專家觀點：想要香體 先要祛除濁氣
說起中藥香體，很多人會想到《紅樓夢》中薛寶釵使用過的“冷香丸”，其原料來源極為難得，即將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各600克收集研磨，加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜，“小雪”那天的雪各50克調勻，再混合蜂蜜、白糖各適量，做...
五個中醫方吃出古代美女體香
陳醋清腸減肥法 好身材也能吃出來
養生之道網導讀：陳醋是一種很好的調料，同時也是很好的殺菌的東西，但是食醋也可以減肥哦，它主要是通過清腸等作用發揮減肥的效果。下面小編就為大家……
陳醋是一種很好的調料，同時也是很好的殺菌的東西，但是食醋也可以減肥哦，它主要是通過清腸等作用發揮減肥的效果。下面小編就為大家揭秘陳醋減肥法的奧秘
服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。應用食療...
冬季火鍋吃出健康來
熱騰騰的火鍋季節又來臨了，火鍋有好多種類：如魚頭鍋、海鮮鍋、豬肉鍋、牛肉鍋、羊肉爐、麻辣鍋、石頭火鍋、家常火鍋等等應有盡有。
只要材料清潔，保存適當，注意營養均衡，火鍋料下鍋後煮至全熟再吃，這樣就可以吃得安全又健康。
吃火鍋時，應該要注意
◇ 火鍋料如魚餃、蝦餃、各種丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血壓、高血脂的病人要注意。
◇ 火鍋湯中含有大量嘌呤，痛風的病人不要喝。 吃得太好當...
八大低熱量食品，讓你吃出好身材
養生之道網導讀：電視上許多女明星都有著魔鬼身材，S型的曲線，前凸後翹，這些好身材可讓眾多平凡女子日夜所思，也讓男士們青睞。為什麼大多數女明星……
電視上許多女明星都有著魔鬼身材，S型的曲線，前凸後翹，這些好身材可讓眾多平凡女子日夜所思，也讓男士們青睞。為什麼大多數女明星身材嬌好，而現實生活中的女性朋友不是有著「蘿蔔腿」，就是有著「水桶腰」，甚至「粽子身」，構成此差別的主要是食物。...
孕期小心吃出糖尿病
孕期的飲食同樣也需要控制，懷著寶寶也不是吃得越多越好。
吃出來的糖尿病
准媽媽很困惑，因為她每天吃的並不少，“我吃得很多，每頓飯都要吃兩碗飯，每天還吃1~2斤橘子。營養一點都不少，怎麼會瘦了呢?”
聽了她的描述，我馬上判斷出：她的飲食量超標了。是否還有其他的症狀呢?於是我繼續詢問：“你經常會感到渴嗎?”
“對，我老是在喝水，每天能喝掉兩暖壺水。可還是覺得很渴，...
讓孩子吃出好牙齒
提到護牙，恐怕家長們首先想到的就是讓孩子少吃甜食，勤刷牙。沒錯，這都是有效的。不過，美國《育兒》刊登文章推薦了另外一種方法：有些食物可以讓孩子吃出好牙齒。
消除牙內細菌：吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜
孩子口腔中可能滋生各種細菌，於是引發牙齦炎。以上水果中都含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細菌，還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。此外，西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和...
健康減肥的小竅門 吃也能吃出苗條身材
養生之道網導讀：健康減肥是每個減肥者都希望做到的，因為她們不願意在收穫了身材的同時，失去了健康，因此胖人們越來越注意採用健康的方法進行減肥了……
健康減肥是每個減肥者都希望做到的，因為她們不願意在收穫了身材的同時，失去了健康，因此胖人們越來越注意採用健康的方法進行減肥了。所以，小編想在這裡告訴大家一些健康減肥的小竅門。
很多患者選擇通過飲食方面來減肥，不過有不少人用節食來減肥。...
吃什麼減肥最後，肉食主義者照樣能吃出迷人身材
養生之道網導讀：擁有迷人的身材是每個女人夢寐以求的。而快節奏生活常常讓我們身上的贅肉不經意就變的越來越多，但卻不忍心去辛苦減肥。今日小編就推……
擁有迷人的身材是每個女人夢寐以求的。而快節奏生活常常讓我們身上的贅肉不經意就變的越來越多，但卻不忍心去辛苦減肥。今日小編就推薦你幾種減肥食品，讓你吃的愉快也能減肥。
小水產品：如你不愛吃素食，像蝦、章魚、蟶子、海蟄、海參等小水產品是最...
2大飲食減肥法 吃貨也能吃出曼妙迷人身材
養生之道網導讀：怎麼減肥最快最有效不吃藥？你還在為減肥而煩惱嗎？今天，小編就為你搜羅了飲食減肥的最快秘訣，包括減肥飲品，減肥茶和減肥餐等，能……
怎麼減肥最快最有效不吃藥？你還在為減肥而煩惱嗎？今天，小編就為你搜羅了飲食減肥的最快秘訣，包括減肥飲品，減肥茶和減肥餐等，能夠讓你邊吃變瘦哦。
一、飲食減肥：減肥飲品
減肥飲品最快速的效果就是促進全身血液循環、消除水腫。本身多喝水就有促...
教孩子吃零食吃出健康來
除了新鮮的蔬菜水果，果醬、果汁、水果罐頭、速凍水果、乾燥水果等等也可以歸為“健康零食”。
從食品的概念上來說，零食就是臨時充飢或者解饞的食物。所以，“為什麼大家都喜歡吃零食”其實是一個偽問題：零食的製作首先就是為了大家喜歡吃，不喜歡吃的那些都被淘汰了。而這種喜歡，一是要味道好口感好，二是要吃起來方便。傳統上，滿足這兩條的食物往往以碳水化合物甚至糖為主料，油...