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刮痧三部曲 幫你保脾臟

2021年12月21日 中醫常識 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

        養生之道網導讀:脾臟是人體中最大的淋巴器官,承擔著過濾和儲存血液的作用。生活中我們經常會聽說脾臟破裂的情況,脾破裂會導致大出血,甚至死亡,所以我們生活中一定要做好脾臟的養護,下面中醫就教你如何保養脾臟。


章門穴穴位於人體的側腹部,當第11肋游離端的下方

         1、刮前胸章門穴

        章門穴在人體側腹部,把一隻手向上,手心貼在臉上,下邊肘尖對應的位置就是章門穴。

        首先在章門穴上塗一些活血劑,這個穴位的位置在側腹部比較軟,被刮痧的人要將腹部稍微隆起,從裡向外刮痧,刮痧的力度相對於背部的脾腧穴要輕一些,人有酸脹感即可,刮痧後,可以留罐5~10分鐘,加強治療效果。

        2、刮後背脾腧穴

      首先找到脾腧穴,塗抹一些活血劑,從上向下來回刮拭,女性可雙手握持刮痧器,不要太用力。刮痧時,可根據背部顏色判斷情,如背部呈紫紅色,說明脾虛。


脾腧穴位於背部第11胸椎棘突下,旁開1.5寸

       如果脾虛症狀較重,為使刮痧效果更好,還可配以走罐,就是在脾腧穴直上直下來回走罐,走罐後,在脾腧穴留罐5~10分鐘即可。一般刮痧後2小時再洗熱水澡,不可洗冷水澡。刮痧時,不要讓風扇直著吹刮痧處,刮痧後3天背部的紅斑就消退了,3~6天後方可再做刮痧。

       3、刮腿部的血海、陰陵泉和三陰交

       刮血海穴有助於調理女性的氣血,可使女性面色紅潤,有光澤,老年人皮膚瘙癢也可通過血海穴刮痧改善症狀;陰陵泉穴位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與足三里相對,脾虛時,體內水代謝不暢。


常按腿部的血海、陰陵泉和三陰交可養脾臟

        尤其是虛胖的人,可刮陰陵泉穴,有助於體內水代謝;三陰交在小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,三陰交穴是脾、肝、腎3條陰經的交匯處,刮三陰交穴有助於健脾美容,點按三陰交還有助於促進睡眠。

        在上述穴位刮痧,能有效的預防肝硬化、肝癌等疾病。在刮痧時,要選擇專業的場所、專業人士,方能達到保養脾臟的功效。
 

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