穴位按摩讓男人秋天少生病
養生之道網導讀：常進行穴位按摩 男人秋天不生病。如今，立秋已過，我們已聞到秋天的氣息了。除了要及時添減衣服外，還要合理飲食，不貪涼，加強鍛煉等等。另外，男人們還可通過穴位按摩達到強身健體、防病祛病之功效。
大椎穴
大椎。大，多也。椎，錘擊之器也，此指穴內的氣血物質為實而非虛也。大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。本穴一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散於背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。
位置：第7頸椎棘突下凹陷中。
取穴方法：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，可活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
曲池穴
曲，隱秘也，不太察覺之意。池，水的圍合之處、匯合之所。曲池名意指本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣。本穴物質為手三里穴降地之雨氣化而來，位處地之上部，性濕濁滯重，有如霧露，為隱秘之水，故名曲池。
位置：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
取穴方法：取該穴道時應正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
風門穴
風，言穴內的氣血物質主要為風氣也。門，出入的門戶也。風門名意指膀胱經氣血在此化風上行。本穴物質為膀胱經背俞各穴上行的水濕之氣，至本穴後吸熱脹散化風上行，故名風門。
位置：人體風門穴位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開1。5寸。
取穴方法：取穴時通常採用正坐或俯臥姿勢，風門穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處(或以第二胸椎棘突下，旁開1。5寸)。
養生之道網溫馨提示：這3個穴位大椎穴、曲池穴和風門穴，您可以用中指指腹對這幾個穴位按揉2-3分鐘。通過對這3個穴位的按摩刺激，可以改善局部血液循環，預防秋季易出現的疾病，提高自身免疫力，強身健體。
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