拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐進行治療。
拔罐療法採用的工具——罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用於拔罐。臨床中用得較多...
拔罐綜述
孕婦運動的好處與運動明細
要是孕婦也是需要運動的，這個你會怎麼想呢？你認為怎樣的運動會適合孕婦呢？想必這會是一個令想不通的問題吧，那麼現在的你就跟著我們大家一起來瞭解吧，看看孕婦需要的是怎樣的運動，且對了孕婦而言有沒有存在著什麼
一、孕中產後都要適當運動
不同形式的運動可以增強體質、調節內分泌、減少壓力、放鬆心情。同樣，運動對產後抑鬱的人也有減輕抑鬱情緒的作用，使新媽媽精力充沛，增加身體平衡能力...
上班族的按摩保健養生法
在這個越來越注重健康的時代，人們對養生知識的渴求與實踐也日益花樣繁多。在有著幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認準穴位是個“技術活”，按准了，保健長壽;按不准，則可能適得其反。掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。
最易操作：小腹和腳底
揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位“神闕”...
如何科學減肥 輕鬆玩轉球類能燃脂減肥
養生之道網導讀：如何科學減肥?減肥當然要找科學的減肥方法，不可盲目的去減，有些方法雖然能減輕體重，但是卻不科學不健康，對身體健康不利。所以在……
如何科學減肥?減肥當然要找科學的減肥方法，不可盲目的去減，有些方法雖然能減輕體重，但是卻不科學不健康，對身體健康不利。所以在選擇減肥方法上面必須要選擇科學的健康的方法。下面我們就給大家介紹科學的減肥方法。
如何科學減肥?利用玩轉球類來減肥...
春天懷孕要注意飲食均衡
中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：
1.主食中選擇高熱量的食物；
2.保證充足的優質蛋白質；
3.保證充足的維生素。
所謂高熱量的食物，是指除主食中米面雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。
所謂優質蛋白質，是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
青菜及水果的維生素含量較高，如西紅柿、青椒等含有...
五招防治尿路感染
近年來，“生活方式病”的概念漸入人心。實際上，除了冠心病、中風、糖尿病等慢性病外，尿路感染的發病與不良生活方式也密切相關。那麼，要想預防尿路感染，我們至少應該做到哪些事呢？
多喝水小便通暢
說到尿液，多數人的第一反應是——它是人體的“垃圾”。別小看這有些髒兮兮的液體，它可是人體新陳代謝不可缺少的一環。人們吃下的肉類、糧食等食物，最終會在血液...
什麼是艾灸
艾灸源於中國古代，也是中醫常用的療法之一。艾灸的治療方法與針灸相類似，並且都有調整人體紊亂的生理生化功能。什麼是艾灸?通過下面的敘述後你就知道了。
艾灸的原料是艾草。艾，又名冰台、艾蒿，是一種菊科多年生草本藥用植物。其莖、葉都含有揮發性芳香油，它所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，淨化空氣。中醫學上以艾入藥，有消腫活血、祛寒濕等功能。艾葉有抗病毒、平喘鎮咳去痰、抗過敏、止血、...
艾灸關元的作用
養生之道網導讀：艾灸關元的作用。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功。那麼艾灸關元穴又有哪些作用呢？灸關元的作用，一起來看看。
艾灸關元的作用
《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。”所說的“壯”是指塔狀艾絨的量詞，我們可不理會...
健康跑步預防冠心病
瞭解冠心病年輕時就預防
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，號稱危害人類健康的“第一殺手”。冠心病是指供給心臟營養物質的血管即冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導致心肌缺血、缺氧或梗塞的一種心臟病，也稱缺血性心臟病。
冠心病的臨床分型有：心絞痛、心肌梗死、心源性猝死、缺血性心肌病、無症狀性心肌缺血。
心絞痛是冠...
針灸 抗震救災有用武之地
消腫止痛 地震發生後，傷員、救援人員可能存在較多軟組織損傷的情況，包括良性的腰扭傷、踝扭傷、腰肌勞損，還可能出現皮膚感染、較淺層的皮下組織感染，如蜂窩組織炎等。通過放血、拔罐、針刺等手段，可緩解多種急、慢性軟組織損傷所致疼痛。
退熱 地震發生之後，接連發生餘震，陰雨連綿，天氣潮熱，外感侵襲，由此而致發熱人數眾多。對發熱患者可以採用針刺大椎、曲池、合谷、少商、大椎刺絡拔罐放血、十...