養生導讀：經常足浴按摩對身體好嗎？足浴可以促進人體腳部血液循環，達到改善腳部經絡，促進人體健康的目的。但是經常足浴按摩對身體好嗎？下面就一起來瞭解下足浴按摩的好處吧。
中醫學認為，人體是一個統一的整體，人體的腑臟、器官、四肢、百骸，相互依存、相互制約和相互關聯，人全某一個組織發生病變有可能影響到其他部位。而腳是人體的一個重要組成部分，所以全身的病症可以影響到腳。同...
經常足浴按摩對身體好嗎
糖尿病人吃什麼可以降血糖
養生之道網導讀：糖尿病人隨著人們生活水平的提高，大家的飲食也越來越豐富，多是一些四高食品（高熱量、高蛋白、高脂肪、高糖）。糖尿病患者面對這些美味的誘惑，感到為難。吃吧，怕血糖升高；不吃吧，又感覺難以控制，即使這頓堅持了，可是下一頓呢，也很難持之以恆，沒有耐性，那麼，糖尿病患者在飲食上要注意那些？
1、飲食上要少吃多餐
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按按膻中穴 緩解心臟不適
養生之道網導讀：按按穴位就可以治療疾病或者緩解症狀一般都還是很受大家歡迎的。常按膻中穴可以緩解心臟不適，這個對老年人來說是不錯的方法哦！下面小編就和大家一起來看看按膻中穴是如何緩解心臟不適的。
按按膻中穴 緩解心臟不適
膻中穴位於胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
膻中穴是心包募穴（心包經經氣聚集之處），是氣會穴（宗氣聚會之處），又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽、...
有車一族別忘自身「保養」
如今，私家車已不是什麼稀罕名詞了，“有車一族”的隊伍日漸龐大。然而，在享受著汽車給生活帶來便利的同時，你的健康也可能正在受到威脅。河北醫大三院急診科副主任田寶石提醒，在給車輛保養的同時，“有車一族”也不要忘記給自己的身體進行必要的“保養”。
“保養”之一：避免開車時間過長
長時間開車不但容易發生交通意外，還會導致各種疾病“纏身&rdquo...
你亞健康了嗎
養生之道網導讀：亞健康人群佔據著重要的比例，當今生活壓力不斷加大，人們越來越忽視自己的健康問題，導致亞健康群體越來越多，今天我們給大家介紹一些可以自測身體是否健康的方法。看看今天你亞健康了嗎?
1、從脈搏測試你是否亞健康：成人脈搏每分鐘60～100次，如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現。老年人心率一般較慢，但只要不低於每分鐘...
五穀雜糧怎樣吃才健康？
養生導讀：古今中外的學者均認為“飯為百味之本”，所以，無論是古代的《黃帝內經》或現代中國、美國和加拿大的膳食指南，都強凋糧食的重要性。五穀雜糧是最好的基礎食物，成人每天攝入250-400克五穀雜糧，有利於預防慢性病的發生，對於各種各樣的五穀雜糧，有各自的健康吃法，以下為大家總結了常見幾種五穀雜糧最健康的吃法。
一、薏米煲湯最滋補
薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現...
十指連心:五指揭露身體狀況
養生導讀：小小的手指發生變化，人們一般都會忽略。俗話說“十指連心”，這不是沒有道理的。中醫認為：五指的變化能反應出五臟六腑的健康狀況。平時，我們要多一點觀察手指的變化，從身體發出警報信號的時候開始治療。
大拇指預示心腦血管疾病
一、大拇指 ——心腦血管疾病
拇指第...
OL養生保健 不能埋頭苦幹毀健康
養生之道網導讀：上班族的健康一直令人擔憂，她們的生活方式一直都不是那麼健康。缺乏運動鍛煉，身體不適就一忍在忍。上班族有哪些危害健康的生活壞習慣呢?
白領一族整天與辦公桌為伍，雖說工作不重，但緊張單調，一天下來也是腰酸腿痛，平時又沒時間鍛煉，長年累月，落下一身毛病，如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等。朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的...
孩子吃糖太多會得什麼病
養生之道網：很多孩子喜歡吃糖，但是吃糖太多對孩子的健康不太好，那麼孩子吃糖太多會得什麼病呢？下面養生之道網為您介紹孩子吃糖太多會得什麼病，看看吧。
甜味可以提升人的幸福感，但是大量吃糖是很不好的，孩子吃糖太多會得下面的疾病：
1、齲齒
糖是孩子身體發育必不可缺少的營養成分之一，是身體日常活動的主要能量來源。孩子在長身體的時候確實需要糖。日常生活中人體所必須的糖主要從食物中獲取，...
秋季登山七注意及三誤區
養生導讀：登山可謂是秋季備受歡迎的一項運動，它不僅強身健體，還能減肥瘦身！但同時也是一項潛伏著一定危險的運動，講究一些爬山技巧才能避免危險！今天介紹秋季登山七注意及三大誤區，同時你還要看看能不能爬山哦！
秋季登山是廣受大家青睞的一項休閒活動，它不僅可以使人們的工作壓力得到充分釋放，而且能使機體的心肺系統、運動系統得到相應的鍛煉。但同時作為一項耗氧量較大、比較劇烈的運動方式，也...