運動不僅能使人的形體健美，而且還能加強人們對性生活的興趣。性學專家研究發現從事有氧運動的婦女，有83%的人一周至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較，40%的人經體育鍛煉後更易惹起性慾，31%的人性行為更為頻繁，20%的人感到性慾高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益。
科學家認為，運動期間體內可釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質，這種物...
形體健美 讓你性趣盎然
得了焦慮症怎麼辦
養生導讀：近年來，由於焦慮症患病率的急劇攀升，人們對這種心理疾病已經由陌生、恐懼的心理過渡到了接受。到了後面，焦慮症越來越嚴重……而對於較為嚴重的焦慮症症狀，必須要及早治療，否則會影響身心健康。
焦慮症又叫焦慮性神經症，多發生在16～40歲的青壯年人，大中學生中患該症的尤多。多因腦力勞動過度，精神緊張或心理創傷而發玻表現為不安、失眠、焦慮、心悸、乏力、多汗、記憶力減退...
春季「假回暖」 注意保健之策
陰冷潮濕的天氣對身體的影響很大，春季更是一個古怪的季節，在這個季節裡穿什麼衣服的都有，亂穿衣，小編提醒大家，不要因為一兩天的回暖而急迫的把衣服減了，還要注意保暖和保健。
1.陰濕天氣更易誘發感冒
中醫認為，濕為陰邪，會傷人體陽氣，影響陽氣舒展，因其性重濁、黏滯，故易阻遏氣機，得病後多纏綿難愈，這是濕邪的病理特徵。濕邪分寒濕和濕熱兩種，這段時間的潮濕天氣屬於寒濕，人的呼吸系...
孩子雖小也有自尊心 教育孫輩7點要注意
養生之道網導讀：很多人在教育孩子的時候認為孩子還很小，根本就不知道什麼叫做自尊心。但是事實上再小的孩子也是有自尊心的，很多家長在不注意之間就會打破孩子的自尊。
教育孫輩的正確方法
1.保護孩子的自尊心
有的老認為孩子又不是大人，還談不上自尊心，因此對孩子非打即罵，肆意侮辱。殊不知孩子的自尊心極其脆弱，就像一個美麗的花瓶，一旦打碎，就很難再建立起來了。
2.幫助孩子建立起自信心
平時多...
司機吃什麼可以防疲勞
養生之道網：司機吃什麼可以防疲勞？路程長、路況差、交通堵，身為駕駛者就會感覺肩膀脖子痛，眼睛酸澀模糊脹痛，雙腳也因不斷踩油離而酸脹起來等毛病，俗稱駕駛疲勞。那麼司機吃什麼可以防疲勞呢？下面養生之道為您介紹。
司機開車為什麼容易疲勞？
經專家隨機調查表明，司機容易得到的症狀有：視覺神經疲勞、緊張焦慮、坐骨神經症、情緒過激、冷漠等，其中有42%的司機因為過度疲勞而嗜睡、神經系統受刺激...
科學駕駛 保健、理財兩不誤
導讀：長時間的駕駛會讓駕駛員感覺到非常的疲憊，並且的注意力難以集中。這樣情況就比較危險了，一旦有個意外後果就不堪設想。那麼如何應對駕駛疲勞呢?
7招應對駕駛員疲勞駕駛
當駕駛員感到疲倦而不能將注意力集中在駕駛上時，他就已經在疲勞駕駛了。調查人員通常以兩個項目來斷定交通事故的起因是疲勞駕駛：第一項，在未曾與其他物體發生接觸的情況下，車輛駛離正常...
網絡成癮易患上「心理死亡」
養生導讀：網絡時代，肯定不能離開電腦。特別追求高效率和節奏感的上班族。電腦的產生讓人們減輕了體力的負擔，，但卻加重了心理的負擔。不少長期面對電腦的人，呈現出一種心身的亞健康狀態——早衰綜合症。
最新統計數據顯示，目前全球2億多網民中，約有1140萬人患有某種形式的網絡心理障礙，約占網民人數的6%左右。網絡性心理障礙的發病年齡介於15-45歲，男性占發病人數的98.5%，女性占1.5%...
正確教導加運動讓孩子健康發展
養生之道網導讀：孩子的健康成才要通過運動和父母的正確教導，多運動可以讓孩子的身高增長，也讓孩子的心情個性產生變化。父母正確的引導，才能讓孩子樹立正確的人生觀。
運動讓孩子全面受益
人們郡知道，運動很重要，但卻往往忽略了孩子的運動。實際上，讓孩子從小就運動，可以使他們多方面受益：
經常運動的孩子長得更高
身高與身體骨骼的長度關係密切，而骨骼生長有賴於運動對骨骼形成的力量刺激。運動...
日常爬山的注意事項有哪幾點
如今在生活以及工作壓力過大的情況下，我們應該多進行戶外活動。爬山是一項不錯的戶外活動，也受到不少年輕人的喜歡。爬山雖好，但爬山的注意事項我們也要留意，這樣才可以更好地去完成這個“旅程”。下面，養生之道網為你講解爬山的注意事項有哪幾點。
爬山要帶什麼裝備
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有車族的健康隱患 愛開快車的人可能有病
開快車綜合症
有些人喜歡開快車，抱著“開快車就是駕駛技術好”的錯誤觀念。其實，駕駛技術好的人是判斷準確和果斷，並將最壞的可能考慮在內，並不是一味地開快車。開快車不僅容易發生交通事故，而且對駕駛員的健康也十分不利。據資料顯示，長時間開快車會對人的身心健康產生一系列影響。
然而，這絕不是無稽之談。最近對汽車駕駛員心理衛生的一份調查發現，汽車司機與常人相比，承受的工作壓力...