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按摩6大保健區 養生有奇效

 按摩6大保健區 養生有奇效
在有著幾千年歷史的中醫保健中,有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認準穴位是個“技術活”,按准了,保健長壽;按不准,則可能適得其反。如果能掌握以下6個保健區,就算只是隨便揉揉,也能起到良好的保健作用。 最易操作:小腹和腳底 揉小腹有助健脾胃肚臍是人體精氣比較集中的地方,也是中醫裡的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴,輕輕揉按,對調整...

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低溫冷凍天 滯留旅客怎麼辦

 低溫冷凍天 滯留旅客怎麼辦
加強防寒保暖 面對異常寒冷的雨雪天氣,旅客特別需要注意防寒保暖。身體暴露的地方,如手、耳、臉更要注意,最好能戴上口罩、帽子,減少冷空氣的直接刺激。要注意進行自我心理疏導。一旦感覺身體不適,要立即到鄰近的醫院或臨時醫療點就診。 老年人耐寒能力差,應特別注意腿腳保暖。避免久坐,要經常站立活動、跺腳、搓手,以促進血液循環。老年人、孕產婦、兒童和心腦血管疾病患者,在低溫天氣比較容易發...



當歸孕婦可以吃嗎

 當歸孕婦可以吃嗎
養生之道網:當歸孕婦可以吃嗎?當歸具有補血和血、調經止痛、潤燥滑腸的作用,對人體有一定的滋補作用,那麼當歸孕婦可以吃嗎?下面養生之道網為您解析當歸孕婦可以吃嗎,看看吧。 當歸的功效與作用 性溫,味甘辛。歸心、肝、脾經。補血和血,調經止痛,潤燥滑腸。治月經不調,經閉腹痛,症瘕結聚,崩漏。血虛頭痛,眩暈,痿痺。腸燥便難,赤痢後重。癰疽瘡竊,跌扑損傷。 1、補血 能顯著促進機體造血功能...



世界保健推拿方法大全

 世界保健推拿方法大全
養生導讀:推拿是那樣古老,它是古希臘和古羅馬貴族們的專享,是夏威夷聖廟前眾人的慶祝儀式,是古代泰國招待皇家的最高禮節,是戰國時代華佗治病救人的盡招;推拿又是那樣時尚,在醫院、酒店、健身中心隨處可見,甚至還提供電話預約、上門服務。不僅是好萊塢影星健康美麗的秘訣,也是你、我、我們每個人獲取健康的捷徑;推拿還是那樣實用,能夠瘦身、律動豐胸,還有助於減壓、排毒。 一、傳統推拿法。 1、...



中西藥「混搭」治病好的快嗎

 中西藥「混搭」治病好的快嗎
養生之道網導讀:每個人都有生病的時候,病情不是太重時我們都會通過藥物來控制,但是吃藥真的是很簡單的事嗎?哪些藥不能“混搭”呢? 中西藥混搭的禁忌 用藥小知識 中西“混搭”治病真好的快嗎 不宜同時服用的中成藥和西藥 牛黃解毒片與諾氟沙星 應用:流感、咽炎及肺部感染。 後果:牛黃解毒片能降低諾氟沙星的生物利用度,從而降低其療效。 機理:牛黃解毒片由牛黃、大黃、黃柏...



處暑後養生別忘了寶寶 教你12招

 處暑後養生別忘了寶寶 教你12招
養生導讀:處暑後,白天天氣依然炎熱,但早晚溫差大,這時媽媽一定要注意寶寶的養生保健,那麼處暑後寶寶如何養生呢?首先要警惕“秋老虎”,給寶寶多飲水來潤秋燥,穿衣要注意“三暖”!下面為您介紹處暑後寶寶養生的12妙招! 處暑後寶寶如何養生? 1、警惕“秋老虎” 雖然天氣逐漸涼爽,但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑,以防寶寶中暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠...



孕婦秋季注意防流感

 孕婦秋季注意防流感
養生導讀:秋季是個懷孕的好季節,也是流感的易發季,入秋以後,晝夜溫差大,一不小心就會感冒。因此,為了寶寶的健康,醫生建議計劃懷孕的婦女,最好在懷孕前一個月注射流感疫苗,做好防護。 一、增強個人防範意識 孕婦應盡量避免與禽、鳥類不必要的接觸,特別是兒童應避免密切接觸家禽和野禽;如果有發熱、咳嗽等症狀,不要擅自自行購買和服用某些藥品,不要濫用抗生素,及時到醫院檢查治療。當確診為流感...



扁桃體發炎會出現哪些症狀

 扁桃體發炎會出現哪些症狀
養生之道網導讀:扁桃體發炎會出現哪些症狀?扁桃體炎屬於十分常見的疾病,那麼扁桃體發炎會出現哪些症狀?下面我們一起來看看下扁桃體發炎的症狀。 扁桃體發炎會出現哪些症狀 首先,帶你認識扁桃體,瞭解扁體炎在我們人體中的重要作用。張大嘴巴,壓低舌頭,發出“啊”的聲音,就可看見咽喉部兩側粉紅色的小肉團,就是顎扁桃體,俗稱扁桃體。扁桃體自10個月開始發育,4-8歲是發育的高峰期,因此...



藥膳滋補講究多

 藥膳滋補講究多
黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子……近幾年,許多酒家餐館在原有特色菜的基礎上又推出了不少藥膳系列菜餚,而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作為進補的首選。但是,專家提醒,既然是藥入膳食,就不宜隨便吃,特別是長期食用,不但不能保健養生,還可能不利身體健康。 中國藥膳研究會副會長沙鳳桐表示,一些餐館亂用一些“稀奇”的原料做藥膳以譁眾取寵,其實在常用的近...



檸檬蜂蜜水的做法及作用功效

 檸檬蜂蜜水的做法及作用功效
養生導讀:檸檬和蜂蜜是很好的美容聖品,具有美容、清潔腸道之功效,不管是外敷還是內服,都能起到顯著的護膚功效。 想要知道檸檬蜂蜜水的做法嗎?下面一起來看看吧。 蜂蜜檸檬水的做法步驟 1、先將檸檬用粗鹽洗淨表皮,然後用工具將檸檬皮刨成絲,留做備用。 2、將檸檬肉切成小丁塊,放進準備的空的小玻璃瓶中。   3、檸檬肉放在玻璃瓶的最低層,然後倒入蜂蜜。如果口感偏甜,可以多加一些蜂蜜,...