孕期每天吃雞蛋別超過2個
水果——持續高溫導致人的胃口越來越差，一些吃不下東西的孕婦於是開始大吃水果，這對患有糖尿病的孕婦來說很危險。因為大多數水果都含有較高糖分，大量攝入會加重病情。資料顯示，25%~40%的糖尿病孕婦容易生出超過4kg的巨大兒，糖尿病孕婦的早產率明顯高於非糖尿病孕婦，胎兒發生先天畸形的概率也比一般孕婦高2-3倍。
魚——香港研究人員對千名...
孕期雞蛋和魚並非多多益善
孕婦必看的秋季飲食禁忌
有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命殺手。那麼，秋天對於准媽媽們來說，在飲食方面又該注意什麼呢?
一、孕期准媽媽秋季營養要均衡
孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通...
甘油三酯高的危害與食療方
養生導讀：甘油三酯是血液中的一種脂肪類物質，大部分是來自飲食。甘油三酯的主要作用是為人體提供和儲存能量。雖然甘油三酯對人體有著重要作用，但也不能超量。血液中甘油三酯高的危害雖然隱匿難以覺察，但任其發展下去，甘油三酯高的後果卻很嚴重。那麼，甘油三酯高的後果都有什麼？飲食上又該怎麼吃？
甘油三酯高的危害。
科學研究顯示，甘油三酯高已成為動脈粥樣硬化、冠心病及其他心血管疾病的重要危...
爸爸參與孕檢好處多多
在妻子產檢時，丈夫陪而不同的情況在大多數傳統醫院是很普遍的。在孕前和產檢時把男性排斥在外的傳統做法很容易造成夫妻認知交流的錯位，導致夫妻間不必要的矛盾衝突。女性在懷孕期間，由於妊娠造成體內激素的變化，會引發諸多的身體不適，使女性承受著生理的壓力。對小生命的種種未知，對自己因懷孕而將要有很大改變的體態，又使孕期女性承受著心理上的壓力，從而引發孕期女性煩躁、易怒、脆弱、擔心過度...
孕期防止嘔吐新妙法
最佳保胎蔬菜
菠菜尤其值得推薦。因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。專家因之主張孕早期的2個月內就應多吃菠菜或服用葉酸片。
最佳防嘔吐食品
美國波士頓市布裡格哈姆婦科醫院營養學家米麗亞姆·埃裡克推薦兩種食物可當此任，一種是檸檬汁，另一種是油炸土豆...
36種中成藥遵醫囑慎服
國家食品藥品監管局決定加強對含馬兜鈴酸的廣防己等6種藥材及其制劑的監督管理：取消廣防己和青木香的藥用標準；對含馬兜鈴、尋骨風、天仙籐和硃砂蓮的36種中藥製劑嚴格按處方藥管理，患者需遵醫囑慎服。
據有關專家介紹，臨床發現馬兜鈴酸具有腎毒性，長期連續服用含馬兜鈴酸的中成藥可能導致腎衰竭。
為此，國家食品藥品監管局明確，處方中含有馬兜鈴、尋骨風、天仙籐和硃砂蓮的中藥製劑生產單位必須於20...
禁止刮痧的九種症狀
保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保健刮痧主要應用範圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。
特別提醒應謹慎選擇刮痧，因為刮痧方向、次序、手法、強度、時間以及操作前後注意事項都是非常有講究的。如果刮痧師操作不規範就...
這58種蔬菜孕婦能吃嗎
養生之道網：懷孕期間最讓孕婦家人擔心的就是孕婦的飲食問題了，大家都知道，孕婦要多吃蔬菜，那麼孕婦吃什麼蔬菜好？孕婦不能吃哪些蔬菜呢？下面養生之道網總結了各種蔬菜對孕婦的作用和功效，看看孕婦吃什麼蔬菜好，以及孕婦不能吃哪些蔬菜吧。
孕婦吃什麼蔬菜好？
1、黃豆芽能吃。孕婦多食黃豆芽對緩解妊娠性高血壓有一定效果。但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的孕婦忌食。
2、金針菇能吃。金針...
春天來了 謹防流腦侵襲
養生之道網導讀：春天來了，氣溫開始回升，各種疾病蓄勢待發，你做好預防疾病的準備了嗎?流腦正在挑選時機，當你不注意的時候就會襲擊你，你可要提高警惕哦!
春天來了 謹防流腦
“春色惱人日，流腦鬧人時”，作為流行性腦脊髓膜炎(以下稱流腦)在人間“瘋狂作亂”的時節，春天對於我們防治流腦極為重要。不要認為流腦離孩子很遙遠而放鬆警惕，殊不知，流腦在發病初期善於偽裝，令人歎服...
產前孕婦停止工作最佳時間
幾十年前，人們認為孕婦不宜參加勞動，現在這種觀念發生了很大的變化。如今許多孕婦在分娩開始的前幾天，甚至幾小時仍然在工作。
那麼，正常孕婦什麼時候停止工作為好呢？
如果你的工作環境相對安靜清潔，危險性比較小，或是長期坐在辦公室工作，同時你的身體狀況良好，那麼你可以在預產期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。
但是如果你的工作是與長期使...