壞習慣 | 養生知識網


 



孩子4種壞習慣絕不能遷就

 孩子4種壞習慣絕不能遷就
  孩子有些壞習慣,看著可能很小,所以很容易被父母忽視,但這些習慣一旦養成就很難修改了,所以爸爸媽媽要留意一下孩子日常中是否有以下習慣: 1、打斷你講話 孩子可能有時會很興奮想要告訴你一些事情,但如果總是允許他在你講話的時候打斷你的話,可能會讓孩子感覺他是擁有特權去取得別人的注意,而且不能忍受別人不理會他,以致日後可能會以自我為中心。 解決方法:如果孩子跑過來...



健身壞習慣使運動效果事倍功半

 健身壞習慣使運動效果事倍功半
養生導讀:健身並不是一味的蠻力鍛煉就能收到很好的健身效果,比如不吃早餐就開始做有氧操,一邊跑步一邊聽音樂,這是很多人常見的做法。但這些壞習慣會直接導致喪失最佳的運動效果。 一、常見的健身壞習慣: 1、餓著肚子做運動 餓著肚子做運動不利於健康,你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食,如燕麥粥或香蕉,可以在駕車去健身房的途中就消化掉,並提供你接下來的運動所需的額外能量。在上午運...



七個壞習慣 腰部傷不起

 七個壞習慣 腰部傷不起
養生之道網導讀:腰部佔居著人體的主要部分,要不一旦遭受疾病的侵襲,會嚴重影響我們的正常生活與工作,所以我們一定要保護藥要不的健康,下面我們就為大家介紹七個傷腰的壞習慣,看看你有沒有! 1、坐姿僵硬 人體在前傾20度坐位時,腰椎間盤內的壓力最大。這正是我們在電腦前工作、上網、打遊戲時經常保持的姿勢。長期如此坐位,腰椎受壓整體下沉縮短,身體的中軸線跟著後移,使椎間盤向後突出。 2、疲...



孕婦哪些壞習慣會讓寶寶畸形

 孕婦哪些壞習慣會讓寶寶畸形
大家都知道,畸形孩子的生活備受煎熬,懷上寶寶是好事,但是若生下來的胎兒是畸形的,那就不好了,那麼胎兒畸形的原因有哪些,胎兒畸形是怎樣造成的呢?下面為大家介紹孕婦哪些壞習慣會讓寶寶畸形。 胎兒畸形是怎樣造成的? 造成胎兒畸形的原因主要有兩種,一種是遺傳基因缺陷導致胎兒畸形,屬近親婚配或有家族遺傳性疾病者婚配最易發生此類問題。另一種是非遺傳性基因缺陷導致胎兒畸形,往往是由於孕婦在...



遠離六大壞習慣 保護好寶寶牙齒

 遠離六大壞習慣 保護好寶寶牙齒
養生之道網導讀:寶寶的牙齒要從小開始保護,注意口腔衛生。而有些寶寶的習慣危害牙齒健康。那麼,保護牙齒應遠離哪些習慣?媽媽們如何保護寶寶牙齒?下面就來和小編 一起盤點育兒之道,揭秘保護寶寶牙齒秘訣。 保護孩子牙齒應遠離六大壞習慣 壞習慣1:亂舔舌頭 孩子在換牙期間常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恆牙,從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合,牙齒之間會出現縫隙。...



八個壞習慣讓孩子越來越笨

 八個壞習慣讓孩子越來越笨
 壞習慣1:長期飽食   現代營養學研究發現,進食過飽後,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。 壞習慣2:輕視早餐 不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。此外,早餐質量與...



運動減肥時常犯的6大壞習慣

 運動減肥時常犯的6大壞習慣
明媚夏天,一片生機躍然眼中,愛美女生為了讓自己更加性感美麗,也都摩拳擦掌早早地準備好了自己的健身計劃,但有些隱藏在健身中的誤區你未必都知道。單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉,一邊跑步一邊讀完一本雜誌,不吃早餐去參加有氧操班,這些是很多人經常會做的,而效果卻不像你想像的那麼好,這裡是私人教練提供的他們每天都能看到的6個最糟糕的體育鍛煉習慣。 誤區1、邊看書邊鍛煉 如果你集...



一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕

 一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕
如何孕育健康的寶寶是每個媽媽都關注的話題,對於長期加班出差、無生活規律的白領而言,要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備,我們來看看哪些習慣不利於生育,哪些惡習有礙白領媽媽懷孕?   一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間,吳博士指出,將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射,影響精子的運動能力,從而會影響精子的數量。 對策:放在桌上或者拿在手中。 二、...



22個用餐壞習慣

 22個用餐壞習慣
養生導讀:健康的身體從飲食中來,很多人在就餐時,總是不怎麼關注自己的食物、吃法和注意事項,有不少用餐壞習慣。那麼吃飯時要注意什麼呢?下面養生之道為您介紹22個用餐壞習慣,看你有沒有! 1、不吃早飯 4個人中有2個不吃早飯或吃早飯不當,會導致智商和體力下降。早餐為開始新的一天補足營養和能量,取消早餐,就有在其餘進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。健康早餐應包含脫脂的牛奶、酸...



上班族有哪些致命壞習慣

 上班族有哪些致命壞習慣
白領表面光鮮,實則心酸,尤其是白領的工作環境使得他們有很多的生活壞習慣,那麼上班族有哪些壞習慣會危害身體呢?下面養生之道網為您總結上班族有哪些壞習慣,看看您占幾種吧。 1、生活過度緊張、熱浴時間過長 從事腦力勞動和做生意的一些中青年人,他們的生命機器在整日超負荷運轉,由於他們在心理上的競爭欲強,在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動後,隨之而來的是抗疲勞和防病...