養生之道網導讀:春季肝火旺怎麼調理?飲食燥熱、睡眠不足、天氣變化等原因會導致肝火旺盛,那麼春季肝火旺怎麼調理呢?下面小編教你7種方法,遠離肝火很簡單!
春季肝火旺怎麼調理?
春季,最容易遇到的身體問題就是肝火旺盛,你是否會發現自己這段時間特別容易出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀?導致肝火旺盛的原因有很多,飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導致...
夏日吃五大寒涼食物 讓你的陽氣跑光光
養生之道網導讀:夏季,很多人都愛吃冷食、海鮮等,殊不知,這些都是最易損害你的陽氣的食物,因此夏季養生一定要少吃這些食物!
夏日吃五大寒涼食物 讓你的陽氣跑光光
什麼食物損陽氣?夏季養陽注意什麼?如何養陽?中醫認為,養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均會導致人體陽氣的損傷。
下面,...
春燥吃什麼 推薦8種食物
養生之道網導讀:春燥吃什麼?出現春燥的症狀,不要急著吃藥,食療也可以幫你調理。那麼春燥吃什麼呢?下面小編為您介紹有效緩解春燥的食物。
春季天氣乾燥而多風,人體內很可能因積蓄了較多的鬱熱或痰熱,而出現相應的病症,如上火、乾燥、急躁等,這即是所謂的“春燥”。出現春燥的人輕則頭昏、煩悶、胸堵、口瘡、咳嗽、痰多、便秘、流鼻血等,重則可能侵害內臟。
飲食五招防治春燥
1、寒性果...
秋天上火吃什麼好
養生之道網導讀:秋季天氣乾燥,很多人都不注意這是一個容易上火的季節,從而引起各種困擾。那麼秋天上火吃什麼好呢?既然上火,自然就有“滅火”的方法,下面養生之道網就為你講解秋天上火吃什麼好!
一、“滅火”食物
1、香蕉
香蕉是公認的去火的食品。香蕉是我們生活中隨處可見的一種水果,爽口嫩滑,深受很多朋友的喜歡。常吃香蕉不但能夠防止我們上火,香蕉對於還能夠幫助我們排...
肝病吃什麼水果好
養生之道網導讀:肝病吃什麼水果好?很多水果有保肝護肝功效,肝病患者適量食用對身體好。那麼肝病吃什麼水果好?小編推薦16種水果,肝病患者要常吃。
肝病吃什麼水果好?
1、紅棗
紅棗富含氨基酸,有利於蛋白質的合成,可以防止低蛋白症狀,進而達到健脾養肝、修復受損肝細胞的目的。另外其還有提高免疫力和抑制病毒活動的特性。
2、葡萄
葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活...
12月份適合喝什麼茶
養生之道網導讀:12月份正值冬季,養生保健少不了茶飲,那麼12月份適合喝什麼茶呢?綠茶、菊花茶這些寒涼的茶最好少喝,究竟12月份適合喝什麼茶?小編推薦12款適合12月份喝的養生茶。
12月份適合喝什麼茶?
1、姜茶
姜茶是傳統的保健飲品,且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效,特別是產婦恢復元氣、補血、快速恢復體型等的最佳良藥。冬天體內易累積寒氣,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、...
清熱去火利心食物
養生之道網導讀:夏季心火最旺盛,因此夏季養生養心清熱去火很重要,如何做呢?下文推薦4種養心食物和一些清熱去火水果效果不錯,值得大家試試哦!
酷夏心火旺盛 薦4清熱去火利心食物
夏天是陽氣最旺盛季節,五行中屬火,對應的五臟是心,因此心火易旺盛,耗氣傷陰,導致臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食慾不振等情形,也是最容易感到疲倦、乏力的季節。
潤肺滋陰蓮藕
功效:性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰...
二十四節氣之秋分飲食攻略
養生導讀:二十四節氣之一的秋分就要到了,在秋分前後,朋友們就要做好養生保健,迎接深秋的到來。秋分養生首先從飲食下手,下面為您介紹二十四節氣之秋分飲食攻略,做到這些細節就能健康飲食度過秋分!
二十四節氣之秋分飲食攻略
一、多食水果防乾燥
秋分時節天氣乾燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗為首選,其次,像荸薺、香蕉等也是良好的潤燥之物。
生梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、...
夏天喝什麼茶降火
養生之道網導讀:夏天喝什麼茶降火?夏季火氣旺,喝些涼性的茶飲可以降火,但你知道夏天喝什麼茶降火嗎?小編推薦16種適合夏季飲用的降火茶,你不妨來看看它們有哪些。
夏天喝什麼茶降火?
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用,對改善口乾、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等...
羊肉各種吃法大PK
養生之道網導讀:羊肉很多人都喜歡吃,你知道羊肉的吃法嗎?羊肉怎麼吃最好最健康呢?小編教你各種羊肉吃法,讓你的羊肉變得更美味!
羊肉吃法大比拚
羊肉被醫學家稱為“血肉有情之品”,是進補的好食材。羊肉性屬溫熱,可以補虛勞、祛寒冷、溫補氣血,尤其適合在秋冬季食用。
羊肉做法有很多,燉、燜、涮、爆、烤最常見。每種方法有其風味和特點,營養成分也不盡相同。專家為大家解答各種羊肉做法...