炎炎夏日，很多准媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎麼解暑才好呢?
一、孕媽媽，喝茶也是個好選擇
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量...
夏季孕媽媽喝啥解暑又健康？
藿香正氣水的副作用
養生之道網導讀：藿香正氣水的副作用，藿香正氣水是夏季常用的中成藥，也是很多家庭急中常備藥。那麼服用藿香正氣水有副作用嗎？下面一起來看看藿香正氣水的副作用。
藿香正氣水，主要成分有藿香、白朮、陳皮、厚樸、白芷、桔梗、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫蘇等，具有散寒解表、化濕和中、祛暑的作用，可以用來治療外感風寒、內傷濕滯引起的頭痛發熱、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等。
藿香正氣水的副作用
近年來...
睡前枕上瑜伽 小腹平坦玉腿纖細
養生之道網導讀：最近天氣急劇的轉暖，大有夏天要到來的趨勢了。很多美眉已經穿上了清涼的夏裝。可是身上的贅肉怎麼辦？怎樣才能甩掉這惱人的贅肉呢？下面小編就給大家介紹一式減肥瑜伽。
1招瑜伽動作船式 全身瘦不停
怎樣才能瘦全身呢？小編教你簡單一招瑜伽動作：船式，讓你全身都狂瘦，擁有迷人曲線，還可以練氣質哦，趕快來學習吧。
1招瑜伽動作船式 全身瘦不停
船式瑜伽動作不適合人群：
孕婦及患有低...
孕婦鼻炎犯了怎麼辦
養生之道網：不少女人有鼻炎的老毛病，懷孕期間，鼻炎犯了不能隨便用藥，那麼孕婦鼻炎犯了怎麼辦呢？吃什麼能有效緩解孕期鼻炎呢？下面養生之道網為您介紹孕婦鼻炎犯了怎麼辦，看看吧。
鼻炎的症狀有哪些？
鼻炎共同的症狀，就是患者會感到咽喉乾燥，四肢感到很無力，頭部還會出現脹痛，甚至會出現發熱的現象。比平時流更多的鼻涕，患者的鼻涕變的很稀就和水一樣，不過後期鼻涕會變的越來越濃的。
1、妊娠...
從細節呵護女性私處健康 預防感染最有效
養生之道網導讀：女性的私密地帶，雖然不外露但是問題也著實不少。女性的私處最怕感染上炎症，白帶增多、陰道出血、瘙癢異味等等均會出現，擾人心智。那麼女性在日常生活中該注意注意一些問題來預防疾病發生呢？
女人私處如何防感染最有效
方法1.乾淨、清潔
保持私密處的清潔，對於女性來說，是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔...
保健:孕期日常保健常識
適當的運動有益於孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運動前一定要聽取醫生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候根本不能運動，以及適合孕婦的運動方式。孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。
孕婦不適合潛水、騎馬
孕期的前3個月一定要小...
近視准媽媽的保健
養生之道網導讀： 很多高度近視的准媽媽們，很擔心自己的近視是否會遺傳給寶寶，也怕自己某個地方做得不對、不好而影響寶寶的發育。在此，眼科專家給您一些小小建議。
一、要寬心以待 不要憂心忡忡
近視是由遺傳因素和環境因素引起的。但我們往往會發現，身邊有很多父母都是近視眼，但是其子女並非全部都有近視。其實，這在科學上來...
什麼時候不能刮痧
刮痧作為一種非藥物特色療法，在我國民間流傳數千年，特別是老年人很迷信刮痧，可能吃藥打針花了很多錢病情還是不見好，一刮痧就立馬見效。刮痧是以中醫皮部理論為基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但是自己刮痧療病時應掌握刮痧的禁忌症，防止出現意外。那麼，什麼時候不能刮痧呢？
第一，飯後一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮...
13個方法判斷女人是否懷孕
養生之道網：各種八卦週刊最喜歡追究女明星的婚育事宜，劉詩詩、謝娜等女星屢屢被懷孕，那麼怎樣判斷女人是否懷孕呢？下面養生之道網為您介紹怎樣判斷女人是否懷孕，看看吧。
怎樣判斷女人是否懷孕？
1、月經停止
這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為後超過正常經期兩周，就有可能是懷孕了。
但並不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因...
孕婦春季保養需要注意四點
一、春季注意保持良好的心理狀態 胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情志很重要。
二、提倡戶外運動 冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素D缺乏，為了積極預防佝僂...