養生導讀：新媽媽給寶寶餵奶是一件很幸福的事，但媽媽乳汁不足，怎麼辦呢？產婦吃什麼下奶呢？其實生活中很多普通的食物有下奶通乳的功效，如豌豆、木瓜、黑芝麻等等，我們一起看看產婦下奶的食譜有哪些。
產婦吃什麼下奶？
母親因多種原因導致暫時性乳汁不足，無法正常餵養寶寶，這樣輕者可引起嬰兒體重增長慢，重者將導致嬰兒營養不良及所並發的各種疾病。那麼產婦吃什麼下奶呢？以下是有益於...
產婦吃這些食物下奶效果好
寶寶應遠離的四類「損腦」食品
在生活中，不少父母為了使自己的孩子身體長得健康，常常為孩子補充營養。其實生活中應盡量讓孩子少吃這四類“損腦食品”，因為過多的攝入這四類食物對孩子的大腦發育很不利。
當父母的都希望自己的孩子健康聰明，要實現這一美好的願望，就必須掌握一些生活中的科學知識。
幼兒時期，是生長發育的重要時期，這個時期，孩子對各類營養素要求比例要合適。父母...
小孩子怎麼才能長高
小孩子怎麼才能長高，是很多家長關注的問題。因為孩子個子矮的話多容易產生自卑心理，經常覺得自己低人一等，長大後也沒有自信。那麼小孩子怎麼才能長高呢？養生之道網為您介紹。
小孩子長不高的原因有哪些？
1、吃得太飽
人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可以刺激兒童骨骼生長。然而，老一輩都為了讓小孩子營養充足，快高長大，每頓飯都會讓孩子多吃一點。吃得過飽反而會影響生長激素的...
敲打按摩經絡減肥，提高代謝消脂肪
養生之道網導讀：上班族是目前減肥人群中最大的一族了，主要與其工作性質有關，因為他們每天久坐在辦公室，缺乏運動，飲食混亂，作息時間不穩定……，……
上班族是目前減肥人群中最大的一族了，主要與其工作性質有關，因為他們每天久坐在辦公室，缺乏運動，飲食混亂，作息時間不穩定……，所以小編想在這裡跟大家介紹敲打按摩經絡減肥方法，幫助上班族們提高代謝消脂肪的能力。
首先我們先來瞭解一下上班族肥胖...
寶寶睡覺打呼嚕原因及治理方法
有的寶寶經常會打呼嚕，這看似不是什麼嚴重問題，其實其中卻隱藏這不是身體隱患，家長可不要大意。那麼會引起寶寶打呼嚕的原因有哪些呢？下面，養生之道網介紹寶寶睡覺打呼嚕的幾種原因及治理方法。
一、寶寶睡覺打呼嚕原因
1、呼吸道乾燥。
當寶寶上火或者有呼吸道感染之後，呼吸道的分泌液就會減少，從而會出現呼吸道乾燥的情況，呼吸道乾燥就有會導致寶寶呼吸吃力，當寶寶睡著之後就容易出現打呼嚕...
夏季孕婦保健注意事項
養生導讀：夏季天氣炎熱，身負重任的准媽媽要比平時承受更多的困難和壓力，如天氣悶熱引起情緒上的煩躁不安，外出時天氣的炎熱會讓准媽媽感到行走吃力和困難，不停地出汗引起生理上更多的不適等等，所以准媽媽的夏季保健顯得格外重要。那麼在炎炎夏日，孕婦如何做好保健工作呢？下面一起來瞭解下吧。
夏季孕婦保健注意事項
首先，要保證足夠的睡眠時間，減少活動量，防止大量出汗。
其次，要注意營養。要設...
教你快速識別急性腦血管病妙方
養生之道網導讀：急性腦血管病治療最關鍵的是一定要快速識別出來，那怎麼識別急性腦血管病呢？急性腦血管病患者飲食需要注意什麼？如何預防急性腦血管病？接下來小編就此一一解答，趕快去看看瞭解下吧。
防病養生 教你快速識別急性腦血管病妙方
快速識別急性腦血管病並及時轉運到醫院就診，是急性腦血管病治療的關鍵。特別對於缺血性腦血管病來說，如果症狀發生後超過4.5小時，就失去了溶栓的機會，將嚴重...
結腸癌早期症狀有哪些
養生之道網導讀：結腸癌早期症狀有哪些？結腸癌屬於腸道疾病，腸道有問題會嚴重影響我們的健康和生活。結腸癌早期症狀有哪些？下面我們就一起來看看結腸癌早期症狀。
結腸癌是常見的發生於結腸部位的消化道惡性腫瘤，好發於直腸與乙狀結腸交界處，以40～50歲年齡組發病率最高，男女之比為2～3：1。發病率占胃腸道腫瘤的第3位。結腸癌發病的主要原因是高脂肪食譜和纖維素攝入不足。結腸的慢性炎症使腸癌的發...
生冷食物有礙乳汁分泌
妊娠期精血聚集於沖任以養胎，孕婦機體多處於陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態，即民間所說的孕婦多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。
由於每個人的體質不同。一般講，素體陽盛的人，適當吃一些生冷食物對胎兒的發育和大人的健康是有益的，同時可防止胎兒生產後胎毒等病的發生。但對素體陽虛之人則不然，食用不當或過食生冷食物，可導致涼遏脾胃，寒溫內生，...
平時多做做足底按摩 有效預防腎衰竭
養生之道網導讀：腎對於一個人來說是非常重要的，但是現在有許多人都出現了腎衰現象，這會嚴重影響身體健康，因此要做好預防工作。那麼如何如何預防腎衰呢？吃什麼預防腎衰？接下來小編為大家解答，給大家推薦一款足底按摩法，預防效果非常好哦。
常做足底按摩有效預防腎衰
慢性腎衰的早期預防越來越引起專家學者們的重視。包括對腎臟病的早期普查，對腎臟病和可能累及腎臟的疾病的積極控制，以防止慢性腎...