編者按：烈日炎夏，超高的氣溫，如果不做好夏季養生保健工作，那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧，告訴你夏季養生之道!
夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補？
最近幾天，北京都飆升到了30度的高溫，天氣一下子熱了，夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?中醫告訴你!
男人吃姜
按中醫理...
中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補
懶人也能瘦，冬季減肥就學減肥秘招
養生之道網導讀：很多人都知道冬天是最容易長胖的季節，但是卻不知道其實冬天也是最容易減肥的季節。小編我看來，在冬天減肥只要注意好生活小細節，你……
很多人都知道冬天是最容易長胖的季節，但是卻不知道其實冬天也是最容易減肥的季節。小編我看來，在冬天減肥只要注意好生活小細節，你就可以擺脫年年胖的厄運了。下面我們就一起來看看吧。
1、曬太陽，陽光可以防止血液中的復合胺沉澱，這種復合胺是一種...
空調房如何預防風寒
養生之道網導讀：你喜歡吹空調嗎?夏季到了，吹空調的人越來越多了，你知道嗎?其實空調吹多了很可能會染上疾病哦，你知道該如何吹空調嗎?
空調房中防風寒
炎炎夏日，真是一個讓大家“又愛又恨”的季節。
為什麼“愛”呢?因為愛美的女士們可以秀身材以及各種漂亮的衣服;還可以吃上豐富可口的水果;去山青水綠的景點遊玩;在露天餐廳跟朋友們喝扎啤、吃肉串，敘敘舊。那又為什麼“恨&r...
寶寶身體保健建議
春天百花盛開，也是眾多細菌滋生的季節。春天裡寶寶長個最快，但也是呼吸道感染、過敏性疾病易發的季節，記者昨天從鄭州市婦幼保健院、鄭州市兒童醫院等幾家醫院瞭解到，最近兒童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等傳染病比較常見，並且患者有日益增多的跡象。如何在日常生活中做到有效預防，相關專家給家長們提出了一些好的建議。
1、合理“捂”一下
家住鄭州市金水區的李女士，為了防止孩子生病...
怎樣騎車減肥效果好
自行車是非常有效的減肥工具，但騎自行車的方式很多，那麼自行車減肥方法有哪些？怎樣騎車減肥效果好呢？下面養生之道網為大家總結了怎樣騎車減肥效果好及騎車減肥要注意什麼。
因為騎自行車是需要用腿蹬的，不僅能促進下肢的血液循環，還能燃燒腿部的脂肪。而且在健身房騎自行車減肥還可以干其他的事情，如看電視、聽音樂。
騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運...
八個細節教你預防秋季感冒
秋高氣爽，涼快怡人，但別忽視秋季感冒悄悄來襲。感冒的產生有多種原因，預防是關鍵，注意以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。
通早晨起床後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。
洗早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環，提高身體抵抗力，有效防止感冒。
動每天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質，提高機體免疫力。
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夏季兒童怎樣遠離腸胃疾病
隨著氣溫的逐漸升高，家裡的寶貝也開始狀況頻出，常聽媽媽們抱怨說，“現在的孩子太嬌貴了，我已經照顧得“密不透風“了，卻總是防不勝防。”而入夏以來，醫院的小患者也逐漸增多，在記者對幾家醫院的採訪過程中，因感冒、濕疹、腸胃炎等病症來就醫的兒童佔了相當大的比例，令家長頭疼不已。
當然，寶貝嬌柔的身體是需要很好的保護和照顧，但是需要方法得當，否則會事與願違。...
夏季寶寶養生15個小常識
養生導讀：媽媽們總是很擔心寶寶的健康成長，為了健康度過夏季，媽媽必須掌握一些夏季寶寶養生小常識。夏季媽媽要給寶寶多喝白開水，剃光頭的消暑方式不可取。同時也要勤洗澡、勤換衣，預防疾病的發生。
夏季寶寶養生15個小常識
1、多喝白開水
夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。喝白開水對健康最有益，白...
堅持連瑜伽美臀又瘦腿
週末臨近，有時間的話，不如多到戶外做做健走運動，一來可以呼吸多點新鮮空氣，二來更可以減出好身材哦。
怎麼減肥都減不了下半身？不少人苦惱著怎麼擺脫西洋梨身材，特別東方女性好像先天體脂肪就容易堆積在下半身，加上後天姿勢儀態不良、缺乏運動或懷孕生產，不免“下盤”越來越“穩重”。 其實並不胖 但下半身水腫 要輕盈下半身，得先解決造成下半身肥胖的根源，多要從飲食...
健康之路：慢性咽炎有哪些症狀
養生導讀：慢性單純性咽炎又稱慢性咽炎，較多見。病變主要在黏膜層，表現為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細胞浸潤，也可見白細胞及漿細胞浸潤。黏膜及黏膜下結締組織增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢進，黏液分泌增多。多見成年人，病程長，易復發。
慢性咽炎的臨床表現
病人常感咽部不適如咽癢、咽部微痛、咽干、異物梗感以及分泌物增多等。檢查可發現咽部粘膜充血，呈暗紅色，咽後壁及咽側淋巴...