中醫學認為五臟功能必定與自然界相適應，五臟功能的強弱虛實與四時氣候變化有密切關係，故提出肝主春、心主夏、脾主長夏、肺主秋、腎主冬。之於養生，“春夏養陽，秋冬養陰。”《金匱要略》即有“秋不食肺”之說。燥為秋季主氣，乃六淫之邪，其性乾燥，易耗津液，所謂“燥勝則干”。津液既耗，必現一派“燥象”，常見口乾舌燥、鼻澀咽痛、皮膚乾枯、乾...
中醫理論淺談秋季養生原則
女性也會受高血壓青睞
養生之道網導讀：隨著生活水平的提高，生活節奏加快很多人都得了心腦血管疾病，其中高血壓是最常見得一種心腦血管疾病，可能我們會覺得男高血壓患者比較多，其實高血壓並不會重男輕女，女性也要警惕高血壓。那致使女性得高血壓的原因有哪些？高血壓患者服用降壓藥講究有哪些？有沒有一些治療高血壓的偏方呢？
女性也會受高血壓青睞
隨著生活水平的提高，高血壓疾病的發生率也逐漸呈現上升，它可不會“...
練太極拳的好處
太極微循環是指微動脈與靜脈之間微血管中的血液循微環。人的體內大血管如同大江大河，小血管好比支流，毛細血管則像縱橫交錯的灌溉渠道，人體的組織和細胞如同秧田里的秧苗。細胞所需要的養料（包括氧氣和營養物質）以及排出的廢物（包括代謝產物和二氧化碳）靠上述各種血管共同完成運送，其中毛細血管的運送過程就稱為人體的微循環。
人體僅靠心臟有限的收縮力，不可能將血液送至各個組織和細胞，還必須依...
7大不良生活方式最毀OL健康
養生之道網導讀：可以說，白領的生活方式是很不健康的。極度缺乏體育鍛煉，有病也不盡快就醫，平時從不主動體檢，不吃早餐……看看到底有哪些危害健康的生活方式吧！
不良生活習慣
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉
在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選...
教你24小時保護你的頸椎
請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。
最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。
更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。
頸椎的24小時保養
亡羊補牢永遠...
一年12個月疾病預防表
還有幾天，就迎來新的一年了。新的一年中，健健康康是給自己最大的禮物。保持健康需要知道每個月份身體容易出什麼毛病，才能有的放矢的採取措施。今天給大家列出一年12個月的疾病預防表，讓你健康度過每個月。
一月：預防室內過敏
冬天時，緊閉的門窗會將灰塵、黴菌、寵物皮屑都留在室內，要是家裡有人過敏，症狀可能會加重。流鼻涕、氣喘、持續的咳嗽也很容易被誤認為感冒。這時增加居室通風，定期...
大蒜的功效作用 抗菌消炎抗腫瘤
養生導讀：大蒜，具有抗菌消炎的作用，可保護肝臟，調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
大蒜的品種很多，按照鱗莖外皮的色澤可分為紫皮蒜與白皮蒜兩種。紫皮蒜的蒜瓣少而大，辛辣味濃，產量高，多分佈在華北、西北與東北等地，耐寒力弱，多在春季播種，成熟期晚；白皮蒜有大瓣和小瓣兩種，辛辣味較淡，比...
心臟病的早期症狀有哪些表現？
養生導讀：我們都知道心臟病是我們常見疾病，當我們一旦患上心臟病就要及早的治療，這對患者是很重要的，心臟病發病前的早期症狀都是有一些特別之處的，只要對心臟病有足夠的認識和瞭解，提前做好預防措施，就能挽救患者的生命。那麼心臟病的早期症狀有哪些呢？
一、身體症狀。
1、呼吸。
作了一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表...
准媽媽度酷暑牢記「五防」
炎炎夏日，准媽媽們如何度過暑熱天氣，長春市婦產醫院產科一療區首席醫生胡延祖教你“五防”。
一防中暑
俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的基礎代謝率比一般人高25％，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。
酷熱天氣裡，應盡量減少戶外活動，尤其要避免在中午高溫時段外出，即使外出也要戴防曬帽或打傘。居所要求通風良好。夏...
健身時應警惕的身體信號
頭暈鍛煉時出現不正常的頭暈症狀，應警惕心腦血管疾病。在健身活動中，除了進行某些旋轉動作外，都不應出現頭暈。
頭痛主要與神經、腦血管等方面出現的問題有關，有部分腦溢血患者發病前期就表現為無徵兆的頭痛。
氣喘喘在運動中是一種正常現象。但如輕微活動就喘，且休息很長時間還不能恢復，就屬於異常現象。
口渴運動後感到口渴屬於正常現象。但如喝很多水仍口渴不止，在出很多汗的情況下，小便次數還很...