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遠離六大壞習慣保護好寶寶牙齒

2019年09月21日少兒保健暫無評論閱讀 30 ℃ 次

養生之道網導讀：寶寶的牙齒要從小開始保護，注意口腔衛生。而有些寶寶的習慣危害牙齒健康。那麼，保護牙齒應遠離哪些習慣?媽媽們如何保護寶寶牙齒?下面就來和小編一起盤點育兒之道，揭秘保護寶寶牙齒秘訣。

保護孩子牙齒應遠離六大壞習慣

壞習慣1：亂舔舌頭

孩子在換牙期間常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恆牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現縫隙。

壞習慣2：咬嘴唇

如果經常咬上嘴唇可能造成前牙反(牙+合)，下頜向前突出。咬下嘴唇則會導致上前牙凸出，下頜後縮，呈張開狀態，牙齒外露。

壞習慣3：偏側咀嚼

孩子在乳牙發展的後期容易出現偏側咀嚼習慣，由於乳牙脫落，一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一側咀嚼。這會造成面部左右發育的不對稱，而不常咀嚼的一側因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現齲齒和其他牙周疾病。

壞習慣4：咬東西

很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角，被角、吸奶嘴等，因為在咬這些物質的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。

壞習慣5：不良睡眠姿勢

有的孩子習慣在睡覺時把手肘、手掌等枕在一側臉的下方，或經常用手托著一邊的腮部，這對於孩子頷面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。

壞習慣6：亂剔牙

剔牙會使牙縫慢慢變寬，食物更容易嵌進牙縫裡。另外，剔牙的牙籤如果不衛生，在剔牙時牙齦的黏膜被剔破後細菌進入，可能會形成感染。

保護寶寶牙齒媽媽應該做什麼呢?

1.愛護寶寶牙齒從孕期開始：

懷孕媽媽首先要防止缺鈣。在懷孕4個月到嬰兒出生後第一年的時間裡，是乳牙釉質的鈣化期。這時候的孕媽媽白天要多出去曬太陽，從陽光中攝取足量維生素D，同時每天記得喝至少250毫升牛奶，還要盡量地多吃蝦皮、蝦米、蛋黃、綠葉蔬菜這些富含鈣食物。從懷孕中期開始，孕媽媽就需要在醫生指導下補充維生素D和鈣劑，直到懷孕36周，通常可選用鈣爾奇D600片劑，每天晚餐後服1粒，或鈣爾奇D300咀嚼片，每天早餐和晚餐後分別服1粒。

還有，孕媽媽還需要拒絕吸煙並且遠離二手煙。醫學研究表明，孕媽媽經常吸煙或被動吸煙，會導致胎寶寶頜面部或口腔發育畸形，引發出很多牙齒問題和牙周疾病。這是很嚴重的。

2.剛出生，採取科學養育方式：

母親的哺乳方式將直接影響寶寶牙齒的健康。母乳餵養有利於嬰兒頜面部骨質正常發育。母乳是新生寶寶的首選食品。寶寶有力吸吮母乳的動作，有利於頜面正常發育。人工餵養如果人造奶嘴使用不當，極易造成面部和牙頜異常，必須人工餵養時，應選擇模仿乳頭仿真設計的奶嘴。同時，盡早訓練寶寶使用杯子和碗筷進食，避免形成對奶瓶的依賴性。避免不正確的哺乳姿勢，人工餵養時，寶寶吃奶的姿勢、奶瓶的位置、奶嘴孔大小，都對牙齒發育影響很大。媽媽一定要注意採取正確姿勢，使寶寶吮吸時下頜前伸運動近似於吮吸母乳，不影響下頜骨正常發育，避免引起寶寶牙頜畸形。

3.斷奶後，控制寶寶吃糖：

斷奶後，每天飲食中要有五穀雜糧、牛奶、奶製品及蔬菜和水果，牛奶中盡量不加糖;平時，多吃蔬菜和水果，少吃冰激凌、糕點、糖塊等易粘在牙齒上的細軟食物;多喝白開水，少喝糖分高的飲料。為寶寶提供有一定硬度的食物練習咀嚼，像蘋果、小紅蘿蔔、黃瓜、玉米什麼的。其中新鮮水果尤其應該列為優選項，咀嚼時間越長，唾液分泌越多，增多的唾液會把牙齒清洗乾淨，同時增強咀嚼功能。

4.要特別重視長牙期嬰兒護理：

乳牙生長時，寶寶正在牙牙學語，若乳牙被蛀掉或過早脫落，會影響寶寶發音的準確性，還會引起牙齒生長移位、恆牙牙列不齊、易齲壞等。

乳牙萌發期間的寶寶還喜歡咬奶頭或吮手指頭。媽媽就要經常查看寶寶口腔，加強護理。但要注意寶寶的口腔不宜擦洗，因為他們的口腔粘膜非常嬌嫩，很容易就會引起局部或全部性感染。

出牙時，由於唾液分泌增多，寶寶會常流口水，這是暫時的生理現象，用軟布擦乾就可以避免唾液對口腔周圍皮膚的損害。

出牙期間要給寶寶補充容易消化、富含蛋白質、鈣、磷等礦物質及各種維生素的食物。為保證寶寶乳牙長得好，還要注意給寶寶添加輔食，如餅乾、烤饅頭片等，這些食品能鍛練乳牙的咀嚼能力，幫助寶寶牙齒的生長發育。當寶寶7個月以後，就可添加蔬菜、水果等食物。

