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蛤殼的鑒別方法

 蛤殼的鑒別方法
 蛤殼為少常用中藥。始載於《神農本草經》。具有清熱化痰、軟堅散結的功能。用於咳嗽氣喘、胸脅滿痛、咳血、崩漏帶下等病症。 來源  為簾蛤科動物文蛤(又名黃蛤或花蛤)Meretrix meretrix L.或青蛤Cyclina sinensis Gmelin的貝殼。 產地與分佈  1.文蛤:主產廣東陽江、電自及海南島、山東、福建、江蘇等地。 2.青蛤:主產江蘇南通、啟東、海門,浙江寧波、象山、奉化及山東煙...



怎樣健康減肥之7個春季減肥的方法

 怎樣健康減肥之7個春季減肥的方法
養生之道網導讀:現在已經進入春季了,很多MM開始在看到厚重衣服下的肥肉的時候,開始想要減肥啦,然而別提到減肥就想到節食,因此現在不提倡節食的…… 現在已經進入春季了,很多MM開始在看到厚重衣服下的肥肉的時候,開始想要減肥啦,然而別提到減肥就想到節食,因此現在不提倡節食的減肥方式。下面就讓小編為你介紹怎樣健康減肥之7個春季減肥的方法吧。 (1)慢食減肥。食物進入體內,血糖會升高,當血糖...



太極內功養生方法防病

 太極內功養生方法防病
太極內功養生法通俗易懂,簡單易學,不出偏差,用於健身防病、康復養生確有獨特功效。 一、十指梳頭:雙手相貼快速搓擦36次,使手心發熱,然後以十指尖從前髮際向上梳至百會穴,再下行梳至後頸部,向上梳時吸氣,向下梳時呼氣,連梳36次。有醒腦提神、防神經衰弱及抗腦動脈硬化之功效。 二、掌心擦額:以雙手掌心及掌根向上擦前額部36次。 三、指叩百會:雙手十指尖從前髮際正中適度叩擊頭頂至後頸...



教你五招能夠緩解孕婦壓力的有效方法

 教你五招能夠緩解孕婦壓力的有效方法
養生之道網導讀:教你六招能夠緩解孕婦壓力的有效方法,孕期是一個心情起伏較大、生理反應也比較明顯的階段。很多孕婦在孕期都會出現緊張、焦慮,壓力大的情緒,其實這些情緒對寶寶並不好,要適時的調整過來,下面小編為大家介紹,6招,幫助孕媽緩解壓力! 1.運動減壓法 有相關研究表明。勞逸結合有助於減輕壓力,及時消除疲勞,同時還會有效轉移考生的注意力。對於長時段、高強度的腦力勞動,更應該進行有...



最常用的減肥方法有哪些?

 最常用的減肥方法有哪些?
養生之道網導讀:減肥MM可能都有過這樣的經歷,那就是為了減肥瘦身而不吃晚餐,結果到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了。想吃,怕減肥失敗;不吃,實在是…… 減肥MM可能都有過這樣的經歷,那就是為了減肥瘦身而不吃晚餐,結果到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了。想吃,怕減肥失敗;不吃,實在是太難受。那麼最常用的減肥方法有哪些?以下內容會為你們介紹,一起來看看吧。 無論吃什麼,吃多少,都可以減肥的方法就是記...



乳腺增生中醫有何治療方法

 乳腺增生中醫有何治療方法
乳腺增生是需要女性重視的一種婦科疾病。專家表示乳腺增生的中醫治療是有很多方案的,但是要想取得更為有效的改善效果,就要注意乳腺增生治療時的針對性。 乳腺增生的中醫治療方案要針對患者的具體病情展開,一般可以分為幾種不同情況,首先。屬肝氣鬱結型的,宜疏肝理氣,化痰散結。第二,屬肝腎陰虛型的,宜調補肝腎,化痰散結。第三,屬沖任失調型的,宜調理沖任,溫腎平肝。 在談乳腺增生的中醫治療時...



3大飲食方法讓你節後急瘦

 3大飲食方法讓你節後急瘦
養生之道網導讀:一般在節假日的時候,比如春節,許多女性一定吃了很多大餐吧?而這些油膩高脂的食物,對於我們的減肥計劃是十分的不利的,所以在這裡…… 一般在節假日的時候,比如春節,許多女性一定吃了很多大餐吧?而這些油膩高脂的食物,對於我們的減肥計劃是十分的不利的,所以在這裡小編要分享3大飲食方法,讓你節後急瘦 1、清淡食物配粗糧 建議:過年時難免會吃些大魚大肉,這時多吃點清淡的東西不僅...



鑒別優劣鹿茸片的方法

 鑒別優劣鹿茸片的方法
   鹿茸片壯腎陽、益精血、強筋骨、調沖任、托瘡毒。用於陽痿滑精、宮冷不孕、贏瘦、神疲、畏寒、眩暈、耳鳴耳聾、腰脊冷痛、筋骨痿軟、崩漏帶下、陰疽不斂。 商品鹿茸的品名很多,質量的優劣相差也很大。一般是從色澤、質地、氣味等方面加以鑒別比較。 鹿茸片的形態,通常呈賀形或橢圓形,直徑為1~4厘米,片極薄。外皮為紅棕色。鋸口面為黃白至棕黃色,外圍有一明顯環狀骨質或無、色較深,裡面...



老年人健美鍛煉的方法

 老年人健美鍛煉的方法
老年人的健美鍛煉形式可多種多樣,應依據自身條件來選擇。一般來說,喜歡靜者可選擇散步、練氣功、打太極拳、玩保齡球等,喜歡熱鬧者可選擇跳迪斯科、練健美操、打門球、玩高爾夫球等。 健美鍛煉通常在早晨進行,但不宜過早,老人宜在日出後進行鍛煉。有心血管病的人鍛煉則宜放在傍晚進行。每次鍛煉時間在30~60分鐘之間,不宜過長。每日1~2次足已。鍛煉場地要選擇平坦、安全、空氣流通,以公園草坪為佳。進...



運動養生十八個簡單實用方法

 運動養生十八個簡單實用方法
養生導讀:生命在於運動,每天多跳跳,多跑跑,多走走有利於身體健康。下面小編就來為你介紹18種運動養生的實用方法,在平時生活中稍微動動手腳就可以養生,大家注意學習哦! 第一式:齒常叩。 先叩上下門牙48次,後叩兩側大牙48次,叩的力量不宜太大,以輕輕作響為度。能防治牙病,提高智力。 齒常叩   第二式:津常咽。 當口腔中唾液較多時,要分三次,用意念誘導慢慢地吞嚥到小腹部。能防治口...