養生之道網導讀：肥胖漸漸成為一個世界性的話題，也成為困擾近億萬人身體健康和形體健康的一大難題!不少男士，特別是女性朋友，一直在減肥的道路上不……
肥胖漸漸成為一個世界性的話題，也成為困擾近億萬人身體健康和形體健康的一大難題!不少男士，特別是女性朋友，一直在減肥的道路上不斷努力著。那麼速效減肥法是怎麼樣的？就讓小編來給你們支支招。
速效減肥法內容如下：
第一：湯和水果。除...
速效減肥法是怎麼樣的？
上班族注意9大不良飲食習慣
養生之道網：上班族有哪些不良的飲食習慣？中國有80%的上班族都存在亞健康狀態之中，原因在於日常不良的飲食習慣行為，不僅給身體健康帶來威脅，還可能會爆發疾病縮短壽命。那麼上班族有哪些不良的飲食習慣呢？下面養生之道網為您介紹。
1、喝酒太多不講究
大量或經常飲酒，會使肝臟發生發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。
１從健康角度看，以果酒之一的紅葡萄酒為優，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會降低一半...
吃什麼可以減肥？五種食物來幫你
養生之道網導讀：吃什麼可以減肥？女性朋友都是很希望自己擁有迷人的身材，而吃什麼可以減肥就能夠很好的瘦身，所有，小編要在這裡跟大家介紹五種減肥……
吃什麼可以減肥？女性朋友都是很希望自己擁有迷人的身材，而吃什麼可以減肥就能夠很好的瘦身，所有，小編要在這裡跟大家介紹五種減肥食物。
1、豆類
Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鷹嘴豆、利馬豆等。
魔力：增加肌肉，幫助燃燒脂肪，調節消化
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Top10 緩解寶寶冷冬不適的食品
天氣越來越冷了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等症狀，媽媽們不要急，在秋季上市的新鮮果蔬中，很多都能緩解和預防寶寶對秋冬季的不適應，以下這些食物，要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。
TOP10：抗病前鋒菜花
菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多...
辨別寶寶健康多觀察寶寶指甲
只要平時多多觀察寶寶指甲的顏色就能夠知幾分!
信號1：指甲的甲板上出現白色斑點和絮狀的白雲朵
信號預示：多是由於受到擠壓，碰撞，致使甲根部甲母質細胞受到損傷導致。隨著指甲向上生長，白點部位會被剪掉的。
媽咪應對法：媽咪應注意寶貝玩耍時做好各項保護措施，最好不要讓寶貝玩開關櫃門等易夾住手部的遊戲。
信號2：指甲的甲板呈黃色，綠色，灰色，黑色等怪異顏色，掩蓋了甲床本身自然的粉紅...
小孩吃黑枸杞有什麼作用
養生之道網：小孩吃黑枸杞有什麼作用？黑枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養生佳品。那麼小孩吃黑枸杞有什麼作用呢？下面養生之道網為您介紹小孩吃黑枸杞有什麼作用，看看吧。
小孩吃黑枸杞有什麼作用？
因為黑枸杞是純天然野生的，所以只要是大於5歲的孩子都是可以喝的，一天2-3g為佳，之所以限制5歲是因為黑枸杞的滋補作用很強。那麼小孩吃...
口腔潰瘍可能是癌！經常得口腔潰瘍怎麼回事
養生之道網：經常得口腔潰瘍怎麼回事？口腔長潰瘍總不好，還越來越嚴重，這可能是口腔癌的前兆！因為檳榔、煙酒、特別燙的食物都可引起口腔癌變。佩戴不合適假牙或爛牙根使口腔組織長期受損，也易造成口腔癌。那麼經常得口腔潰瘍怎麼回事呢？
哪些人容易得口腔潰瘍？
1、胃腸不好的人
慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者，復發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。因為人體全身黏膜結構是相...
指甲上有白點是怎麼回事
養生導讀：指甲，是人和猿猴類指（趾）端背面扁平的甲狀結構，屬於結締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角蛋白。
指甲是人體健康的晴雨表，很多人指甲上有大小不一的白點，卻往往忽視它的嚴重性，覺得不影響生活身體沒有明顯不舒服的症狀，其實當你的指甲有白點時，你應該提高警惕性，及時到醫院去做檢查，因為指甲上有白點很可能是重大疾病的前兆哦，千萬不要忽視了。
1、指甲基部隆起，指甲上有...
素食十大好處：素食營養比肉高
養生之道網導讀：素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。吃素食有很多好處，也並不是讓你“永生不知肉味”。每年的11月25日被定為“國際素食日”。“國際素食日”的確立，意指倡導人們應吃多素食，少吃肉類食物，發揮素食的好處以促進人體健康，遠離疾病!
隨著生活水平的提...
寶寶大腦發育好 健康食物不可少
養生導讀：寶寶能健康成長一直是所有父母都期待的，不僅是健康，父母也希望自己的孩子能變的聰明。其實寶寶大腦是否能發育好，除了天生的因素，後天調理也是很重要的，其中調理最重要的是要從寶寶的飲食方面入手。
促進寶寶大腦健康發育的食物：
核桃
一、核桃
核桃有“益智果”的美稱，一直以為都被認為是補腦益腦的佳品。核桃富含脂肪和蛋白質，脂肪裡含有大量的亞油酸和亞麻酸，充足的亞油...