方方面面 | 養生知識網


 



有車一族怎麼應付汽車噪音

 有車一族怎麼應付汽車噪音
所謂噪聲,實際上就是人們主觀認為一切不希望存在的響聲。而汽車噪聲源可以為發動機噪聲和整車噪聲。發動機及動力總成噪聲是汽車的主要噪聲源之一,整車噪聲則包括傳動系噪聲和輪胎噪聲。就駕駛人而言,汽車的內外部噪聲均要感受,當然高檔轎車由於材質技術等方面而產生較好的隔音效果,但大多數車輛的隔音效果並不是十分理想,會使人心情不安,煩躁等。進而使駕駛人反應時間加長,從而影響行車...



骨折病人的護理方方面面

 骨折病人的護理方方面面
高強度的工作或者是過於劇烈的運動碰撞容易導致骨折、骨裂等情況,比如踢足球如果不懂得保護自己是很容易導致骨折的,下面是對於骨折病人的護理方方面面的敘述,希望可以幫助有需要的朋友。 一、骨折病人的飲食護理 骨折三個時期的食物選擇: A、早期(1-2周):受傷部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀,行氣消散為主。中醫認為,"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見,消腫散瘀為...



孩子有壓力的8大症狀

 孩子有壓力的8大症狀
養生之道網導讀:很多孩子會無緣無故的出現肚子疼、嘔吐、尿頻的症狀。然而檢查發現這些孩子其實並沒有什麼器質性的問題。那麼就要考慮心理壓力這個因素了。 寶寶有壓力的8種信號 英國著名兒科醫生芭芭拉·霍華德長年行醫生涯中發現,孩子們並非我們想像的那麼輕鬆愉快,他們也和成人一樣受到來自方方面面的壓力,並且以各種方式表現出來。她的統計數據表明,大約有超過1/4前來就診的寶貝,他們的腹...



身心和諧:瑜伽的魅力所在

 身心和諧:瑜伽的魅力所在
瑜伽決不等同於一般的健身方式。它是一種倡導“身心合一”的生命哲理,既可以得到身體各方面機能的協調和健康,更高層次的則是培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態,使人修身養性,獲得身體、精神相統一的健康狀態。這是其他健身運動無法企及的一大特點。 在某種程度上,瑜伽提倡的身體與心靈的和諧,是有其科學依據的。瑜伽的修行可以分為8個階段,也叫8支分法,即:約束;戒律;姿勢和體位;...



戶外野營注意事項有哪些方面

 戶外野營注意事項有哪些方面
戶外野營是考驗個體與團隊合作的戶外活動,那麼,戶外野營注意事項有哪些方面呢?下面就具體的為大家敘述下戶外野營需要的工具、應急意外的處理方法、野外生存的必備知識等等。 出發之前,必須盡可能想像在野外將會面臨的各種境地,以便準備相應的技能和裝備。如何裝備自己在很大程度上決定了露營活動的成敗。以下物品是不可或缺的。這裡需要提醒野營活動初次參予者的是:並非一個好的目標地和令人激動的...



瑜伽練習倡導「身心合一」

 瑜伽練習倡導「身心合一」
瑜伽決不等同於一般的健身方式。它是一種倡導“身心合一”的生命哲理,既可以得到身體各方面機能的協調和健康,更高層次的則是培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態,使人修身養性,獲得身體、精神相統一的健康狀態。這是其他健身運動無法企及的一大特點。 在某種程度上,瑜伽提倡的身體與心靈的和諧,是有其科學依據的。瑜伽的修行可以分為8個階段,也叫8支分法,即:約束;戒律;姿勢和體位;調...



家有「小大人」?早熟危害多!

 家有「小大人」?早熟危害多!
導讀:小孩子就像春天萌發的新葉,帶著一股“青澀,和一種無法模仿的天真和單純。但是,隨著社會的發展,很多孩子成長在這個紛繁複雜的大背景中,那份天真單純卻過早地褪去,心理成熟得儼然一個個“小大人”,這背後到底發生了什麼? 近日,出自湖北武漢的一則新聞,讓公眾開始關注起一個13歲的少先隊武漢市副總隊長黃藝博。但凡看到這則報道中有關黃藝博照片以及其博客的人,不少都戲稱黃...



白領養生,從「心」開始

 白領養生,從「心」開始
 養生之道網導讀:上班族們通常面臨大部分的壓力都來自於工作,有時候緊繃的神經快達到崩潰的邊緣,這樣下去,勢必會導致心理問題的產生,有沒有什麼辦法個可以緩解上班族心理緊張的情況呢? 職場壓力普遍存在        職場心理危機,你有嗎?     IT一族:“強迫症”        IT企業要根據市場的需求,不斷追逐新的技術,非常強調...



職場人士 給你的心臟降降壓

 職場人士 給你的心臟降降壓
       導讀:職場是一個小社會,其中的艱辛複雜需要人們擁有良好的心態去面對,身處職場總會遇到一些問題,情緒也難免會大起大落,遵循職場法則才能夠健康快樂的生活。那麼,如何發洩不滿情緒? 學會調節心理 趕走職場“臭氣筒” 一.你為什麼會脾氣暴躁,變成“臭氣筒”,應該如何控制呢? 首先,我們來瞭解一下造成你脾氣暴躁,變成“臭氣筒&rdquo...



中醫保健五個誤區

 中醫保健五個誤區
 對於中醫,人們可能存在一些誤區,比如認為看中醫就是吃中藥、中藥療效慢、中醫只用於治療沉疾或者不治之症。這些觀念其實都是一些誤區,中醫和我們息息相關,並且能使用在我們生活的方方面面。下面我們就將日常生活中的一些中醫誤區進行總結,以供大家參考。 誤區一: 看中醫就是吃中藥 中醫指中國傳統醫學,即中醫學。它承載著五千年中國醫學文化的積澱,集結了古代人民同疾病作鬥爭的經驗和知識...