去火 | 養生知識網


 



秋天吃什麼零食好

 秋天吃什麼零食好
養生之道網導讀:秋天吃什麼零食好?秋季吃零食也能吃出健康,關鍵看你怎麼選擇!那麼秋天吃什麼零食好,你知道嗎?今天小編為您介紹13種適合秋季食用的零食,一起來瞭解一下吧! 秋天吃什麼零食好? 1、海苔 作為一種零食,海苔熱量很低,纖維含量卻很高,幾乎沒有令人發胖的風險,在發胖高峰期的秋季,是所有女性可以放心食用的美味小食。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸,可以保護人體...



「火」從口出 5去火食療讓你清涼一夏

 「火」從口出 5去火食療讓你清涼一夏
養生之道網導讀:炎炎夏季,最易引起上火症狀,該如何去火呢?吃什麼去火?什麼水果去火?下面小編給大家盤點了5個去火食療秘方,趕快到下文看看吧。 “火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏 都市生活節奏緊湊,工薪一族壓力大,不免著急上火,更是影響心情。現在跟隨小編一起來學習以下五道食譜,享受美味的同時,趕走軀體上的燥熱,也讓你的心靈進入涼爽的綠洲。 引發“上火“的因素很多。...



春季上火喝什麼茶 15種降火茶

 春季上火喝什麼茶 15種降火茶
養生之道網導讀:喝茶是有效治療春季上火的方法,那麼春季上火喝什麼茶呢?具有降火功效的茶飲有很多,今天小編為您介紹春季上火喝什麼茶,這15種茶的配方要牢記。 春季容易火氣大,為什麼呢?從醫學角度說,春天自然界萬物復甦,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風,往往使人們普遍感覺到不適。 另外,春天風多雨少,氣候乾燥,人...



夏天適合喝什麼茶 推薦22款養生茶

 夏天適合喝什麼茶 推薦22款養生茶
養生之道網導讀:夏天適合喝什麼茶?夏季喝杯熱茶可以防暑降溫,但茶的品種有很多,那麼夏天適合喝什麼茶呢?今天小編推薦22款適合夏季飲用的養生茶。 夏天適合喝什麼茶? 1、綠茶 夏天喝綠茶的好處多,全因綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,生津止渴,消食化痰,對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。在夏天綠茶做主料,搭配一些味酸的材料,如:青梅、山楂、洛神花等飲用,具有...



草莓四大養生奇效

 草莓四大養生奇效
養生之道網導讀:草莓被譽為“水果皇后”,可見草莓的營養價值是非常高的,吃草莓的好處也非常多,今天小編給大家詳解草莓的養生功效,和告訴你挑選草莓時如何避免激素草莓已經清洗草莓方法。 “水果皇后”草莓的4大養生奇效 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛稱,全世界有50多種。草莓原產於歐洲,20世紀傳入我國。當今,美國、波蘭和俄羅斯是世界上種植草莓最多的...



健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜

 健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜
養生之道網導讀:健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜,如果孩子已經上火了,飲食上一定要清淡,避免油炸、油膩的食物,同時要避免辛辣刺激的食物,適當增加孩子的飲水量。 炎炎夏日,寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出,給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量,特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥...



初夏養生食物 薏米除濕、綠豆消暑

 初夏養生食物 薏米除濕、綠豆消暑
養生導讀:初夏養生要做得好,總少不了我們每天都打交道的——食物。初夏養生食物有哪些?夏天的特點一是熱,二是濕,養生食物要與這兩點相關。今天推薦8款初夏養生食物,想要健康,記得要常吃哦! 初夏養生食物 1、薏米除濕 薏米為什麼能夠祛濕呢?這是因為薏米是入脾的,可以健脾除濕。薏米則味甘淡,滲利即利水滲濕,像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼,和作為果實、種子及質重的藥物多為...



3冬瓜減肥餐 甩肉去火

 3冬瓜減肥餐 甩肉去火
養生之道網導讀:夏天,是我們秀身材的大好時節,因此沒有完美的身材美眉是不是非常著急呢?想知道如何減肥最好嗎?吃什麼減肥?今天小編給大家推薦一些超效減肥食譜,想要快速減肥,趕快去看看。 3冬瓜減肥餐 夏季輕鬆甩肉還去火 夏天絕對是show出好身材的最佳時節哦,只有夏季才能夠讓你自由的綻放美麗。可是這個時候你卻發現身上大把的贅肉和脂肪還沒有消滅掉,難道就要錯過這樣一個黃金夏季嗎?你要知道,...



歐洲杯熬夜保健 養生食譜男女大不同

 歐洲杯熬夜保健 養生食譜男女大不同
養生之道網導讀:歐洲杯熬夜保健,養生食譜男女大不同。歐洲杯正如火如荼,你白天上班、晚上看球,精神世界滿足了,可是身體卻日漸虛弱,上班沒精打采、胃口變差、動輒感冒該怎麼辦?持續熬夜容易導致人體的陰陽失衡,出現陰虛火旺的病理特徵,需要從飲食上進行調理,減少熬夜對人體的傷害。 [熬夜食譜:女性篇] 熬夜對女球迷的傷害更大,因為女屬陰,而夜晚也屬陰,熬夜後女性的陰陽容易失衡,滋陰、去火...



夏季上火喝8種降火茶

 夏季上火喝8種降火茶
養生導讀:夏季高溫造成人們心火上升,容易出現失眠、心煩、食慾不振等種種上火症狀。夏季上火怎麼辦呢?不要急著吃藥,日喝一杯茶就能解決上火。夏季上火喝什麼茶呢?以下8種降火茶是最佳選擇。 夏季上火喝什麼茶? 1、綠茶 綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒...