養生之道網導讀：其實，很多人都不知道一點。那就是減肥前肯定要對身體排毒，不然即便瘦下來，也會反彈。那我們該如何快速有效排毒呢？下面養生之道網小編……
其實，很多人都不知道一點。那就是減肥前肯定要對身體排毒，不然即便瘦下來，也會反彈。那我們該如何快速有效排毒呢？下面養生之道網小編我就為大家介紹排毒食品，讓你越吃越享瘦。
1、熱開水。瘦身功效：夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，...
選對食物，瘦身健康吃出來
三款纖體食譜，吃出苗條健康好身材
養生之道網導讀：週末來了，你是否計劃著減肥呢？今天小編就推薦三款纖體食譜給你，只要堅持吃，就能瘦出苗條身材，下面就跟著小編看看食譜應該怎麼做……
週末來了，你是否計劃著減肥呢？今天小編就推薦三款纖體食譜給你，只要堅持吃，就能瘦出苗條身材，下面就跟著小編看看食譜應該怎麼做吧。
芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法：
1.將芹菜洗淨，切成小段;大米、小米淘洗乾淨。
2....
5大美味食譜，讓你吃出健康好身材
養生之道網導讀：漫漫減肥之路，難以計數的MM前赴後繼。但是，大家在追求纖細身材的同時，也不能忽略了自身的健康。今天，就讓小編來跟大家分享幾款……
漫漫減肥之路，難以計數的MM前赴後繼。但是，大家在追求纖細身材的同時，也不能忽略了自身的健康。今天，就讓小編來跟大家分享幾款備受歡迎的美味減肥食譜，讓大家健康有效減肥吧。
一、蒸鮭魚豆腐
材料：鮭魚頭28公克、豆腐1小格、蠔油1/2茶匙、香菜少許...
性格是吃出來的
養生之道網導讀：都說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃，餓得慌。所以說，食物是提供我們能量的來源，同樣也是提供我們成長的營養。不過，可能大家還不沒瞭解，人的性格跟食物還是有關係的。小編給大家說說其中的原理。
喋喋不休者：此類人大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的...
端午吃棕有學問，當心吃出病來
養生導讀：“節分端午自誰言，萬古傳聞為屈原”，提到端午節大家自然會想到屈原，還會想到美味的粽子，“四時花競巧，九子粽爭新”，各地特色的粽子已經爭相擺上市場。粽子好吃，有一定的滋補養生作用，但是在粽子節，如果吃不合理、很容易讓某些疾病復發，或者新病襲來。有普通的腸胃病、也有一些常見病，也導致一些特殊人群病情加重。因此，養生之道網提醒，健康人享受美味粽子要適...
中醫四大抗衰老食譜年輕吃出來
松子具有滋潤五臟，益氣養血。適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等症。中老年人經常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強，是抗老防衰的有效食品。
白果奶飲
【原料】：白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。
【製作】：先將將白果去殼，用開水燙去衣，去心；白菊花洗淨，取花瓣備用；雪梨削皮，取梨肉切粒。再將白...
孩子近視是孕媽吃出來的？
[導讀]不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對於現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距咋就這麼大呢？
專家指出，這可能要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食上。現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧，導致體內糖分過高，胎兒的晶體過早發育，就更容易導致近視。
細糧、飲料中含糖分高
為什麼父母輩的近視比較少，...
這5種癌症都是吃出來的
有些人很奇怪為什麼會莫名地患上癌症，你知道嗎？“禍從口入”，尤其是在食品安全日益危機的今天，有些癌症確實是吃出來的。雖然我們並不提倡“草木皆兵”的做法，只是提醒大家改變不好的飲食習慣，採取科學的飲食措施。合理的膳食和良好的習慣,可以使我們未雨綢繆，盡量少攝入對人體有害的食物。同時由“量變”到“質變”，貪圖一時間之醉或暴飲暴食，結果只能...
怎麼能減肥？五種食物讓你吃出苗條身材
養生之道網導讀：我們一提到減肥，總是能說出五花八門的減肥方法，但是具體操作起來往往存在許許多多的困難，而且方法雖多，想要找到適合自己的也不容……
我們一提到減肥，總是能說出五花八門的減肥方法，但是具體操作起來往往存在許許多多的困難，而且方法雖多，想要找到適合自己的也不容易。那麼應該怎麼減肥好呢？這裡小編推薦給大家五種能吃著瘦的食物。
1、甘藍
鈣對進步代謝速度和焚燒脂肪很重要，甘...
運動員如何吃出金牌
由於劉翔和邢慧娜在男、女項目上的一枝獨秀，不少讀者對我國田徑頗有微詞：“在經濟困難時期，我國尚有不少選手創造世界佳績；而在我國經濟富裕的今天，運動員們大魚大肉的吃著，其競技水平與世界差距反而增大！”
是的，在我國經濟極其困難時期，鄭鳳榮打破女子跳高世界紀錄，倪志欽刷新男子跳高世界紀錄，陳家全平了男子100米世界紀錄，田兆忠和崔麟分別衝進男子三級跳遠和男子110米欄的世界三...