准媽媽小麗懷孕後，總是擔心自己補充的營養不能滿足胎寶寶成長髮育的要求，於是四處探訪飲食秘訣。
很多准媽媽都有像小麗一樣的疑問。下面將告訴你哪些食物會讓胎寶寶發育得更好。
1、葡萄乾
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有...
5種食物有助胎兒健康發育
准媽媽如何提高免疫力？
懷孕後，媽媽們愛子心切，在寶寶還未出世時，就要想辦法不生病，以保證寶寶的健康。
那麼在孕期，准媽媽們該怎樣合理提高免疫力？
食療
准媽媽通過飲食提高免疫力主要是從食物中補充鐵、鋅、維生素A和維生素C等微量元素。充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調節功能。
蛋白質是准媽媽免疫系統防禦功能的物質基礎，如果蛋白質營養匱乏，會影響免疫細胞和抗體的形成，導致肌體抗病能力減退，...
怎樣防範甲減病減「偷襲」
養生之道網導讀：當今社會，患甲減病的人越來越多，它對身體健康有極大的危害，能引發其它一些疾病，因此日常生活，應該做好甲減預防措施，那麼如何預防甲減呢？甲減治療方法有哪些？下面小編給大家詳細解答，趕快到下文看看吧。
甲減病
放鬆心情全身投入 防範甲減“偷襲”
中華醫學會內分泌學分會發佈的中國首次甲狀腺疾病流行病學調查結果顯示，中國內地甲狀腺疾病患病率顯著增加，甲減患病...
吃什麼增強寶寶免疫力
養生導讀：寶寶的抵抗力差，無論在寒冷的冬季或是炎熱的夏季，都容易生病。媽媽想要寶寶健康少生病，可以給寶寶多吃可以增強寶寶免疫力的食物。下面20種食物，為寶寶提供細心的呵護，幫寶寶的免疫力加幾道防線！
增強寶寶免疫力的食物
1、水
人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。寶寶體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，速度快，更需要補充水分。水分充沛新陳代謝才...
按摩6大保健區 養生有奇效
在有著幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認準穴位是個“技術活”，按准了，保健長壽；按不准，則可能適得其反。如果能掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。
最易操作：小腹和腳底
揉小腹有助健脾胃肚臍是人體精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改...
低溫冷凍天 滯留旅客怎麼辦
加強防寒保暖
面對異常寒冷的雨雪天氣，旅客特別需要注意防寒保暖。身體暴露的地方，如手、耳、臉更要注意，最好能戴上口罩、帽子，減少冷空氣的直接刺激。要注意進行自我心理疏導。一旦感覺身體不適，要立即到鄰近的醫院或臨時醫療點就診。
老年人耐寒能力差，應特別注意腿腳保暖。避免久坐，要經常站立活動、跺腳、搓手，以促進血液循環。老年人、孕產婦、兒童和心腦血管疾病患者，在低溫天氣比較容易發...
當歸孕婦可以吃嗎
養生之道網：當歸孕婦可以吃嗎？當歸具有補血和血、調經止痛、潤燥滑腸的作用，對人體有一定的滋補作用，那麼當歸孕婦可以吃嗎？下面養生之道網為您解析當歸孕婦可以吃嗎，看看吧。
當歸的功效與作用
性溫，味甘辛。歸心、肝、脾經。補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。治月經不調，經閉腹痛，症瘕結聚，崩漏。血虛頭痛，眩暈，痿痺。腸燥便難，赤痢後重。癰疽瘡竊，跌扑損傷。
1、補血
能顯著促進機體造血功能...
世界保健推拿方法大全
養生導讀：推拿是那樣古老，它是古希臘和古羅馬貴族們的專享，是夏威夷聖廟前眾人的慶祝儀式，是古代泰國招待皇家的最高禮節，是戰國時代華佗治病救人的盡招；推拿又是那樣時尚，在醫院、酒店、健身中心隨處可見，甚至還提供電話預約、上門服務。不僅是好萊塢影星健康美麗的秘訣，也是你、我、我們每個人獲取健康的捷徑；推拿還是那樣實用，能夠瘦身、律動豐胸，還有助於減壓、排毒。
一、傳統推拿法。
1、...
中西藥「混搭」治病好的快嗎
養生之道網導讀：每個人都有生病的時候，病情不是太重時我們都會通過藥物來控制，但是吃藥真的是很簡單的事嗎？哪些藥不能“混搭”呢？
中西藥混搭的禁忌
用藥小知識 中西“混搭”治病真好的快嗎
不宜同時服用的中成藥和西藥
牛黃解毒片與諾氟沙星
應用：流感、咽炎及肺部感染。
後果：牛黃解毒片能降低諾氟沙星的生物利用度，從而降低其療效。
機理：牛黃解毒片由牛黃、大黃、黃柏...
處暑後養生別忘了寶寶 教你12招
養生導讀：處暑後，白天天氣依然炎熱，但早晚溫差大，這時媽媽一定要注意寶寶的養生保健，那麼處暑後寶寶如何養生呢？首先要警惕“秋老虎”，給寶寶多飲水來潤秋燥，穿衣要注意“三暖”！下面為您介紹處暑後寶寶養生的12妙招！
處暑後寶寶如何養生？
1、警惕“秋老虎”
雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑，以防寶寶中暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠...