刮痧三部曲 幫你保脾臟
養生之道網導讀：脾臟是人體中最大的淋巴器官，承擔著過濾和儲存血液的作用。生活中我們經常會聽說脾臟破裂的情況，脾破裂會導致大出血，甚至死亡，所以我們生活中一定要做好脾臟的養護，下面中醫就教你如何保養脾臟。
章門穴穴位於人體的側腹部，當第11肋游離端的下方
1、刮前胸章門穴
章門穴在人體側腹部，把一隻手向上，手心貼在臉上，下邊肘尖對應的位置就是章門穴。
首先在章門穴上塗一些活血劑，這個穴位的位置在側腹部比較軟，被刮痧的人要將腹部稍微隆起，從裡向外刮痧，刮痧的力度相對於背部的脾腧穴要輕一些，病人有酸脹感即可，刮痧後，可以留罐5~10分鐘，加強治療效果。
2、刮後背脾腧穴
首先找到脾腧穴，塗抹一些活血劑，從上向下來回刮拭，女性可雙手握持刮痧器，不要太用力。刮痧時，可根據背部顏色判斷病情，如背部呈紫紅色，說明脾虛。
脾腧穴位於背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸
如果脾虛症狀較重，為使刮痧效果更好，還可配以走罐，就是在脾腧穴直上直下來回走罐，走罐後，在脾腧穴留罐5~10分鐘即可。一般刮痧後2小時再洗熱水澡，不可洗冷水澡。刮痧時，不要讓風扇直著吹刮痧處，刮痧後3天背部的紅斑就消退了，3~6天後方可再做刮痧。
3、刮腿部的血海、陰陵泉和三陰交
刮血海穴有助於調理女性的氣血，可使女性面色紅潤，有光澤，老年人皮膚瘙癢也可通過血海穴刮痧改善症狀；陰陵泉穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與足三里相對，脾虛時，體內水代謝不暢。
常按腿部的血海、陰陵泉和三陰交可養脾臟
尤其是虛胖的人，可刮陰陵泉穴，有助於體內水代謝；三陰交在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，三陰交穴是脾、肝、腎3條陰經的交匯處，刮三陰交穴有助於健脾美容，點按三陰交還有助於促進睡眠。
在上述穴位刮痧，能有效的預防肝硬化、肝癌等疾病。在刮痧時，要選擇專業的場所、專業人士，方能達到保養脾臟的功效。
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