孕期便秘可持續整個孕期。孕媽莎莎從懷孕40多天開始便秘，經常三四天才排一次便，到孕晚期最為嚴重，子宮膨脹壓迫腸道，甚至可達1~2周都不排便，從而導致准媽媽腹痛、腹脹，排便更加困難。據瞭解，大多數准媽媽在孕期都會發生便秘，長時間的排便不暢又會導致痔瘡的形成。
醫生還原孕期便秘真相
據專家介紹，孕期便秘非常普遍，主要跟孕期飲食過於精細，運動量過少和孕婦一些器質性的病變...
改變習慣 讓孕期便秘無蹤影
預防孕期腰痛的N種方法
導讀：人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中注定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，孕期腰疼腰痛怎麼辦?幸孕草總結了一些媽媽的經驗，與大分享一下。
我懷孕26周，最近感覺當彎腰的時候，腰部很痛，手剛能達到膝蓋一下就不能再彎腰了，有時候抬重物，也有痛的感覺，孕前也有這樣的情況，但是活動活動以後就會有好轉，請問 ，腰痛是什麼原因，是因為腰肌勞損嘛?對胎兒會有影響嘛?我這個時候，應該怎麼...
孕期多運動 胎兒亦「減肥」
一項最新研究表明，准媽媽在懷孕期間經常適度鍛煉，雖然不能改變自己的體重，卻能幫助腹中胎兒少量“減肥”，以達到較為健康的出生體重。這項研究發現非常重要，因為巨大兒（出生時體重超過8磅12盎司，約合4千克）的體重與兒童期肥胖關係密切。
巨大兒給孕媽媽和胎兒的影響
根據我國產科學的定義，新生兒的出生體重等於或大於4000克就可以稱為巨大兒。在上個世紀80年代巨大兒僅為3%左右，隨著近...
拔罐減肥必知 這些人不適合拔罐減肥
養生之道網導讀：隨著社會的進步、生活質量的改善，與肥胖有染的人日益增多。為了擺脫肥胖的煩惱，許多人都會嘗試各種方法，拔罐便是較為常見的其中一……
隨著社會的進步、生活質量的改善，與肥胖有染的人日益增多。為了擺脫肥胖的煩惱，許多人都會嘗試各種方法，拔罐便是較為常見的其中一種減肥法。然而，拔罐減肥雖有效，卻並非人人都適用。哪些人不適合使用拔罐減肥呢？為了減肥過程的安全著想，各位朋友...
戶外活動如何進行燒烤
養生之道網：戶外如何進行燒烤？燒烤是秋季戶外活動的常見形態，也是最受歡迎的聚餐模式，那麼戶外如何進行燒烤呢？下面養生之道網為您介紹戶外如何進行燒烤，看看吧。
燒烤，是指魚肉類或蔬菜串在鐵架上，以碳火或高溫爐具通過適度的高溫，使材料表面生成硬膜呈金黃色，令香味包含其中，製成帶有獨特焦香味的料理。可分直火燒烤或間火燒烤兩種。
戶外如何進行燒烤：直火燒烤
直火烤是將食物置於火上直接燒...
孕期健康請照顧好你的肌膚
[導讀]孕期皮膚出現的普通變化不會帶來任何健康問題，不過如果你的皮膚紅腫、有水泡、長皮疹、有持續兩天以上的刺痛或發癢現象等，就該去醫院看看了。
因為其他與懷孕不相關的疾病也可能導致皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顏色或大小發生改變，或色素變化並伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫院就診。醫生會診斷你的病情，如有必要，他會為你做適當治療。
蜘蛛紋
這些細小的破裂毛...
8大遺傳病在孕前就要做好準備預防
遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。在孕前，准媽媽們就要做好預防，這也是實現優生的一項重要內容。而有什麼遺傳病在孕前是可以預防的？下面隨小編一起來看看吧。
遺傳疾病一：肥胖
女性的體重和母親體重、體形的關係較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺...
孕婦吃什麼水果寶寶皮膚白
養生之道網：孕婦吃什麼水果寶寶皮膚白？夏季正值各種水果上市，孕婦需要細心挑選適合自己吃的水果，那麼孕婦吃什麼水果寶寶皮膚白呢？下面養生之道網為您介紹，看看吧。
胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，並不見得是由媽媽孕期吃的水果多少決定的，但是孕婦多吃水果對寶寶和自己都是有很好好處的。水果中富含維生素，經常食用，可以幫助孕婦和胎兒補充維生素，對寶寶大腦的發育很關鍵。
孕婦吃什麼...
孕婦應留心十大反常現象
1、為迎接新生命，本能地做準備。
人類也像其他動物一樣，在產前要本能地做一番築巢工作。如：孕婦可能會為未來的寶寶清潔或裝飾房間，準備衣物及被褥等，這樣可以為產後休息和專心育兒節省時間。
2、精力不能集中。
在孕初期的三個月，痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂，不能集中精力，並表現出健忘。孕婦這時所能想到的也只是有腹中的孩子，有時甚至連工作或與醫生約診都無關緊要。建一個記事本或備忘錄。將...
孕婦的開胃之法
孕婦在早期都會出現胃口不好的情況，一般出現在妊娠的40天左右，到80天左右後消失，這段時間為了保證寶寶的健康生長，一定要採取一些開胃方法，保證孕婦攝入充足的營養：
孕婦開胃的幾個方法：
1.要多吃易消化、易吸收的飲食，同時能減輕嘔吐，如烤麵包、餅乾、大米或小米稀飯。干...