運動是男人的健康引擎，但是現在的白領男士們的標準生活方式就是：白天上班在辦公室裡久坐不動：下班後急著開車回家休息而忽視了運動。由於久坐導致了週身血液循環變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力…… 一天深夜，好朋友蕭義打電話到我家裡嘀嘀咕咕地跟先生說半天悄悄話，後來才知道他是想通過我丈夫向做醫生的我咨詢一些“難以啟齒”的問題。 說到蕭義可真...

從首屆軍地婦產科前沿技術論壇上瞭解到，婦科腫瘤的發病年齡逐年年輕化，35歲以下發病的年輕女性逐年上升。目前，婦科三大腫瘤子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌的發病情況有了明顯變化。多發於50歲左右女性的宮頸癌，如今已悄悄逼近年輕女性。同40年前相比，卵巢癌發病率也增加了數倍，躍居成為繼宮頸癌、子宮內膜癌之後的第三位常見的婦科惡性腫瘤。 解放軍總醫院二附院婦產科中心主任指出，出現這一現象與現...

   1．夫婦同居，性生活正常，未避孕2年而末受孕者。     2．從未懷孕為原發性不孕症，曾有妊娠史為繼發性不孕症。     3.排除男方因素及生殖器先天性畸形、缺損者。     (二)分類     1．內分泌失調性不孕：指由某種病因引起下丘腦—垂體—卵巢軸內分泌功能失調而致的排卵障礙性不孕，可分為無排卵性不孕和黃體功能不健性不孕二類...

腰椎間盤的退化是不可避免的生理現象。就像其它疾病一樣，只要人們在日常生活中注意它、重視它，就能夠減少患病的幾率，減少疼痛。他介紹了以下注意事項：  第一、既不要久站也不要久坐，睡眠姿勢以側臥位、髖膝關節屈曲對腰部最有利。仰臥位，四肢保持自然伸屈，可使腰椎間隙壓力降低。  第二、彎腰取物時，要屈髖、膝關節。搬重物時，應盡量使重物靠近身體，並且要注意從地上搬重物時應先蹲下...

 推薦：山藥枸杞子湯 原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。 做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。 這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。 性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填...

 處女膜的破裂會導致女性在第一次性交時陰道出血，但是，有不少女性朋友有遇到不再是處女卻會在同房會出血的尷尬事件，這是怎麼回事呢？一般來說有以下幾種原因： 宮頸息肉導致接觸性出血 宮頸息肉分為兩種，有一種息肉的根部附著於宮頸口或宮頸管內，是宮頸黏膜在炎症刺激下的局部增生，向外突於宮頸外口而成。息肉的表面被一層柱狀上皮覆蓋，含有宮頸腺體，間質內有豐富的微血管及疏鬆的結締組織，...

 房事，即性生活。房事養生，是我國古代養生學的一大特色。中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可屍之矣。”性生活應本於自然之道，避免損傷，需得其術，也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明，適度而愉快的性活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的性行為除機體本身以外，還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，...

專家提醒說，人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比一條條人體健康的通道，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度，而又沒有得到及時合理的排出，長期下來，將會對身體造成種種不良影響。 憋尿 尿液是人體產生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內，便會對人體健康造成許多危害。 首先，尿液在體內不斷增加，會讓膀胱不斷膨脹。當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果；...

即便是合法的夫婦間的性生活、性行為，也有許多禁忌，這多數是出於健康方面的考慮。俗以為淫慾過度，會損傷身體。前文已經講過，人們對於精液的認識是很神秘的，以為那裡面含有某種精氣、元神，一滴精水，萬滴血水，精液是比血液更珍貴的東西，因而房事過多會 損神折壽的。 俗話說，“色是刮骨鋼刀”，“貪花，不滿三十”就是這個意思。房事年齡的大小，體質的強弱，也有關係，台灣俗...