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四月份吃什麼水果 推薦9種水果

 四月份吃什麼水果 推薦9種水果
養生之道網導讀:四月份吃什麼水果?四月份的時令水果也不少,如菠蘿、芒果、桑葚等,而吃當季水果是最好的選擇。具體四月份吃什麼水果呢?小編推薦9種時令水果。 四月份吃什麼水果? 1、芒果 芒果的營養價值非常高,100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克,對視力的提高很有好處,比如經常用電腦的上班族、上學的孩子們、常常看書報的老年朋友,都應該多吃芒果,體弱老生病的人常吃芒果還能增強免...



夏季保健 去火食物幫你搞定「要命」牙疼

 夏季保健 去火食物幫你搞定「要命」牙疼
養生之道網導讀:夏季保健,去火食物幫你搞定“要命”牙疼。一旦出現上火的症狀,牙疼是在所難免的,因此瞭解上火牙疼怎麼辦的問題是日常生活的重中之重。在上火牙疼怎麼辦的問題上,專家建議,最好是通過食療的方法來進行治療以及緩解。 1.鹹蛋蠔豉粥 食材:鹹鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥 做法:將準備好的大米清洗乾淨,然後在鍋中放入適量的清水後將大米放入鍋中熬粥;接著...



養肝護肝就多喝十款湯

 養肝護肝就多喝十款湯
養生之道網導讀:養肝護肝最有效的方法是什麼?小編推薦多喝養肝護肝湯。喝湯可以幫你快速吸收營養,湯中加入養肝的食材最合宜。那麼養肝護肝湯有哪些?下面小編推薦十種養肝護肝湯的做法。 養肝護肝湯 1、田七木耳湯 材料:田七苗150g、水發黑木耳50g、西紅柿適量、姜適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量、 做法:田七苗清洗乾淨,黑木耳提前水發好,西紅柿切片,姜切末,黑木耳撕成小片。鍋中放少許的油...



蘇州秋天必吃的12種美食

 蘇州秋天必吃的12種美食
養生之道網導讀:蘇州秋天吃什麼?蘇州人很講究“不時不食”,跟著季節吃美食!那麼蘇州秋天吃什麼呢?除了人人都知道的大閘蟹,蘇州秋天還有很多美食,不妨來看看吧! 蘇州秋天吃什麼? “山中鮮果海中鱗,落索瓜茄次第陳。佳品盡為吳地有,一年四季賣時新”——蘇州物產豐饒,飲食也格外講究,恪守“不時不食”,每個季節都有時令的好味道。蘇州秋天吃什麼?下...



三伏天吃什麼 8清涼美食去熱防火又清補

 三伏天吃什麼 8清涼美食去熱防火又清補
養生之道網導讀:2012年三伏天正當時,天氣炎熱,燥熱難耐。那麼三伏天養生要怎麼樣做呢?三伏天吃什麼?下面小編推薦8種美食,三伏天養生效果非常好哦! 三伏天吃什麼 8清涼美食去熱防火 夏季如何養生?三伏天,讓很多人都沒了胃口,夏季養生吃得對,胃口就好,能防酷暑;吃不對,則越吃越沒勁兒,不利於健康。其實,夏天的飲食以清補為主,健脾、祛暑化濕為原則,下面為您推薦食中“八寶”,非常適...



夏天清熱消暑喝什麼茶

 夏天清熱消暑喝什麼茶
養生導讀:夏季,高溫暑熱,容易讓人心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。夏季解暑可以喝涼茶,那麼夏天清熱消暑喝什麼茶好呢?下面就為大家介紹幾款清熱解暑茶,防範夏季中暑。 夏季清熱解暑茶 1、冬瓜茶 據《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,很適合在夏季"清補",能夠利尿清熱,對愛美的瘦身族而言,更是夏日減肥的良品,有些人的皮膚在夏天容易長小粉...



夏天喝什麼茶去火 推薦12款降火茶

 夏天喝什麼茶去火 推薦12款降火茶
養生之道網導讀:夏天喝什麼茶去火?喉嚨腫痛、牙齦腫痛、長痘痘這些都是上火的症狀,想要趕走夏季火氣,不妨多喝茶。那麼夏天喝什麼茶去火呢?小編推薦12款適合夏季飲用的降火茶。 夏天喝什麼茶去火? 夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節,也是最容易出現“上火”的時節,“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。喝些涼茶可以清熱降火,那麼夏天...



冬季嗓子干怎麼辦 8道食療方

 冬季嗓子干怎麼辦 8道食療方
養生之道網導讀:冬季嗓子干怎麼辦?多喝水不能完全緩解症狀,真正的解決方法是多吃潤喉的食物。到底冬季嗓子干怎麼辦呢?吃什麼好?下面小編推薦可以緩解冬季嗓子干的8款食療方! 冬季嗓子干怎麼辦? 冬季乾燥,很容易引起嗓子干、咽喉腫痛的症狀。另外,嗓子疼跟日常飲食很有關係,維生素A、B、C攝入不足,免疫力下降,咽喉部黏膜易感染,出現炎症,久而久之就容易患上慢性咽炎。冬季嗓子干怎麼辦?下面...



廣東秋天煲什麼湯 清潤湯水為宜

 廣東秋天煲什麼湯 清潤湯水為宜
養生之道網導讀:廣東秋天煲什麼湯?廣東人以愛煲湯出名,到了乾燥的秋季更要多喝湯。那麼廣東秋天煲什麼湯呢?不同季節喝的湯水不一樣,秋季湯水要滋陰潤燥!下面小編為您介紹。 廣東秋天煲什麼湯? 廣東氣候水土多熱多濕,生活在此的人們根據季節變化和自身身體情況,用藥材搭配肉類和菜乾等進行煲湯燉湯,以達到食療效果。到了秋天,人體燥熱,自然湯水要滋陰潤燥。 廣東秋天煲什麼湯?此時以無花果、霸...



美食中的「滅火高手」 這個夏季不怕上火

 美食中的「滅火高手」 這個夏季不怕上火
養生之道網導讀:炎炎夏日,很多人都會出現上火症狀,那麼上火怎麼辦呢?如何去火?吃什麼去火?下面小編推薦7種夏季去火效果非常好的食物,一起到下文看看瞭解下吧! 苦瓜去火 美食中的“滅火高手” 這個夏季不再上火 夏天,愛游泳,愛喝冷飲,愛吃冰淇淋,還愛上火。老是上火讓人煩,小編為您支招,7種清熱解暑食物輕鬆“滅火”。讓我們只要健康,不要“火”。 喉乾嗓啞,咽...