養生之道網導讀：乳腺癌好發於女性，男性患者只有不到1%！而乳腺癌又佔女性各種惡性腫瘤的7-10%！由此可見，乳腺癌是一種嚴重影響女性健康的癌症之一！女性患乳癌的機率最大！那麼乳腺癌應該如何預防呢？日常生活中如何自我排查呢？怎樣保養乳房才能更健康呢？
女性養生必知 如何預防乳腺癌
你知道嗎？年輕女性患乳腺癌的幾率比年長的女性要低很多，然而，一旦乳房被癌症侵襲，年輕女性比年長女...
女性養生必知 如何預防乳腺癌
中青年頻頻「盜汗」是何因
近日來醫院中醫科就診的“盜汗”患者呈明顯上升趨勢，平均占科日門診量30％，其中以30－50歲的中青年居多。
37歲的王先生，以前身體挺棒，自2月下旬以來，每晚都被“熱”醒，醒來後發現睡衣濕透，口乾舌燥，剛開始以為是被子蓋多了，是捂出來的汗，換成薄被後症狀仍然沒有減輕，睡眠質量
受到影響，弄得白天頭昏乏力，嚴重影響工作學習。醫生“望”“聞”&...
孕婦禁止攝取的食物有哪些？
孕婦不宜吃什麼
孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。現代研究認為，以下食物亦不宜孕婦食用———
不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，...
打呼嚕可能是睡眠呼吸暫停綜合症的危險信號
養生之道網導讀：現實生活中，經常可見許多人身材勻稱甚至很瘦，睡覺卻鼾症不斷，嚴重影響身邊的親密愛人，這咋辦呢？其實打鼾多是因為呼吸暫停上氣道阻塞形成的。治療打呼嚕的養生小妙招，就教大家如何預防打呼嚕。
打呼嚕可能是睡眠呼吸暫停綜合症的危險信號
夜夜鼾雷 一朝無聲
李五一，中國醫學科學院、中國協和醫科大學、北京協和醫院耳鼻咽喉科主任醫師，教授，碩士研究生導師。從事睡眠呼吸外科診斷...
四大方法可預防老年性白內障的出現
白內障怎麼預防呢？人一上了年紀，身體的各種技能開始走下坡路，很多疾病也便隨之找上了門。老年性白內障就是一種多發於40-50歲以上老年人身上的一種疾病。一起來瞭解一下預防老年人白內障的方法吧！
老年性白內障嚴重影響著患者的視力功能，那麼我們改怎麼預防老年性白內障呢?預防老年性白內障可參考以下幾點：
一、生活起居要有規律：
預防老年性白內障，保證一個良好合理的生活規律很重要。控制自己的情...
你真是肩周炎嗎 防肩周炎這麼做
養生之道網導讀：肩周炎是一種肩關節受損、活動不自如的疾病，原多發於50歲左右的中老年人，然後隨著電腦的普及，越來越多的年輕人“加入”這一行列。那麼是不是肩膀痛就是肩周炎呢?如何預防肩周炎?肩周炎的治療方法有哪些?
你真是肩周炎嗎
肩部疼痛常常被簡單地歸結為肩周炎，不但許多醫生會作出這樣的診斷，連很多普通老百姓自己都會下這樣的結論。
實際上，肩周炎並不常見，是引起肩痛病因中...
秋季鍛煉13個注意事項
養生導讀：秋季是最養精氣的時期，也是一年中最佳的運動時間，所以運動鍛煉是秋季的一大養生重點。那麼為了預防運動傷害，秋季鍛煉注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您總結秋季鍛煉注意事項有哪些，供參考。
1、做好熱身防拉傷
對於任何一種運動來說，準備活動都是必須的，秋天氣溫下降，時常陰雨連綿。肌體在這種環境下會引起血管收縮，關節活動能力減弱，鍛煉前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉...
女人坐月子能洗頭嗎
養生導讀：女人坐月子能洗頭嗎，很多產婦都有這樣的疑問，聽說女人坐月子洗頭會受涼受風，留下病根，是真的嗎？下面養生之道為您分析女人坐月子能洗頭嗎，看看吧。
很多老人家認為女人坐月子是不能洗頭的，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭，但是細想想，一個月不洗頭那得臭成什麼樣啊？即便是帶著帽子也會讓人避之不及吧，對愛洗澡洗頭的南方姑娘和有潔癖的處女座女生來說，一個月不洗頭簡直是折磨啊。那麼...
女人處於更年期時怎麼做不長贅肉？
養生之道網導讀：你可能也陷入了中年發福的苦惱中。在這一年齡階段，有的人體重開始猛增，有的人則發現要保持原來的體重變得越來越難。你還可能還會注……
你可能也陷入了中年發福的苦惱中。在這一年齡階段，有的人體重開始猛增，有的人則發現要保持原來的體重變得越來越難。你還可能還會注意到，新增加的贅肉都集中到了肚腹的周圍，而不是腰部與臀部。那麼更年期時如何不長贅肉？趕緊往下看看吧。
你不要認...
醫生小妙招緩解准媽孕期不適
1、 抵制噁心。
醫生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則噁心會更嚴重。
媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得噁心。後來發現聞到生薑能舒服點，於是裝在袋子裡一小塊，每天聞一聞。
2、 告別金屬味道。
醫生提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期，這與懷孕期間體內激素的變化有關。
媽媽偏方：我嘴裡總有一種怪味，醫生向我推薦捲心萵苣。每天晚上都生吃一點，怪味沒有了，感覺很清新...