現代生活中，早餐喝牛奶已經被越來越多的人尤其是年輕人的認同，但喝豆漿的好處並沒有被大多數人認識到。這是人們對豆漿存在認識上的誤區，認為它沒有牛奶營養價值高。而實際上，豆漿的蛋白含量不如牛奶，但其鐵、磷等微量元素卻高於牛奶。
從生理結構和飲食習慣來說，國人更適合喝豆漿，因為國人吃穀物較多，相對於牛奶———豆漿和穀物營養更互補。專家提醒，這...
多喝鮮豆漿可防子宮癌
2型糖尿病或與腫瘤「沾親帶故」
養生之道網導讀：糖尿病一直是人們心中的噩夢，它控制你的飲食，限制你的活動，讓你的生活失去了自由，你知道2型糖尿病或與腫瘤的關係嗎?或許它們也是沾點親的哦!
2型糖尿病或與腫瘤“沾親”
“糖尿病患者中惡性腫瘤發病率可高達28.35%，遠遠高於普通人群各年齡段最高的1.16%發病率。”研究顯示，2型糖尿病罹患胰腺癌、肝痛、結直暢癌、子宮內膜癌、乳腺癌、腎癌、膀胱癌、非霍奇金淋...
5種水，寶寶喝什麼水最好
養生之道網：寶寶喝什麼水最好？寶寶喝水不僅可以清熱，還可以促進體內垃圾毒素的排除，那麼寶寶喝什麼水最好呢？下面養生之道網為你介紹。
1、白開水
白開水清澈透明，具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水細胞內，促進新陳代謝，提高免疫力。此外，白開水和可以調節體溫，幫助身體散熱，從而防止寶寶中暑。
白開水是最經濟最實惠的兒童“飲料”，因為乾淨的白開水最容易解...
八細節讓准媽遠離水腫
在孕早期，准媽媽一般很少會水腫，在妊娠中後期，許多准媽媽會出現手、腳浮腫現象，可以表現為手握拳不緊，或按壓手背或小腿時出現凹陷，如不能立即復原，就可以認為是浮腫。
水腫是因為血管內的液體成分滲出至血管外、積聚在組織間隙中造成的。80%的准媽媽在懷孕第8～9個月時會出現水腫這種生理現象，有些准媽媽會提早出現，輕者僅局限在小腿，先是足踝部，隨之慢慢向上蔓延，嚴重的可引起大腿、腹...
過分母愛的8種行為 毀了孩子健康
寶寶出生後，身邊的環境沒有達到最理想的狀態，所以母親都會盡力去改善條件，為孩子提供優良的生活環境。母親對孩子的愛是這個世上最偉大的愛，但就是因為這種過分的愛，卻毀了孩子的健康。
1、孕期大補
為了生一個聰明健康的小寶寶，從孕期開始，母親就大補特補，山珍海味，生猛海鮮，高蛋白高營養，水果蔬菜樣樣齊全，卻忘記了科學的膳食結構，又因為缺乏必要的運動，結果導致巨大兒的增多，增加了...
想要寶寶長高個 掌握寶寶長高高峰期很重要
養生之道網導讀：想要寶寶長高個 掌握寶寶長高高峰期很重要，孩子在生長發育過程中，也有一定的規律和特點，例如長個子，一般有兩個生長高峰期，聰明的父母一定會把握住這一點，幫助孩子好好長高。
“咱倆長得都不算高，是不是孩子以後也長不高呀?”“你們家孩子怎麼比我們家孩子高那麼多呀?平時吃什麼了?”如今，除了孩子的健康，家長們最最關心的就是孩子的身高了。
太高太矮，都...
先兆性流產的原因、症狀和預防
養生之道網：先兆性流產不少人有聽說過，那麼先兆性流產的原因、症狀和預防大家知道多少呢？下面養生之道網為您總結先兆性流產的原因、症狀和預防，看看吧。
什麼是先兆性流產？
先兆流產指妊娠28周前，先出現少量的陰道流血、繼而出現陣發性下腹痛或腰痛，盆腔檢查宮口未開，胎膜完整，無妊娠物排出，子宮大小與孕周相符。如症狀加重，可能發展為難免流產。
妊娠於28周前終止者稱為流產。如在妊娠12周前自...
民間超火的九大養顏中藥曝光
中醫絕對是博大精深，而中藥則一貫以效果佳、無副作用成為我們治病的首選。可是MM們知道嘛？有一些中藥不但能夠治病，而且也能夠使你糟糕的肌膚被養的水嫩動人。
第一法寶
民族植物——葛根
愛美女人熟悉葛根應該是從葛根粉開始，因為那可以——豐胸！和此二字一沾邊，別管葛根長成什麼樣，也是 不火不行了。
其實，葛根的主要成分是澱粉，此外含有約12％的黃酮類化合物，並且...
孕期五官之10問
懷孕以後，除了身材，准媽媽的眼耳口鼻也在發生著一些變化。也許這些變化並不是很顯著，但同樣需要你的特別關注。
眼之問
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽媽的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽媽的淚液分泌量也比平常少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生一些變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感。當然，孕媽媽在感到眼睛不舒服的時候，也不用太擔心，等到寶...
最養女人的8種健康零食
女性要美麗首先要培養健康的飲食習慣，並且常吃一些健康食品，可以收到養生防病美容等效果。下面，就為大家介紹以下常見零食的養生養顏功效，讓女性吃得放心時，又吃出美麗和健康。
花生：能防皮膚病
花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅...