懷孕期間，怎樣才可以讓寶寶變得更漂亮？這裡介紹一些好辦法，希望可以幫到准媽媽們。
改變飲食結構可以讓你擁有一個漂亮的寶貝。
改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。
告別粗糙膚質，擁有良好視力
孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、...
懷孕期怎麼讓寶寶變漂亮？
孕婦早餐吃什麼好
養生導讀：很多人不喜歡吃早餐，胃飢餓易造成胃炎、胃潰瘍，對胎兒的發育也不好，所以孕婦即使為了寶寶的健康發育，也要吃早餐且吃好早餐。那麼孕婦早餐吃什麼好呢？下面為您介紹。
孕婦早餐吃什麼好
１、全麥製品
全麥製品包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。一些北方的女性可能常吃的早餐是燒餅和油條，懷孕後就盡量要避免這些油膩的食物，可以換成麥片粥，雖然會不習慣，但是為了以後寶寶的健康。麥片可...
嘴裡各種怪味到底是什麼疾病造成的
嘴很苦或者是很酸的情況應該有人試過，可能有些人會認為這是吃了不同的食物造成的。事實上並不是食物，而是身體有疾病。嘴裡各種怪味到底是什麼疾病造成呢？快來看看吧！
1、口苦口苦咽干
表現：五心煩熱，口苦咽干。
原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關，多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。
對策：菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平...
六味地黃丸可以治療白髮嗎
養生之道網導讀：六味地黃丸可以治療白髮嗎？六味地黃丸是補腎良藥，腎虛容易長白髮。那麼六味地黃丸可以治療白髮嗎？下面一起來看看專家的說法。
六味地黃丸可以治療白髮嗎
年紀輕輕滿頭白髮已不是奇怪的現象，很多人都有白頭髮，究其原因其中醫、遺傳因素佔了很大一部分，再者，壓力太大，工作緊張，經常熬夜容易導致白髮，第三，肝腎虧虛，毛髮失濡養，容易生白髮。所謂病從根源治起，白髮的原因之一是...
專家：准媽媽小腿抽筋有預示
准媽媽常常會出現小腿抽筋的現象，這是怎麼回事呢？如何預防和緩解呢？
抽筋，也叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，肌肉會變的僵硬、疼痛難忍。對於准媽媽來說，引發抽筋的原因很多，抽筋現象也很普遍，但緩解和預防的方法其實也有不少。
准媽媽抽筋預示缺鈣：
人體表現出的一些不自覺的小動作，其實是人體內的各類元素平衡狀況的有力體現。抽筋的現象一般是可能在預示准媽媽體內缺鈣，妊...
選擇有機生活 身心零負擔
有機生活不僅僅是選對了吃的東西那麼簡單，還包括運動、生活等方方面面。接近自然，享受自然，尊重生命，關愛生命，分享快樂的生活態度，這就是現在國際上最流行的生活方式。共同建立正確的飲食觀念，由健康簡單的調理方式，學習身心都零負擔的自在生活。
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做個健康“有機”人
1.有機幫手讓你與疾病絕緣
人為什麼會生病?很大一部分原因是由於毒素入侵。我們平常吃的食物...
瑜伽美胸 呵護你的嬌嫩乳房
瑜伽姿勢不僅能提拉胸腺，讓乳房更性感，更可通過按摩臟腑，疏導肝氣，讓乳房更健康！下面為您介紹幾個瑜伽動作幫助您更有效的呵護乳房健康。
用指腹貼在乳房上按順時針或逆時針方向慢慢挪動，切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。在觸摸過程中如發現異常，應及時到醫院就診。
提醒1：25歲以上的女性，乳房自檢應每月進行一次，有月經的婦女應在月經來潮後7天左右進行，已絕經則固定...
孕婦多吃魚讓胎寶貝更聰明
丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。
位於哥本哈根的斯坦籐斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況，詢問她們在懷孕期間吃魚的頻率，以及所吃的魚是經過烹飪的熱食，還是在沙拉中食用的冷食，抑或是魚油增補劑。結果發現，那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃...
坐月子喝母雞湯適得其反
傳統月子VS現代觀點
一、生冷蔬菜都得禁吃？
不能吃涼的，不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果……坐月子快成了飲食“禁忌大全”。相反，湯要每天喝，母雞甲魚要勤吃，如果有條件，現在那些蛋白粉、牛初乳也都可以上，一個字：“補”。
權威解釋：小心吃出蛋白尿
現在產婦每天大魚大肉營養加了不少，但便秘與肥胖也隨之而來，經常有人懷孕時沒胖多少，坐完月子...
減肥偏方——5款DTY沙拉
養生之道網導讀：春夏季來了，又到了減肥高峰期，不少的妹子們已經開始了減肥之行，做運動、節食……各種減肥法呼之欲出。那麼，可有什麼減肥的偏方讓……
春夏季來了，又到了減肥高峰期，不少的妹子們已經開始了減肥之行，做運動、節食……各種減肥法呼之欲出。那麼，可有什麼減肥的偏方讓沒有什麼時間運動或者比較懶的人來減肥嗎？小編今天來告訴大家5款DTY沙拉，幫助你瘦下去！
蔬果沙拉的減肥功效：
有些蔬菜...