養生之道網導讀：喝水是每天都必須進行的，但是你真的會喝嗎?看老中醫教你如何喝水養生。同樣我們時刻被健康所威脅，那麼你瞭解自己的健康狀況嗎?
中醫教你喝水養生
水是人體必不可少的元素，每天喝一定量的水有助於美白，那麼怎樣喝才最美容呢?
飲水量要適當
正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。
早晨第...
老中醫教你怎樣喝水更養生
注重一日三餐喝水方法 不瘦也難
養生之道網導讀：人體一天要喝八杯水，並且我們可以一個星期不吃飯，卻不能一個星期不喝水。由此可見，水是生命之源。但是，大家又是否知道科學的喝水……
人體一天要喝八杯水，並且我們可以一個星期不吃飯，卻不能一個星期不喝水。由此可見，水是生命之源。但是，大家又是否知道科學的喝水方式有利於減肥呢？想要減肥的朋友們是否已經對於喝水減肥的小竅門產生了濃郁的興趣呢？那麼，接下來，就詳細閱讀下文...
如何培養1歲寶寶的喝水習慣
養生之道網：如何培養1歲寶寶的喝水習慣？寶寶從出生之後，對水的需求就會不斷增加，但是不少寶寶不愛喝水怎麼辦，如何培養1歲寶寶的喝水習慣呢？下面養生之道網為您介紹如何培養1歲寶寶的喝水習慣，看看吧。
如何培養1歲寶寶的喝水習慣？
有些寶寶不願意喝水，只喜歡喝酸酸甜甜的飲料，也有些寶寶則像個小水桶似的一刻不停地把水瓶含在嘴裡，如何給寶寶喝水、喝什麼水是媽媽們必修的功課。
1、喝水遊戲
媽...
多喝水免著涼 夏季預防感冒秘訣
養生之道網導讀：感冒對於人們來說是很常見的現象，尤其是在夏季，在外面熱氣十足，回去就喝冰水對著空調吹，者就極易感冒。那麼 ，夏季如何預防感冒呢?預防感冒招數有哪些?
夏預防熱感冒 多喝水免著涼
暑熱侵襲，人容易感冒、發燒。與春秋季節的流感不同的是，夏季感冒主要症狀是發熱，患者雖然出汗多但仍然熱度難減，因此夏季感冒也稱“熱感冒”或“熱傷風”。專家提醒，夏季熱感冒...
熱感冒夏季預防方法 多喝水免著涼
養生之道網導讀：：夏季天氣炎熱有的人會認為不可能感冒，因此放鬆警惕，其實夏季也是感冒的高發季節，因此，預防感冒不可馬虎。那麼，夏季如何預防感冒呢?預防感冒的方法有哪些?治療感冒誤區有哪些?
夏預防熱感冒 多喝水免著涼
治療：發熱無需急著服藥
夏天的熱感冒，因一個“暑”字而起。在酷熱的環境下，人體汗毛孔開放，汗液外洩，此時正是機體抵抗能力下降時期，如果不慎受涼，機體的調節機...
揭秘喝水的8個駭人真相
1、自來水
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的...
白領感冒，多喝水比吃藥管用？
養生之道網：夏季久坐空調房容易感冒，最新研究顯示，感冒多喝水比吃藥管用，是真的嗎？怎麼喝水可以治療感冒呢？下面養生之道網為您介紹為什麼感冒多喝水比吃藥管用。
感冒多喝水比吃藥管用？
美國科學家揭露感冒真相，感冒其實沒得治，無論是否吃藥病情最多持續一周，吃藥只會使病情加重。一般情況下，感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水能間接起到排走體內毒素的作用。
感冒必做的9件事：1...
夏天寶寶不愛喝水怎麼辦
在炎熱的夏天媽媽們一定要為自己的寶寶補充大量的水分，但是寶寶不愛喝水怎麼辦呢？養生之道網認為，寶寶不愛喝水最大的原因在於媽媽們沒有找到寶寶喝水的“胃口”。下面的幾種水必定有一種是你寶寶喜歡喝的：
一、白開水
專家認為，寶貝最好喝白開水。...
上班族最佳喝水時間表
養生導讀：人離不開水，辦公室裡的人更是需要水，但是挑對喝水時機很重要。那麼你知道上班族最佳喝水時間表嗎？究竟幾點喝水、怎麼喝水才最健康呢？下面養生之道為您介紹上班族最佳喝水時間表，供參考。
一天要喝多少水？
每人每天至少要消耗２公升半的水分，每天我們吃的食物中已含有大量的水分，扣除這些一天喝1500亳升的水就足夠了。
人們喝水不能以渴不渴為標準。口渴才喝水，等於泥土龜裂再灌溉，不利...
新寶寶喝水的學問
由於小兒新陳代謝旺盛，對水的需求量大，按體重計算每天需要的水分相對較大人多。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120—160毫升，而成人則為每公斤體重40毫升。所以，除正常飲食外，孩子可能還要經常喝水。
但給孩子喝水是有講究的，家長要注意以下幾點：
1、新生兒不能餵過甜的水
人工餵養的新生兒可以在兩餐之間喂點糖水，但不能過甜。大多家長會以自己的感覺為標準，自己嘗過後覺得甜才算...