養生之道網導讀：由於秋天，季節乾燥膚色暗黃枯燥，如何解決這個問題，讓美白肌膚不離你遠去，其實方法很簡單，就是吃水果，5大水果可棒在這個秋天擁有美白的肌膚。
秋季美白肌膚的五大水果
秋季美白不同於其他的季節，雖然紫外線作這個季節不那麼強烈，但也不意味著它不復存在!同時乾燥的氣侯讓本來就容易造成肌膚乾燥的美白護理險象叢生，然而擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想!而通過吃水...
秋季美白肌膚的五大水果
秋天吃什麼潤喉
養生之道網導讀：秋天吃什麼潤喉？秋季乾燥的氣候使得很多人的喉嚨不舒服，有咳嗽、喉嚨有異物等症狀，不妨多吃潤喉食物。那麼秋天吃什麼潤喉呢？以下食物可緩解。
秋天吃什麼潤喉？
1、梨煮冰糖
秋季上火導致的嗓子痛，可以買幾個雪梨，和少許冰糖，把雪梨去皮後，切成片和冰糖加水同煮，慢火燉上幾個小時，煮成湯後，每天喝幾次，可以滋潤喉嚨，有效去火。
2、金銀花茶
金銀花又名忍冬花，性寒，味甘，入...
秋季喝什麼茶去火 推薦15種茶
養生之道網導讀：秋季喝什麼茶去火？秋季乾燥的氣候容易使人上火，不注意飲食會加重上火症狀。此時喝茶可以幫你去火降火。那麼秋季喝什麼茶去火呢？小編推薦15種去火茶。
秋季喝什麼茶去火？
1、菊花茶
飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘後，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。
2、金銀花茶
金銀花性寒味甘，甘寒...
秋季喝蜂蜜的八大好處
養生之道網導讀：“朝朝鹽水，晚晚蜜糖”是秋季飲食養生之道，那麼秋季喝蜂蜜的好處有哪些呢？秋季喝蜂蜜有潤燥去火的功效，下面小編為你詳細介紹秋季喝蜂蜜的好處。
秋季喝蜂蜜的好處
秋季天氣非常乾燥，身體很容易缺水。而蜂蜜是具有滋養身體的作用，能夠滋養潤肺。在秋日的早晨喝一杯溫的蜂蜜水對於身體非常有好處。
蜂蜜的營養成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外...
吃了垃圾食品如何解毒
當麥當勞和肯德基等快餐店屢次因為冰塊雞肉等衛生問題而被立案調查時，大家都清楚了快餐的垃圾食品本性，但是已經吃了這麼多年，該怎麼解毒呢，養生之道網為您總結了各種垃圾食品的解毒方法，供參考！
1、油條
作為朝九晚五的上班族，油條是不少人早餐的選擇，但是油條油膩，且大多加有明礬，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，...
秋燥吃什麼排毒 13種食物最有效
養生之道網導讀：秋燥吃什麼排毒？秋燥會導致上火、咳嗽、喉嚨痛的症狀，與體內毒素積多有關係，此時排毒很關鍵，那麼秋燥吃什麼排毒呢？下面小編為您介紹。
秋燥吃什麼排毒？
“秋燥”對人體的影響主要是因為天氣燥熱，溫度偏高，相對濕度偏低而空氣乾燥，造成上呼吸道黏膜和皮膚表面的水分較易蒸發流失，很容易讓人上火、長痘痘、咽干、咳嗽等症狀。多吃潤燥排毒的食物可以改善症狀，那麼秋燥...
秋天上火吃什麼水果
養生之道網導讀：秋天上火吃什麼水果？如果你出現唇乾、便秘、咽喉疼痛等症狀，你是上火了！多吃涼性水果可以緩解秋季上火。那麼秋天上火吃什麼水果呢？下面小編為您介紹。
秋天上火吃什麼水果？
秋季上火的人群，在這個時候應該適量的都吃些偏涼性的水果，這樣可有效緩解上火的症狀。比如像梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄等水果，這些水果不僅具有很好的清火功效，同時清熱解毒的功效也非常的明顯，...
夏季心火旺怎麼調理
養生之道網導讀：夏季心火旺怎麼調理？夏季天氣熱，人很容易心火旺盛，大便干結、小便色黃、口舌生瘡等都是心火旺的症狀，那麼夏季心火旺怎麼調理呢？下面小編為您介紹。
夏季心火旺怎麼調理？
中醫認為，四時與五臟、五味都是一一對應的，不僅對應，而且符合相生相剋的原理。夏季屬心，天氣炎熱往往心火旺盛，而肺金則弱，腎水則虛，因此夏季養生的要點往往在於克制心火，防止肺虛腎虧。
當心火旺時，人體...
秋冬吃11種蔬菜也進補
養生導讀：說到秋冬進補的食物，不少人馬上想到牛肉、羊肉等一系列的肉類，其實秋冬吃蔬菜也能進補，而且有些蔬菜的滋補功效不亞於肉類。那麼秋冬進補吃什麼蔬菜呢？下面11種蔬菜讓你在秋冬季有個健康的身體！
秋冬進補吃什麼蔬菜？
又到了進補的季節，不要以為秋冬進補就一定要大魚大肉，小心脂肪過剩。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，那麼秋冬進補吃什麼蔬菜呢？下面為您介紹秋冬進補必吃的11...
降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送
養生之道網導讀：秋季應著重眼部的護理、健脾益胃、以清淡爽口為主。今天就為大家介紹幾款去火排毒的菜餚。讓大家享受美食的同食也吃出健康。
降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送
1.清熱解毒蒲公英湯
食材：蒲公英100g，豬肉100g，鹽、姜適量
步驟:
step1:把蒲公英摘好洗乾淨;
step2:豬肉切塊姜拍碎;
step3:把豬肉與姜放入鍋裡注入半鍋水煮;
step4:湯煮沸之後浮起來的泡沫用隔油勺子隔掉;
step5:中火十五分...