專家：「易懷孕期」如何尋找
[導讀]準備做准媽媽的女性都想知道，自己最有可能懷孕的日子應該是哪一天呢？易孕期就是指：婦女在一個月經週期內，最有可能懷孕的時期。尤指在不採取任何避孕措施的情況下，最有可能受孕的時期……
1. 什麼時候是易孕期？
準確答案是以一個普遍的28天週期為“基準”推算的。
即排卵通常都發生在從下次月經來臨的第一天算起，“倒數”第14天。
為什麼要倒數呢？那是因為正常週期的“黃體期”均是固定的，為 14天。
易孕期也可從來月經的第一天算起，為“正數”的第11天到第16天這個期間。
最容易受孕的日期應是第 13-15天。
如果有生育能力而又未採取任何避孕措施，那麼在易孕期就極有可能受孕。
2.哪一天是確切的月經週期的第一天？
生理週期的第一天是指正常月經出血的第一天。
如果在此之前有少量點狀出血可以忽略不計。
很多婦女以為月經流血結束的那天是自己生理週期的第一天，這是錯誤的，並會導致對易孕期的推算錯誤。
3.如果生理週期是32天，那麼如何推算易孕期？
只要你的生理週期是固定的，那麼易孕期的週期也相對是固定的。
如果你的月經週期比28天長，那麼按推算公式，就是每長一天加一；
如果你的月經週期比28天短，就相應減去短的天數。
舉例：假如生理週期是32天，那麼易孕期就應該是從第15（11＋4）天到第20（16＋4）天，排卵可能發生在第 18（14＋4）天。
4.生理週期在26至30天之間，該如何推算易孕期？
此時你需要推算兩個易孕期。
一個基於最短週期，另一個基於最長週期，然後把它們結合起來。
比如26天為一個週期的，第9 天至第14天是易孕期；
30天為一個週期的，第13天至第18天是易孕期。
所以對你來說，易孕期從週期第九天到第 18天是易孕期，排卵就可能發生在第12-16天。
5.如果生理週期非常不准，該如何推算易孕期
如果月經週期非常紊亂而無法預測的話，那你可能沒有排卵。
這種情況你必需先去醫院檢查無排卵的原因。
6. 在易孕期的性生活頻率應該如何
理想的頻率應該是隔天一次，或者是每週三次。
但需注意每天都做愛是不會提高受孕機率的，除了使男性精液量減少外，還會讓人疲憊。
需要說明的是：最易受孕的日期是第13天至第15天（28天月經週期），這幾天內至少要有1-2次性生活。
7.為什麼測了體溫（BBT）在排卵時有同房，但還是失敗？
基礎體溫是非常著名的助孕工具，但同時也是非常容易誤導人的。
通常在排卵後的兩天裡，基礎體溫都會有些升高，並且可以監測到。
但是體溫升高的那天同時也是易孕期結束的日子。
換句話說，體溫升高意味著你的易孕期結束了。
8. 排卵試紙的檢驗原理是什麼？它有可能帶來什麼樣的誤導？
排卵試紙的檢驗原理是檢測一種叫做 LH 的激素含量。
這種激素平常在體內的含量很低。但在排卵之前它的含量會大幅度的提升，這種現象醫學上叫做“LH峰值”。
排卵試紙就是檢測這個峰值的，有出現既意味著有排卵。
而且有峰值時，說明排卵即將在12~36小時內發生。
但是如果你一味的等候這個峰值的出現，那麼你有可能錯過將近一半的易孕期。
這是因為在峰值出現的前幾天就已經處於易孕期了。
9.如果我不用上述方法，如何能懷孕?
如果你在非月經期每隔2-3天有一次性生活的話，你已經非常接近可能懷孕的最高概率了。
但你要是一周只有一次甚至更少的性生活，或者雙方太忙或者太累、或者不在一起，就有可能錯過易孕期。
10. 還應注意什麼來增加懷孕的機會？
老公應該避免生殖器官高溫。
減少甚至避免使用按摩浴缸，桑拿室，蒸氣浴，避免劇烈運動和騎自行車（既避免***區過熱）。
准媽媽們還應多留意自己的生理變化。
當易孕期開始時，蛋清狀白帶的分泌也會增多，同時也會有更多的性衝動。
這些徵兆都不應該被忽視，哪怕是出現在“不應該”出現的時候。
女性在性生活中達到性高潮,會使子宮產生負壓，幫助把精子“吸入”子宮，這樣就提高了受孕的機率。
所以有時即便有性交，但無性高潮，也會使精子難以上行。
性生活後仰躺10到15分鐘也可以提高受孕機會。
同時注意避免接觸化學品如汽油石油潤滑劑等等。
如果發現有陰道疾病時應需要即時就醫，因為疾病可能會影響受孕。
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