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從細節呵護女性私處健康預防感染最有效

2021年01月04日中醫常識暫無評論閱讀 5 ℃ 次

養生之道網導讀：女性的私密地帶，雖然不外露但是問題也著實不少。女性的私處最怕感染上炎症，白帶增多、陰道出血、瘙癢異味等等均會出現，擾人心智。那麼女性在日常生活中該注意注意一些問題來預防疾病發生呢？

女人私處如何防感染最有效

方法1.乾淨、清潔

保持私密處的清潔，對於女性來說，是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。

方法2.修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。修剪體毛時不慎留下的傷口，就等於為病菌打開了一扇方便之門。那麼，如何修剪體毛呢-雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為了V區健康，你可以讓你的親密愛人來為你整理花園。

方法3.收緊骨盆附近的肌肉和PC肌

平常可做做收緊骨盆附近的肌肉和PC肌的運動。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

方法4.禁止V區感染

女性朋友，為了防止婦科病的發生，還要保護私密處不受病菌感染。百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

方法5.使用避孕套

健康男性體液中的UTI酶蛋白，是女性尿道炎的“兇手”。套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等，都能被套子“套”住呦！

方法6.保持滋潤

性生活時，乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

從生活細節中預防女性私處炎症

第一、建議女性多鍛煉身體，因為當女性身患感冒等疾病時，身體抵抗力下降，陰道內黴菌等致病菌就會“抬頭”。因此，建議女性要經常參加體育鍛煉，把機體抵抗力一直維持在一個較高水平。

第二、過分頻繁地清洗外陰將提高婦女患陰道炎的幾率，要預防陰道炎除了要注意這一點外，還有什麼需要注意呢-區計生服務站醫生介紹，要從生活細節入手。婦科醫生介紹，除了不濫用清洗液外，也要注意不濫用抗生素。因為濫用抗生素副作用很多，除了會產生耐藥及損害肝、腎、造血系統等，對女性的最大危害就是能引發陰道菌群失調--殺滅乳酸桿菌，滋生黴菌。

第三、不少女性每天洗澡時會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時間一長，會導致外陰乾燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護私密處的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。還有就是，避免過多吃甜食，過多甜食會導致體內糖分過多而產生大量的酸，也會改變女性陰道內正常的弱酸性環境，造成黴菌過度滋生、繁殖。

第四是避免長期久坐、穿緊身褲、用護墊，這樣會導致女性私密處經常處在潮濕、溫暖的環境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合黴菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

何種原因直接導致私處炎症

1 、自身抵抗力下降：儘管陰道本身有自淨作用，但當這種作用減弱或者病原體的致病力強的時候，會引起發病。

2 、性生活傳染：如果男性患有念珠菌感染，在性生活中可將這種病傳染給妻子。

3 、公共浴具造成感染：使用消毒不嚴格的公共浴盆、浴巾等，念珠菌再次找到安家的地方，造成感染。

4 、內褲造成感染：新買來的內褲，在拖運過程中，容易被各種細菌污染，如果買回後不經清洗，就穿在身上，也容易造成感染。有些人喜歡穿緊身內褲，內褲又非純棉質地，導致外陰部潮濕又不透氣，給念珠菌創造了有利的生長環境。

5 、糖尿病患者及孕婦：她們的陰道上皮糖原增多，酸度增加，易於念珠菌的滋長。

6 、經常或長期使用廣譜抗生素：抗生素破壞了陰道內菌群間的制約關係，念珠菌大舉進犯，生長旺盛。

7 、衛生護墊及衛生巾惹是生非：有些人使用衛生護墊或衛生巾，幾個小時或者是一整天才換一次，給念珠菌創造了有利的生長環境。再有有些不合格的衛生巾、衛生護墊流入市場或者即使合格的衛生用品由於包裝不嚴，也有被污染的可能，使用後也易被感染。

養生之道網溫馨提示：女性在日常生活中，一定要照顧好自己，注意生活細節，多增強抵抗力，這樣才能很好的預防私處疾病的頻發。

標籤：【預防感染】