媽媽的愛是無私的愛，可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢，准媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕期間也能睡得好呢？教你十招！
1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。
2.和丈夫協調好，對懷孕...
准媽媽防失眠的十大招數
埋線減肥法：有無副作用？
養生之道網導讀：近年來流行起了一種重要埋線減肥的方法，該方法是通過針灸刺激穴位，幫助人體減肥的一種中醫減肥方式。很多想要減肥卻沒時間節食運動……
近年來流行起了一種重要埋線減肥的方法，該方法是通過針灸刺激穴位，幫助人體減肥的一種中醫減肥方式。很多想要減肥卻沒時間節食運動的人都通過埋線減肥實現了變瘦的願望。那麼，這種埋線減肥法可有什麼副作用表現嗎？任何方法都有適宜和不適宜的人，因...
孕期五大婦科病該如何面對？
懷孕後，總有一些“病恙”讓孕媽媽難以啟齒，但是，由著它放任自流吧，時間長了，自己的身體也忍受不了。這個“病恙”就是婦科病，是孕媽媽孕期常見的疾病。那麼，面對各種婦科病，孕媽媽該怎麼預防和治療呢？
念珠菌性陰道炎( 也稱黴菌性陰道炎)
75%的女性一生中至少患過一次黴菌性陰道炎。女性懷孕後性激素水平高，加上陰道充血、分泌旺盛、外陰濕潤等，創造了一個非常有利於黴菌生...
咖啡因可能影響女性懷孕
近日，澳大利亞麥考裡大學的一項生物學研究意外地發現，咖啡中的主要原料咖啡因或許在某種程度上直接影響到婦女懷孕。儘管科研人員表示對於這一研究還需更多的依據才能夠做出定論，不過參與此項科研工作的醫學專家們已經開始懷疑咖啡因可能會在一定程度上促成懷孕婦女的早期先兆性流產。
除此以外，醫學科研人員還認為，如果懷孕婦女或她們的配偶還經常吸煙和酗酒的話，那麼懷孕女性出現早期先兆性流產的概...
孕媽咪預產期過了該怎麼辦
俗話說：“十月懷胎，一朝分娩”。但有的孕婦到了預產期，卻遲遲沒有分娩的徵兆。由於傳統觀念的影響，有一部分人認為妊娠時間越長孩子就越強壯，命就越好，而且堅信“瓜熟一定蒂落”，所以就只是在家等待，最終導致胎死宮內等嚴重不良後果。其實這種觀念是錯誤的。
過期妊娠會造成哪些危害？
過期妊娠時，胎盤往往逐漸老化，胎盤的功能發生衰退，因而經胎盤供給胎兒的氧氣和營養物質...
吃核桃仁的10大好處
養生導讀：核桃仁，屬於堅果類的食物，營養價值高。可生食，熟食，或作藥膳粥，煎湯等，有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以吃的時候不要剝掉這層薄皮哦。
吃核桃仁的好處
1、健腦益智
核桃含有豐富微量元素的鋅和錳，這是腦垂體的重要成分，而且核桃中所含的油脂是大腦基質的需要，所以，常吃核桃可以給大腦補充更多的營養，讓你的大腦更健康而且更加的聰明。
2、黑髮作...
黃瓜清熱消腫 孕婦吃黃瓜好嗎
養生導讀：黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，在炎熱的夏季更是受到很多准媽媽的歡迎。但黃瓜性涼，很多孕婦都不知道到底能不能吃黃瓜，那麼你知道孕婦吃黃瓜好嗎？孕婦可以吃黃瓜，但不能多食，而且最好炒熟食用。我們一起來看看孕婦吃黃瓜的好處。
孕婦吃黃瓜好嗎？
孕婦可以吃黃瓜，但不能多食。黃瓜雖有清熱利水、抗衰老、降血糖、生津止渴的功效。但是，多食會對人體造成腹瀉。
孕婦食用黃瓜不會...
孕婦補鐵同時吃點含VC食物
補鐵、補鈣、補鋅以及補充維生素，在大多數人看來是互不相干的幾件事，市場上的各類保健品也往往打著其中一種功效大做宣傳。其實，維生素與礦物質一起補充，才能起到更好的吸收效果。以下列出的，是不同種類的維生素和礦物質之間的關係，以及相應的食物搭配：
1.維生素C和鐵：
孕婦、缺鐵性貧血患者，以及經常感到疲勞的白領，都需要多吃含鐵的食物。
平時喝茶比較多的人，也會造成體內鐵缺乏。補鐵時，...
懷孕需要什麼條件
養生之道網：懷孕需要什麼條件？懷孕不是一件容易的事，需要一定的條件才能滿足孕育，那麼懷孕需要什麼條件呢？下面養生之道網為您介紹懷孕需要什麼條件，看看吧。
懷孕需要什麼條件？
受孕是一個複雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內膜發肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有...
孕期游泳對準媽媽有益處
過去，孕婦是被禁止游泳的。其理由是，孕婦接觸冷水可使末梢毛細血管收縮，血壓上升並導致妊娠中毒症；其次，冷水會引起子宮收縮，有流產、早產之虞。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，孕婦游泳有很多好處。
准媽媽需要柔的運動
懷孕期間你的韌帶和關節要比平時更加鬆弛，更加柔軟，因此劇烈運動可能會給你造成傷害。所以應當以更為柔和的調節方式開始鍛煉，游泳就是一項比較柔和的鍛煉形...