養生之道網：孕婦補鈣喝什麼湯好？補鈣是孕婦養生的過程中必不可缺的一個項目，湯類是最好的補鈣方式之一，那麼孕婦補鈣喝什麼湯好呢？下面養生之道網為您介紹孕婦補鈣喝什麼湯好，看看孕婦補鈣食譜吧。 1、山藥黃豆肉骨湯 山藥少許，黃豆一把，少許大骨。 黃豆洗淨，用水泡漲。豬龍骨洗淨，鍋中水燒開，放入豬龍骨焯水，煮三分鐘後撈出洗淨瀝干。鍋中放入焯水過的龍骨，倒入足量冷水，大火煮開後，撇去浮...

養生之道網導讀：剛產下寶寶的新媽媽們身體都處於虛弱狀態，老朋友也遇到這樣或那樣的問題。那麼，產後月經問題有哪些呢？如何調理產後月經不調呢？下面就來和小編一起盤點孕婦養生知識，教你產後調理月經秘笈。 產後月經調理 產後“老朋友”遭遇新麻煩 以前頗有默契的”老友”〔見任卻問題多多一一月經不調、月經重太多-太少、月經來的時間很亂……你有彼這些問題所困...

養生之道網導讀：懷孕中的女人是幸福溫馨的，但是懷孕中的女人又是麻煩的，無論從哪方面都應該做好萬全的措施，孕婦出遊更是要小心有謹慎。那麼，孕婦出遊需要注意什麼呢？下面就來和小編一起盤點孕期養生保健，揭秘孕婦出遊注意事項。 不同時期孕媽媽出遊注意事項 懷孕0—12週末的孕媽咪 從懷孕開始至12週末稱為孕早期。 孕早期是胚胎發育的關鍵時期，也是致畸的敏感期，要特別注意避免病毒感染，避...

養生導讀：為了健康度夏，孕婦在衣食住行等多方面都要多加留意。那麼夏季孕婦養生應該怎麼做呢？穿衣寬鬆吸汗、飲食清淡養陽、居住清涼防輻射、出行防曬防暑是孕婦夏季養生的四大原則，我們接下來去瞭解夏季孕婦養生的具體注意事項。 夏季孕婦養生的四大原則 衣：寬鬆吸汗 夏季由於人體出汗較多，加上孕晚期胎兒的生長發育較快，孕媽咪的基礎代謝率比常人高。因此，孕媽們在穿衣上更應該注意。 夏天一定要...

養生之道網導讀：一是為了相應國家晚婚晚育的號召，而是因為如今女人們思想的改變，她們也在打拼自己的事業，因此高齡產婦就很常見。那麼，高齡產婦注意事項有哪些呢?大齡准媽媽的養生之道是什麼樣的呢? 孕婦養生 大齡准媽媽們的養生之道 雙腳抬高： 有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。 放鬆運動： 在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，...

養生之道網：轉眼間，炎熱的夏天已經過去了，已經進入了乾燥的秋季，那麼秋天孕婦該注意什麼問題呢？秋季孕婦要怎麼養生呢？下面養生之道網總結了一些秋季孕婦養生小常識，為您介紹秋天孕婦該注意什麼，看看吧。 1、預防發生感冒 懷孕的婦女自身免疫力下降，較一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或鉅細胞包涵體病毒，在妊娠早期引...

養生之道網：補鈣是孕婦養生的一個重點，湯品易於消化，養胃清腸，孕婦可以通過煮湯喝來補鈣，那麼孕婦喝什麼湯補鈣好呢？下面養生之道網為您介紹孕婦喝什麼湯補鈣好，看看吧。 1、燉牛骨湯 材料：牛骨1600克、牛排500克、芝麻5克、姜10克、大蔥15克、大蒜（白皮）10克、鹽10克、胡椒粉2克。 做法：牛雜骨、排骨、牛大骨放入涼水中浸泡一小時之後撈出，放入開水中完全燙去血水。牛雜骨和牛大骨一起放進大鍋...

養生導讀：喝水有很大的學問，特別對於孕婦來說，學會健康飲水有利於自身健康和胎兒發育。孕婦每天喝多少水，你知道答案嗎？嚴重缺水可致早產，補水過多加重水腫，那麼孕婦該怎麼健康飲水呢？下面為您介紹孕婦每天喝多少水及如何健康喝水！ 孕婦每天喝多少水？至少喝6-8杯水才合適 對孕婦來說，白開水是最好的飲品，因為它基本上可以達到清洗的作用，將孕婦體內產生的垃圾沖洗掉並隨著尿液排出體外。在這樣...