養生之道網導讀：長時間的駕駛會讓駕駛員感覺到非常的疲憊，並且的注意力難以集中。這樣情況就比較危險了，一旦有個意外後果就不堪設想。那麼如何應對駕駛疲勞呢?
7招應對駕駛員疲勞駕駛
當駕駛員感到疲倦而不能將注意力集中在駕駛上時，他就已經在疲勞駕駛了。調查人員通常以兩個項目來斷定交通事故的起因是疲勞駕駛：第一項，在未曾與其他物體發生接觸的情況下，車輛駛離正常路線;第二項，沒...
7招擺脫駕駛員疲勞感
車主做好自我調節預防「路怒症」
健康導讀：平時挺溫和的一個人，一開車就不一樣了，遇到堵車罵罵咧咧，被人超車就按喇叭。心理專家認為，如果車主開車時出現類似情況，可能是得了一種名為路怒症的心理疾病，開車族必須意識到這是一種心理障礙，並做一些自我調節。
調查：平時理智開車愛發怒
不少司機表示自己在開車時經常因為堵車、超車、遇到新手、後面車輛無故鳴笛、行人違章等情況，便感到特別煩躁，也因此經常罵人。
車主黃先生說，每...
都市白領告別職場強迫症秘笈
養生之道網導讀：在這個快節奏，生活、工作壓力大的社會，每個人多多少少都會有一些強迫症，尤其以白領表現最為強烈。那麼，強迫症的表現有哪些？如何治療強迫症？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教你強迫症的治療方法。
都市白領
輕度強迫症的表現及徵兆
職場總有那麼多“忍不住”
在一家醫藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉發了一條幾乎是為她度身定制的微博－－“忍不住...
太極拳慢中奧妙多
養生導讀：太極拳不僅僅是一種古老的拳術，它還有豐富的思想內涵，在拳理、拳術之中充滿了中國式的哲理和東方智慧。太極拳就練習時的節奏韻律言，有快、中、慢三種。快有快的好處，慢有慢的佳妙。一起體悟下其中的奧妙吧。
楊澄甫大師曾說：太極拳以靜御動，雖動猶靜，故練架子愈慢愈好。大師的話說得很好，但練拳者要落實這位太極先賢的教導卻並非易事。
太極拳以靜御動
太極拳的特色是以陰柔為...
健肌鍛煉比健身減肥更有效
導讀：女人健身似乎都是為了減肥或者是保持好身材，很少有人願意練習出肌肉來的。很多女人認為，肌肉會影響自身的美觀。事實上，肌肉豐滿也很重要。
健肌鍛煉 女性健身要關注
肌力為動之本
世界衛生組織給出的“健康的十大標準”，分別是：
1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而不感到過分緊張與疲勞。
2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小不挑...
女性八大惡習是你孕兒的攔路虎
養生之道網導讀：擁有健康寶寶是每個女人的夢想，孕育生命更是女人的基本能力和權利。而，白領的一些生活習慣嚴重影響了她們的孕力。那麼，那麼下面就來小編一起盤點白領養生常識，揭秘哪些因素影響白領孕力。
懷孕女性
8大惡習導致白領孕力差
一、手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數...
養生法則 助夜班族守好健康關
養生之道網導讀：“日出而作日落而息”這是人們由古至今生存的定理也符合人體生物鐘。那麼，對於夜班族來說，如何保持身體健康，下面就來和小編一起盤點上班族養生常識，教你夜班族健康養生法則。
3大養生術 讓夜班族把好健康關
一、增加營養是關鍵
晚餐是夜班職業人員的主餐，可占膳食總熱量的30%-50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時為宜;中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%-25...
養生秘方 助兒童「富貴病」的防控
養生之道網導讀：如今肥胖越來月低齡化著實令人擔憂，爸爸媽媽們也該警醒了，不要認為孩子想吃什麼就給他們吃什麼是疼愛。那麼，兒童肥胖的原因有哪些呢？如何預防兒童肥胖呢？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘如何緩解兒童肥胖。
6歲的明明高血壓高血脂；13歲的小新患糖尿病；l6歲的小京得脂肪肝……他們都有一個共同的特徵——“小胖墩”。有關專家呼籲，我國&ldqu...
不良生活方式誘發健忘症 勤於用腦可預防
你是否連續反覆記憶某個重要事情，而一轉身就忘得精光？你是否在關鍵時刻突然忘了重要客戶的姓名？你是否在炒菜時忘記自己是否放鹽，而需要品嚐一下才能確認？不知從什麼時候開始，人們發現，健忘已不再是老年人的專利，越來越多的年輕人也常因健忘而影響正常的生活。如果上述現象經常發生在你的身上，那麼，你就可能患上了“健忘症”了。
專家指出，不良的生活習慣、繁重的生活壓力等不良...
孕婦失眠是什麼原因
養生之道網導讀：孕婦失眠是什麼原因？失眠是孕婦中常見的一種現象，嚴重的話會影響自己和寶寶的健康。所以，一定要採取措施。而在採取措施之前，孕婦要知道失眠的原因。那麼孕婦失眠是什麼原因？下面一起來看看吧。
孕婦失眠是什麼原因
1、焦慮
大多數孕婦孕期失眠多夢，都與心理壓力太大有關。有些孕婦顧慮胎寶寶健全與否，會不會發育異常或者畸形，特別在懷孕過程中，因感冒等疾病，服用藥物後，更是疑...