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春天上火吃什麼 最佳降火食物

 春天上火吃什麼 最佳降火食物
養生之道網導讀:咽干疼痛、眼睛乾澀、臉上長痘等都是上火的症狀,那麼春天上火吃什麼呢?想要有效去除火氣,你一定要知道春天上火吃什麼!下面小編為您介紹春天上火要吃的六大降火“良藥”! 春天上火吃什麼? 春季風大雨少,氣候乾燥,動輒就會上火。春季上火多是“燥熱”,症狀有如咽干疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食慾不振等。春天上火吃什麼?下面小編為您介...



夏季防暑10種水果供你挑選

 夏季防暑10種水果供你挑選
養生導讀:夏季防暑正當時,不少人想出了許多妙招,其實很好的防暑方法就在我們的身邊,那就是適當吃些水果。夏季水果大量上市,但水果有寒性、溫性之分,那麼夏季防暑水果有哪些?下面介紹10種消暑水果供你挑選。 夏季防暑水果 1、西瓜 西瓜不僅味道好,而且藥用價值頗高,能夠消暑、解渴、利尿,在民間有“天然白虎湯”之稱。西瓜中含有大量的水分,很夠很好地清熱解暑,除煩止渴,瓜瓤中幾乎...



夏季吃11種水果降火效果好

 夏季吃11種水果降火效果好
養生導讀:如果你出現牙齦腫痛、臉上長痘、心煩、口乾、口腔潰瘍等症狀,那你可能是上火了。有人說,多吃水果可以緩解上火,其實不然,吃的不對會加重上火,那麼夏季吃什麼水果降火呢?以下11種水果是最好的降火佳品。 夏季吃什麼水果降火? 1、梨 梨含水量高達84%,被稱為“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,中醫認為梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有...



春天吃什麼蔬菜去火

 春天吃什麼蔬菜去火
養生之道網導讀:春天是個容易上火的時節,多吃蔬菜可以“撲滅”火氣,那麼春天吃什麼蔬菜去火?下面小編為您介紹春天吃什麼蔬菜去火,這14種春季時令蔬菜是降火的好選擇。 春天吃什麼蔬菜去火? 春天到了,壞脾氣、眼干眼澀、頭痛、腹脹,好像一個冬天積攢下來的問題都開始出現。這些都是因為“肝氣太旺”的結果,那麼,就需要寒性的蔬菜降火,例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽,每餐上1~...



五類夏季解暑的最佳食物

 五類夏季解暑的最佳食物
養生導讀:進入夏季後,高溫天氣像“烤爐”一樣,這時降溫消暑很重要。吃錯食物會讓你“火”上加熱,你知道夏季解暑食物有哪些嗎?今天介紹五類夏季解暑的最佳食物,快來看看你吃對了嗎! 夏季解暑食物 一、夏季解暑水果 夏季正是水果盛產的季節,荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨,還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。夏季解暑水果有哪些?以下2種水果是最佳選擇。 1、西瓜 西瓜上瓜類中...



秋季肝火旺 11種食物去火氣

 秋季肝火旺 11種食物去火氣
養生導讀:秋季肝火旺怎麼辦?不妨吃些清熱解毒的食物來降火。那麼秋季肝火旺吃什麼最有效?綠豆、蜂蜜、荸薺、梨……這些食物你可不能錯過!下面為您介紹秋季降肝火的11種食物。 秋季肝火旺怎麼辦? 1、綠豆 進食煎炸肥膩等熱性食物後,皮膚出現瘙癢、暗瘡、痱子等症狀,怎麼辦?吃點綠豆有好處。因為出現上述情況,是因為濕毒藏於肌膚所致,而綠豆則具有強力解毒功效。此外,綠豆還能降低膽...



秋季吃什麼水果補水

 秋季吃什麼水果補水
養生導讀:秋季補水,酸味水果是首選。那麼你知道秋季吃什麼水果補水嗎?葡萄、檸檬、柑橘、山楂這些秋季當季水果可以為你的肌膚補充水分,所以秋季不妨多吃。究竟秋季吃什麼水果補水,下面小編為您介紹。 秋季吃什麼水果補水? 秋季補水,首先要多吃酸味的水果。因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E,可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成,使皮膚水潤細膩。維生素E是種高效抗氧化劑,能促進人體新...



冬季怎麼吃火鍋不上火

 冬季怎麼吃火鍋不上火
養生導讀:冬季怎麼吃火鍋不上火?一到寒冷冬季,火鍋就“火”起來了,但不少人擔心吃火鍋會上火。其實合理搭配可以避免吃火鍋上火的現象。那麼冬季怎麼吃火鍋不上火?下面小編教你三招! 冬季怎麼吃火鍋不上火? 1、盡量避開辛辣調味料 吃火鍋上火的最常見原因,是選用的火鍋湯料或佐料是辛辣調味料,包括辣椒、胡椒、花椒、生薑、芥末等。辛辣調味料都是味辛大熱之物,屬於燥邪,食之過多,易...



羊肉不能和什麼一起吃

 羊肉不能和什麼一起吃
養生導讀:到了秋冬季,羊肉是最受歡迎的肉類之一。羊肉好吃,也要注意搭配禁忌,那麼羊肉不能和什麼一起吃呢?與羊肉相剋的食物有很多,你一定要知道羊肉不能和什麼一起吃,下面小編為您介紹。 秋天到了,大家都會忙著貼秋膘。貼秋膘最佳的食物莫過於羊肉,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,吃羊肉,一方面可以促進血液循環,增加人體熱量,而且還能增加消化酶,幫助胃消化;另一方面由於其營養豐富,對於治療...



芒種「清補」有哪些注意事項

 芒種「清補」有哪些注意事項
養生之道網導讀:芒種“清補”有哪些注意事項,對於芒種節氣的飲食調養,歷代養生家都認為“清補”是最佳的選擇。那麼,到底何為“清補”呢?怎樣“清補”對人體才會更有益呢? 芒種“清補”應該注意什麼 6月5日是二十四節氣中的第九個節氣——芒種,“芒”是指一些有芒作物,如大麥、小麥開始成熟,“種”就是種子的...