正常的寶寶長牙，多半沒有大的痛苦，很少數會有睡眠不安、食慾減退和體溫微微升高現象，這些都是暫時的，幾天後就能好轉。

5.護齒習慣要從六個月大開始培養：

當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約6個月大的時候，就要開始給寶寶”刷牙”了。當然這裡所說的刷牙並不使用牙刷，而是媽媽用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護理方法一般要持續至寶寶兩歲，口腔中的乳牙才全部萌出。

當寶寶開始出牙，媽媽還可以嘗試給他牙刷把玩，以及用牙刷替他清潔幾隻小小的乳齒;待他一歲多時，再給他一支沒有擠上牙膏的牙刷，讓孩子放進口腔，試試刷牙的感覺。

6.兩歲，我們來做刷牙遊戲：

等寶寶再大一些，媽媽可以通過“刷牙遊戲”幫他建立口腔保健習慣，先讓寶寶看著媽媽刷牙，然後給他一支乳牙刷或兒童牙刷，他會學著媽媽的樣子把牙刷放在口中刷來刷去。

7.快三歲了，別讓寶寶怕牙醫：

寶寶的牙齒就是沒有問題，媽媽也應經常帶他們去牙科進行保健檢查。發達國家的寶寶，幾乎很少發生齲齒。3歲前，帶寶寶去牙科進行保健，是讓寶寶逐漸熟悉那裡的環境，觀察和瞭解醫生的治療，感到這裡一點都不可怕。等到需要進行牙齒保健或治療時，便能輕鬆快樂地接受。這樣就可以避免寶寶對於陌生的環境心裡充滿恐懼，而大哭不已堅決不與醫生配合，最終讓媽媽著急，醫生費力，而寶寶則失去牙齒保健或治療機會的可能。

保護寶寶牙齒媽媽要知道的事

1.一個人一生會有幾顆牙：

在寶寶出生六七個月的時候，就開始長乳牙了。乳牙的生長順序是由前向後，規律是每隔4個月長出4個牙，陸續長出門牙、犬齒及大臼齒共20顆。2歲左右全部長齊。到6歲的時候，乳牙才會逐漸脫落，同時將要伴隨寶寶一生的恆齒就開始生長。通常小朋友在13到14歲期間，會長出共28只恆齒：包括門牙、犬齒、小臼齒及大臼齒。而智齒則大約在17到25歲的時候長出來。再以後，就沒有新的牙長出來了。

2.有些藥物傷害牙：

很多藥物會對孕期當中寶寶的口腔和牙齒發育有害。比如利眠寧、安定、苯妥英鈉、強的松、可的松都有可能引起唇裂或顎裂;四環素類藥物除抑制媽媽肚子裡的寶寶生長發育外，還可影響牙釉質礦化，日後就是再補充鈣，也不可能恢復正常，不僅使牙齒變得不堅固，而且還會終生變成灰黃色，不只不健康，而且不美觀，一生也對寶寶的心理有很大的負面影響。

3.齲齒會傳染：

不要以為齲齒是小事，媽媽患齲齒，寶寶也就會很容易患上齲齒。因為，齲齒是細菌感染，媽咪給寶寶餵飯、餵水的時候，都有多多的機會感染他們。所以一定要絕對避免口對口餵食。

4.含糖的食物損壞牙齒：

這個道理想來是不用嘮叨了吧。

5.母乳是嬰兒的最好食物：

儘管母乳也是甜的，但乳牙長時間浸泡在母乳裡卻不會被蛀壞。母乳還可抑制細菌在牙齒上繁殖，防止牙齒腐爛;母乳中還含有寶寶生長發育所需的鈣質，這也是吃母乳的寶寶為什麼不會過早爛牙的原因。

6.乳牙萌發：

乳牙萌發是寶寶生長發育的重要標誌。寶寶在長牙前，因局部牙齦充血，會微腫或發紅。當牙齒接近萌出，壓迫牙床的神經感受器官，又會引起牙齦發癢，顏色變白。這時嬰兒喜歡咬奶頭或吮手指頭以緩解牙床的不適應感。但這可不是好習慣，一旦發現這樣的情況，要及時糾正。

7.孩子用什麼樣的牙刷、牙膏好：

寶寶的口腔都比較小，因此必須選用兒童牙刷。兒童牙刷的刷毛一般為兩行、每行五束或六束。此外，由於寶寶的口腔粘膜及牙齦都很嬌嫩，如果牙刷的刷毛較硬，稍不留意就會刺傷口腔粘膜或牙齦，所以，兒童牙刷的刷毛應該纖細柔軟、均勻光滑。

另外，由於兒童年齡不同，口腔大小也不同，兒童牙刷又分為大中小三號，媽媽可以根據寶寶的年齡及口腔大小，選擇不同的牙刷。而牙膏中的主要原料是磨擦劑，磨擦劑粉末越細，牙膏的質量越好。

8.牙菌斑：