養生之道網導讀：打鼾是再普通不過的一種現象了，很多人都有這個現象，只不過他們自己不知道，還認為是睡眠質量好。那如果當他們知道打呼嚕其實是一種病，是有害於健康的，他們還會這麼說嗎? 打鼾(醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症)，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。 夜間呼吸暫停時間超...

 冬天天氣寒冷，近來冷空氣又頻繁侵襲，正是冬季疾病高發的時期，冬季活血，可以驅走寒冷，防疾病。 人怕冷，多半跟冷天人體新陳代謝減慢，血液循環不暢有關。中醫認為，氣血不暢者本來身體就虛弱，再加上冬季“寒邪”傷及陽氣，身體的抵抗力變差，寒邪從肌表侵入，很容易引起感冒，尤以兒童老人多見。 “寒”還容易導致氣滯血淤，經脈不通，身體器官得不到血液的營養，疼痛則隨...

    市場上琳琅滿目的魚油產品已令人眼花繚亂，DHA、EPA、Omega-3、不飽和脂肪酸等諸多專業名詞更令人摸不著頭腦，深海魚油裡到底含有什麼樣的成分？這些成分都有什麼作用？這裡我們將請有關專家詳細解讀深海魚油，為讀者揭開深海魚油的神秘面紗。       深海魚油該不該吃，該誰吃，怎樣吃？一個個問題困擾著消費者。事實上，國際國內的專家都明確表示，多年來，各國學...

養生之道網導語：中國傳統醫學有著幾千年的歷史，是我們祖先留給我們最寶貴的文化，中醫不僅能治病還能強身健體，長命百歲。其中中醫針灸中有一種叫中醫保健灸，就是以中醫經絡理論為指導依據，在人體特定穴位上施灸，可達到通經絡、和氣血、延年益壽、保健的目的。 相傳日本德川幕府時代江戶有一老壽星名萬兵衛虛度174歲，其妻173，其子153歲，其孫105歲，個個精神矍鑠，健步如飛。一日得到了日本天皇的接...

養生之道網導讀：引起高血壓的原因有哪些？由於物質生活水平的提高，導致患高血壓的人也越來越多。那麼引起高血壓的原因有哪些？下面就一起來看看引起高血壓的具體原因。 引起高血壓的原因有哪些 高血壓根據病因可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病。繼發性高血壓是由某些確定的疾病或病因引起的血壓升高，約占所有高血壓的5%。引起高...

        秋天到了，天氣乾燥，容易上火和感冒。不少人都有過在秋天感到嗓子疼痛、鼻子干疼癢、嘴唇乾裂、上火的跡象發生，一開始還以為自己感冒了，實際上這都是秋燥惹的禍。嗓子上火疼痛是秋燥的主要外在表象，秋燥雖然不是大病，但會讓人感覺非常難受，而且容易舊病反覆。要去處秋季口鼻乾燥上火，小竅門有不少，下面就讓我們一起來認識一下吧。   &nbs...

養生之道網導讀：在現代養生學上講，治療疾病最健康的方法為自然療法，遵循自然、綠色、養生的概念，崇尚身體自愈的本能，達到最為安全健康的治療效果，治病更護體的治療宗旨，自然療法深信機體的自愈能力，在其醫療過程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫療手段，是對現代藥物化學治療的相悖。 自然療法是以人體健康為核心，重點強調維持身體健康和預防疾病，更接近於中醫。也有一種說法是中醫治療...

養生之道網導讀：冬蟲夏草什麼人不能吃？冬蟲夏草雖然是名貴補品，但也不是人人都適合吃。那麼冬蟲夏草什麼人不能吃？下面具體來看看吧。 冬蟲夏草什麼人不能吃 冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，其營養成分高於人參，可入藥，也可食用，是上乘的佳餚，具有很高的營養價值。冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，滋補肺腎，對肺癌、肝癌等有明顯的抑製作用。在臨床上對肺虛久咳，氣喘，肺結...

養生之道網導讀：都市上班族工作壓力大，晚上下班回到家不妨做下腳底按摩，舒緩壓力。但是，腳底按摩必須掌握正確的按摩方法，否則起不到作用的同時，還有可能會傷害身體。 腳底按摩不當易造成胃出血首先，足療通過刺激人體雙足的反射區，產生神經反射作用，以此來調節人體內環境的平衡及各組織器官的生理功能。 其次，足療還能加速血液循環，促進內分泌功能，加強新陳代謝，增強心腦血管機能。最後，通過 ...

 足三里屬足陽明胃經。位於小腿的前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經的主要穴位。具有調理脾胃。健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血。宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。《甲乙經》載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴。”《外台科要》載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也。《醫說》羹：若要安。三里莫要干。《針灸大成》載...