觀察一下馬蜂的形態特徵，以便將來求醫時醫生能迅速判斷出毒蜂的種類，好針對性地用藥解毒。如果...
洗澡也能減肥 方法竟然如此減肥
養生之道網導讀：很多MM都在苦惱到底怎樣才可以減肥，為了減肥嘗試了N多種方法，卻還是不見效，其實減肥也能很簡單，洗澡出汗也能減肥。那麼，洗澡……
很多MM都在苦惱到底怎樣才可以減肥，為了減肥嘗試了N多種方法，卻還是不見效，其實減肥也能很簡單，洗澡出汗也能減肥。那麼，洗澡出汗能減肥嗎？其實洗澡能促進新陳代謝，還能幫助消耗脂肪。今天就讓小編來告訴大家該怎麼洗澡出汗而減肥成功！
洗澡能減肥...
什麼運動方法減肥最快
養生之道網導讀：如今人們無論做什麼都追求最快的方法，減肥也不例外。有些朋友覺得自己的運動減肥好像效果很慢，所以一直在尋找最快的運動減肥方法，……
如今人們無論做什麼都追求最快的方法，減肥也不例外。有些朋友覺得自己的運動減肥好像效果很慢，所以一直在尋找最快的運動減肥方法，那麼什麼運動方法減肥最快呢?
運動是很好的減肥方法，不僅能夠減肥還能夠提高機體的免疫力。這裡小編就給大家介紹一些...
寶寶補鋅好方法：牛奶泡麵包
專家建議，可以定期到醫院給孩子查一查微量元素，一旦發現孩子缺鋅，就應該在醫生的指導下服用鋅劑。因為這種藥劑需要有相應的服用時間和服用量，不能隨便亂吃。
寶寶要補鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，專家說，這是解決孩子缺鋅問題的基本原則。動物內臟、瘦肉、魚肉，以及貝殼類等海產品都是含鋅量豐富的食品，另外還有蛋黃、堅果類食品都應該多吃，這才能從...
5種日常正確減肥的方法
養生之道網導讀：怎麼正確減肥？這是很多減肥人士關心的問題，今天我們養生之道網小編就給大家帶來五種正確減肥的方法，這5種方法簡單輕鬆，讓你能夠在日……
怎麼正確減肥？這是很多減肥人士關心的問題，今天我們養生之道網小編就給大家帶來五種正確減肥的方法，這5種方法簡單輕鬆，讓你能夠在日常生活中不知不覺就變身為苗條的大美人，大家快來試試吧。
1.淋浴瘦身法
淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是個極好的瘦...