去火 | 養生知識網

 



吃羊肉 燉煮營養最佳

 吃羊肉 燉煮營養最佳
養生之道網導讀:大家都知道羊肉是一種非常適合用來進補的食物。而且羊肉的吃飯也是有很多種的。但是哪種吃法最有營養呢?對於養生方面,羊肉又有哪些功效呢? 吃羊肉 燉煮營養最佳 羊肉是一種進補佳品,其肉質細嫩,味道鮮美。每100克羊肉中含有蛋白質13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,鈣11.0毫克,磷129.0毫克,鐵2.0毫克,還有多種豐富的維生素。羊肉有多種食療作用,可補脾胃,對脾胃...



秋季乾燥嗓子疼怎麼辦

 秋季乾燥嗓子疼怎麼辦
養生之道網導讀:秋季乾燥嗓子疼怎麼辦?這時候你可千萬不能亂吃藥,其實一些簡單方法就能幫你緩解秋季乾燥嗓子疼。具體秋季乾燥嗓子疼怎麼辦呢?小編推薦16種緩解秋季乾燥嗓子疼的小妙招。 秋季乾燥嗓子疼怎麼辦? 1、肺熱咽痛煮羅漢果 對付秋燥引起的喉嚨疼,羅漢果能起大作用。上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當伴有咽喉部有異物感時,可熬羅漢果雪梨湯,羅漢果1個洗淨,雪梨1個去皮核後切...



春天喝什麼蜂蜜好 10種蜂蜜品種

 春天喝什麼蜂蜜好 10種蜂蜜品種
養生之道網導讀:蜂蜜是春天養生的最佳飲品,那麼春天喝什麼蜂蜜好呢?蜂蜜的品種有很多,不同的蜂蜜也有不同的療效,具體春天喝什麼蜂蜜好呢?小編推薦10種常見的蜂蜜。 在春季,蜂蜜是最理想保健的飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水,既可潤腸通便、又可預防感冒,還有清除體內毒素的作用。蜂蜜的品種有很多,那麼春天喝什麼蜂蜜好? 春天喝什麼蜂蜜好? 因為採集的蜜源不一樣,所以蜂蜜的食療效果也各有不同...



夏季上火?8招教你快速降火

 夏季上火?8招教你快速降火
養生導讀:夏季容易上火,嘴唇乾裂、脾氣暴躁、口乾、喉嚨痛等都是上火的表現,你知道夏季如何降火嗎?夏季降火不要急著吃清火藥,有不少方法可以緩解上火。今天教你8招,遠離夏季上火! 夏季如何降火? 1、“苦”味食品是“火”的天敵 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是...



春天吃什麼去火

 春天吃什麼去火
養生之道網導語:又是一年春天到,春天天氣乾燥,容易上火,春天吃什麼去火成為了大多數人關心的問題。春天吃什麼去火呢?下面小編告訴你,春天吃什麼去火。 春天吃什麼去火? 1、山楂 春天氣候乾燥,人火氣大,容易情緒低落、焦躁。山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。 2、香菜 香菜的氣味...



溫州處暑的三大習俗

 溫州處暑的三大習俗
養生之道網導讀:處暑是代表夏秋交替的節氣,溫州處暑的習俗與眾不同:拜土地爺、煎藥茶、喝酸梅湯……這些習俗你瞭解嗎?下面小編為您介紹溫州處暑的習俗。 溫州處暑的習俗 處暑的“處”是指“終止”,處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。作為一個代表氣候變換的重要節氣,處暑在歷史演變中也形成了許多習俗。處暑節氣,過去溫州人的主要習俗有: 1、拜土地爺 ...



常吃五色豆健康又長壽

 常吃五色豆健康又長壽
養生之道網導讀:五色豆是紅豆、、綠豆、黃豆、白豆、黑豆的統稱,民間人們講究“五穀宜為養,失豆則不良”,的飲食理念。現代營養學也提倡,人們每天食用豆類食品,就能起到減少脂肪含量,提高身體免疫力,有助於抵抗疾病的侵襲。 5色豆的功效 常吃五色豆 健康又長壽 民間有“每天吃豆三錢,何需服藥連年”的諺語,意思是說如果人們每天都吃點豆類食品,不僅能夠遠離疾病的困擾,還...



處暑節氣飲食的8個「第一」

 處暑節氣飲食的8個「第一」
養生導讀:處暑節氣到,秋季慢慢降臨了,這時養生要滋陰潤肺!在飲食上要把好關,那麼處暑節氣吃什麼呢?處暑最宜吃的肉是鴨肉,南瓜是處暑第一瓜,下面為您介紹處暑節氣飲食的8個“第一”,你一定要留意哦! 處暑節氣吃什麼? 第一菜:白蘿蔔 白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,...



夏季吃20種食物下火最快

 夏季吃20種食物下火最快
養生導讀:夏季吃什麼下火最快?夏季最容易上火,吃對食物就能幫你快速滅掉火氣。那麼夏季吃什麼下火最快?降火水果首選西瓜,蘆薈也有降火功效,蜂蜜同樣可以清火……夏季吃20種食物下火最快,下面為您介紹。 高溫夏季來襲,很多人都會出現口渴、咽喉痛的症狀,看似是喉嚨的問題,但其實是因上火所致。夏季上火分胃火、肝火以及心火,雖然症狀各異,但注意事項卻有相似之處。夏季高溫,不要吃...



春天吃什麼水果好

 春天吃什麼水果好
養生之道網導語:春天來了,天氣會比較乾燥,很多人會出現上火的症狀,多吃水果可以緩解這一症狀。那麼春天吃什麼水果好呢?接下來小編為您介紹春天吃什麼水果好。 三月正處於春季,春天是萬物生長的季節。在這個季節裡,吃什麼水果比較好呢? 春天吃什麼水果好? 1、草莓 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等,這些營...