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中醫減肥刮痧有效治療肥胖

2022年07月09日中醫常識暫無評論閱讀 3 ℃ 次

過於肥胖會導致諸多身體疾病，當然也影響美觀。如何健康地減肥，成為很多人心頭一大難事。中醫減肥中的刮痧治療可以在減肥的同時，調理身體健康，可謂一舉兩得。

做到人的體重增加，與諸多因素有關，其中脂肪組織的堆積過多是一個重要原因。除此之外，組織或體腔中水分過分瀦留，以及肌肉發達等，也可使體重增加。一般來說，超過標準體重的10％，稱為超重，而超過20％，就屬於肥胖了。肥胖又根據超過標準體重的程度而分為輕度肥胖（超重20％）、中度肥胖（超重30％）和重度肥胖（超過50％）。

刮痧治療

一）症狀

本病主要為形體肥胖，嗜睡倦怠，動則氣短或乳房肥大，腰酸腿軟，女子月經不調，男子陽痿、早洩，舌淡而胖。

二）治法

選穴膻中，中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。（見圖9-3-l、圖9-3-2、圖9-3-3、圖

定位膻中：位於胸部，當前正中線上，平第四肋問，兩乳頭連線的中點。

中脘：仰臥位。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

天樞：臍中旁開2寸。

關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

腎俞：在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開l_5寸。

三陰交：在內踝尖直上3寸，脛骨後緣。

豐隆：外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前脊外二橫指處。

足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

刮拭順序先刮背部腎俞，然後刮胸部膻中，再刮腹部中脘上下、臍周、天樞、關元，刮下肢內側三陰交，最後刮足三里至豐隆。

刮拭方法補瀉兼施。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮背部腎俞穴，由上至下，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。再刮拭腹部正中線中脘上下、關元，應一次到位，中間不宜停頓，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。腹部臍周穴和天樞穴，不宜重刮，30次，出痧為度。最後重刮下肢外側足三里穴至豐隆穴，用刮板角部，重刮，30次，可不出痧。

標籤：【治療】、【肥胖】、【有效】、【刮痧】、【減肥】