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陳醋清腸減肥法 好身材也能吃出來

2020年02月17日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次

養生之道網導讀:是一種很好的調料,同時也是很好的殺菌的東西,但是食也可以減肥哦,它主要是通過清腸等作用發揮減肥的效果。下面小編就為大家……

是一種很好的調料,同時也是很好的殺菌的東西,但是食醋也可以減肥哦,它主要是通過清腸等作用發揮減肥的效果。下面小編就為大家揭秘陳醋減肥法的奧秘

服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。應用食療治療習慣性便秘,不僅有效,而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋,會使湯菜味道鮮美,還能治養顏,而且堅持下去,便秘的頑疾就會漸漸遁去。如果便秘的情由來已久,則可每天早晨空腹服一口老陳醋,再喝上一杯冷開水,服用一個星期後,就會收到一定的療效。

由於食醋中含有醋酸,因此有預防和治療腸炎、痢疾等疾病的作用,可以抑制細菌繁殖,甚至能殺死食物裡的部分細菌。醋能改變痢疾桿菌偏鹼性的生存環境,並將其殺死,酸性環境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍,所以醋與大蒜合用,對治療痢疾、腸炎效果更理想。

花生配醋,不但口味好,而且有增進食慾、促進消化、殺菌等功效。花生雖然被稱為「長生果」,但畢竟脂類含量高、熱量大,而醋中所含的有機酸恰好有解膩生香的作用,因此,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,堅持服用,可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。但需注意的是,食用老醋花生要適量,最多十幾粒,吃後一定要及時漱口,否則對牙齒健康不利。

陳醋減肥法注意事項:

醋不宜大量飲用,尤其是患有胃潰瘍,且胃酸分泌過多的人,更要避免食醋。因為過量食醋,會使胃環境中的酸性加強,對胃黏膜造成損傷。吃羊肉時也不宜食醋,否則會削弱兩者的食療效果,並可產生對人體有害的物質。

由於醋為酸性物質,在服用紅黴素、磺胺類等西藥時須忌食醋,磺胺類藥物在酸性條件下容易形成結晶,故服用此類藥物時更要特別注意。

因醋有收斂之性質,在服用「解表發汗」的中藥製劑:如復方銀翹片、藿香正氣片、羚翹感冒片、桑菊感冒沖劑、感冒清熱沖劑時,不宜吃醋。有些人將醋當成治病的「萬能藥」,是錯誤的觀念,過度吃醋也有可能會破壞人體酸鹼平衡。

以上就是陳醋清腸減肥法的介紹啦,希望對大家的減肥有所幫助,另外,在採用陳醋清腸減肥法的時候,注意要合理的科學的喝醋哦,不提倡過量服用。

標籤:【減肥方法小妙招


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