養生導讀：老年人便秘怎麼調理？便秘在老年人中非常普遍，因為老年人本身胃腸道功能逐漸退化，加上氣候乾燥，就容易引發便秘。那麼老年人便秘怎麼調理？下面一起來看看老年人便秘的調理方法。
秋季是便秘的高發期，尤其是腸道功能逐漸退化的老年人和曾有便秘史的患者更易發病。便秘對老人的身體危害很大，腸道中的有毒物質停留過久，就會隨著血液進入身體各部，導致頭痛、皮膚瘙癢、失眠等現象...
老年人便秘怎麼調理
春天情緒易不穩 「五一」戶外去調節
春暖花開的季節，人們忙著踏青、賞花、放風箏，享受大自然的美好。但對有些人來說，生機勃勃的春天並未帶來美好的感受，相反卻出現情緒失常。養生之道提醒，春天是抑鬱症的高發期，應做好預防，運動是緩解抑鬱的有效方法，所以，趁著五一小假一家人去戶外運動，怡養身心。
氣候多變誘發抑鬱症
每年3月—5月份的春季，乍暖還寒，是人情緒最差、最不穩定的季節。幾乎每天，...
聽耳機毀聽力 如何保護聽力不受損
養生之道網：今天是愛耳日，養生之道網就為大家說說如何保護聽力不受損傷，很多人喜歡戴耳機聽音樂，這對耳朵養生可是很不好的喔。那麼如何保護聽力不受損傷呢？
1、戴耳機要注意保護
晨練、學生、上班族長期地使用耳塞型耳機能導致噪聲性聽力下降。使用耳塞型耳機時間越長，聽力損害越嚴重。據研究，戴耳機連續聽1小時音樂，聽力明顯下降，連聽2小時，真的會對聽力造成不可恢復的傷害。
人戴上耳機後，外...
氣功治病又延年益壽
氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。
氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。中醫學認為，人體之所以患病，是由於正氣虛而邪氣侵入，即&ldquo...
「七少」老人中醫養生
養生之道網導讀：老人的“七少”，對老人的健康有很多危害，中醫養生又能給老人多個修復與治療。知道“七少”老人指的是什麼嗎?對老人有哪些傷害呢?如何讓中醫養生對付“七少”?
老人養生
“七少”老人中醫養生
人到了一定的年齡，身體的各項生理機能就會發生變化，因此心理、情緒也就隨之發生異常，容易產生一些消極、悲觀的心理，再加之勞少逸多，嗜食肥甘，...
傳「陰滋病」內地傳播 疑為恐艾症
近日，香港某媒體報道稱：內地包括廣東在內至少六省市發現一種被稱為“陰性艾滋病”（簡稱“陰滋病”）的神秘病毒，可通過口水與血液傳播，感染途徑與艾滋病相似。這一報道迅即引來眾多網友的恐慌，有網友在大呼“恐怖”的同時，也懷疑報道是否屬實。今天就和PClady小編來看看這個事件如今的進展如何。
4日，香港有媒體報道稱，患者感染“陰性艾滋病”後，會出現...
太極拳對老年人有三大健身作用
太極拳活動對老年人有三大健身作用。
一、增強抵抗能力
人體健康，首先需要抵抗力和免疫力。人生存於自然界會遇到形形色色的不利於健康物質的侵襲，比如：冬季的寒流，夏季的熱浪，體弱者遇冷感冒，遇熱中暑，人到老年抵抗力更弱。但如果能堅持太極拳鍛煉，那輕靈、柔和、連貫的各勢的動作可以使身體的各部位得到充分的鍛煉；深長的腹式呼吸，“氣沉丹田”的運作，可...
總結女性患抑鬱症的4大原因
抑鬱症是人心理障礙的一種疾病，它是由多個方面多種原因而導致的。如今，女性患抑鬱症的人數越來越多，當中的原因是什麼呢？下面，小編總結了女性患抑鬱症的4大原因。
原因一：工作憂慮
女性多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存在多種顧慮。有的在單位是領導...
太極操太極推手的不同練習方法
養生之道網導讀：太極拳可以說是適合任何年齡任何人的一種運動。不管是優美的太極操還是沉穩的太極推手，甚至是格鬥的太極散手。不同的太極練習的方法也不相同。
太極拳的五種練習方法
現在練習太極拳，不可能像過去一樣，朝夕不離師父。大多數人只能通過學習班或者大伙集中在一起來學習太極拳，頂多老師給你個別指導一下要領。也有個別人緣份好的，遇上一個好老師，單獨教練。目前大致有五種太極拳的練法...
白領失眠怎麼辦 學會13招睡得香
養生導讀：很多白領處於亞健康狀態，失眠就是其中的一個困擾。失眠的危害可不能小覷，那麼白領失眠怎麼辦呢？失眠並不可怕，今天教你簡單13招，讓你睡的香！白領一族一定不能錯過哦！
白領是失眠高發人群
世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康；剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近...