養生之道網：冬季天氣越來越冷，那麼嬰兒冬天怎麼洗澡不冷，怎麼讓寶寶洗澡時不被凍著呢？下面養生之道網為您介紹嬰兒冬天怎麼洗澡不冷，看看吧。
冬季給嬰兒洗澡不僅能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且還能夠治療某些疾病，那麼冬天如何給嬰兒洗澡不受冷呢？
嬰兒冬天怎麼洗澡不冷：洗澡前準備
1、最好選擇讓寶寶在中午12︰00～15︰00之間洗澡，...
30個技巧讓嬰兒冬天洗澡不冷
解決失眠始於補氣益血
“秋季養生，當從睡眠開始”。中醫養生專家認為，在中醫文化中，養護陽氣一直被認為是養生、治病之本。秋天，陰氣始盛，陽氣始衰，人極易疲乏。而人睡覺的過程，即為體內生發陽氣的最好方式。
目前，睡眠問題已成為影響公眾健康的重大隱患之一。據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診病人進行調查發現，27%的人有睡眠問題，而且失眠人群逐漸年青化...
瑜伽幫你改善春困問題
“春雨綿綿正好眠”，春季氣溫多變，我們常常會覺得困乏倦怠、呼吸不暢，睡了很多還是覺得睡不夠。有一些瑜伽練習，可以幫助改善睡眠，平衡和放鬆身心，讓我們好好睡個“美容覺”。
我們常以為瑜伽就是體式，或者是動作的練習，實際上體式只是瑜伽練習過程中的一小部分，練習配合呼吸控制法、冥想等。這次針對春困的練習，主要是太陽致敬式和一些調配呼吸、放鬆的練習。瑜伽教...
12個安神助眠的方法
養生之道網導讀：12個安神助眠的方法，根據調查資料顯示，全世界約有四分之一以上的人口，有睡眠方面的障礙。那麼經常失眠怎麼辦？12個安神助眠的方法，讓你一覺睡到天亮。
12個安神助眠的方法
1、睡前幾小時適量運動
對於長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。
2、擺放有助睡眠的花草、香薰
有很多植物散發的香味都可以幫...
如何食補讓寶寶睡得更香
你是否為寶寶經常夜間不睡也徹夜難眠呢？你是否努力的想要寶寶夜間睡的更安穩呢？下面我們就為媽媽們介紹幾種促進寶寶睡眠的食物，讓寶寶們睡的香香，你也睡的踏實。
牛奶
牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉...
想要減肥，只需學會幾個簡單小方法
養生之道網導讀：根據長久以往很多讀者給我的來信，小編我發現很多朋友都把減肥這件事複雜化，以為減肥就要做一些很大工程的事情。其實不然，我們想要……
根據長久以往很多讀者給我的來信，小編我發現很多朋友都把減肥這件事複雜化，以為減肥就要做一些很大工程的事情。其實不然，我們想要減肥只需從一些簡單小方法入手就可以，接下來小編我就來給你們講講這些簡單方法。
一、每天早晨的第一件事就是打開飲...
中醫足療養生11法 保健身體百病不侵
養生之道網導讀：經常做足療可以保健身體去除百病，那麼怎麼樣做才能達到足療保健效果呢？接下來小編給大家盤點了一些中醫腳底養生法以及家庭足療方法，快去看看學學吧。
中醫足療養生11法 保健身體百病不侵
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，...
新媽課堂：寶寶免疫力提升7計
養生之道網導讀：生活中如何提升寶寶免疫力呢？寶寶生病是家長們最害怕的問題之一，因此怎樣提高寶寶免疫力是媽媽最想知道的問題。最簡單的就是母乳餵養，母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵進而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
1計：母乳餵養--人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及...
提升寶寶免疫力只需10步
想要寶寶的免疫力得到提升嗎？看看下文中10條建議吧！當你為寶寶做了這些事情之後，寶寶免疫力一定會得到提升喔！
有了寶寶後，父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。
第1招：母乳餵養——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因...
七個驚人發現 孕媽懷孕必知
導讀：你瞭解的孕期知識過時了嗎?來看看下面7個最新的驚人研究成果，讓你的孕期更健康！
發現1.懷孕時滴酒不沾更安全
針對孕期飲酒這個問題，以往專家的意見是，只要不是酗酒，偶爾少量飲用沒關係。位於美國底特律的密歇根兒童醫院和韋恩州立大學的專家在最近的一項研究中得出一個新的結論，即使是非常微量的酒精都會對胎兒產生危害。在這項研究中，專家們調查了506名准媽媽，並在她們的孩子長到6～7歲的時...