一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！
1.。飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2.進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，...
中醫養生：飯後10個症狀要當心
春季養生 需按體質選蔬菜
蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認為，不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。
薺菜
味甘性溫。薺菜是最早報春的時鮮野菜。因其清香可口，民間常用它包餛鈍，或炒野雞肉，或與豆腐共煮羹。但多數人不知道它的藥用價值。臨床上常被用來治療多種出血性疾病，如血尿、功能性子宮出血、高血壓...
中醫健身 太極拳
“太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說，始見於陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及萬物都是由對立而又統一的陰陽兩個方面的物質組成。
“太極”寓有無限大和無限小的意義，具有圓（渾然一體）和遠（遼闊無邊）的特點，陰陽二氣平衡，互根、消長，不斷運動，無休無止。太極拳正是以這種理論為依據，講求動靜、陰陽。形體外動，意識內靜。
形動於外，則...
盤點開車久坐的十大危害
養生導讀：最近網絡有傳言說，久坐像吸煙一樣危害大！除了白領是久坐一族外，有車一族，特別是司機也深受久坐的威脅。那麼開車久坐的危害有哪些？今天我們就來盤點開車久坐的十大危害，避免久坐很重要！
開車久坐的危害
1、久坐傷脾，暗耗元氣
古人對久坐的危害早有認識。《黃帝內經》說“久坐傷肉”，傷肉其實傷的是脾。中醫認為，久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。如果運化不好，就帶不走水谷...
八「養」調節脾胃虛弱
在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，夏季是養生最重要的季節，夏季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”，中醫專家提醒。春季養生要注重這八“養”。
養氣養腦
1、養氣
老年慢性支氣管炎也易在春季發作。夏季陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，為扶助陽氣，在飲食上應該注意，可常食用蔥、荽、豉、棗、芪等，還要多吃具有祛痰健脾、補...
牛奶豆腐減肥餐做法
養生之道網導讀：牛奶和豆腐都是具有很好的營養，其蛋白質的含量也比較高的，並且對於減肥還具有一定的作用，所以，在這裡小編就跟大家介紹牛奶豆腐減……
牛奶和豆腐都是具有很好的營養，其蛋白質的含量也比較高的，並且對於減肥還具有一定的作用，所以，在這裡小編就跟大家介紹牛奶豆腐減肥餐做法
牛奶豆腐的減肥原理
豆腐：
豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容...
小心 長期開車都有可能開出一身病
王忠是成都某建築公司的專業駕駛員，長期開貨車為公司拖運水泥、沙石。近日，從來沒有請過一天病假的他，住進了成都第七醫院。原因是他的聽力不知道怎麼的突然下降了許多，有時候還有間隙性聽不見的情況發生。經醫生檢查得知，原來王忠長期駕駛高噪音的貨車，使他的聽力遭到了嚴重損害。據華西醫大專門從事職業病防治的醫生透露，無論是開貨車的駕駛員還是開轎車的駕...
「極簡艾灸」化解胃痛
老中醫提示：胃脘痛灸治當以中脘、足三里為主穴，肝氣犯胃的加期門穴，脾胃虛寒的加胃俞穴，奇穴輔助。灸療期間忌食生冷辛辣之物。
足三里穴
犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指處。
主治：胃痛，腹痛，腹脹，消化不良。
灸法：艾條灸5～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
老中醫提示：胃脘痛灸治當以中脘、足三里為主穴，肝氣犯胃的加期門穴，脾胃虛寒的加胃俞穴，奇穴輔助。灸療期間忌食生冷辛辣之物。
足三里穴
犢...
六種蔬菜有助上班族養生
養生導讀：上班族一般習慣久坐於辦公室，導致腸道蠕動不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，如果在平時飲食中多吃些相對應的蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。
1、白蘿蔔
隨著天氣越來越來熱，白蘿蔔出現在我們餐桌上的次數也漸漸增多。中國人愛吃白蘿蔔，有關白蘿蔔的菜譜也豐富繁多。自然，其受歡迎的程度與所含有的營養成分、藥用價值是分不開的。被譽為“十月小人參”的白蘿蔔，在民間便...
教你如何預防慢性胃炎
預防慢性胃炎應保持精神愉快，避免精神刺激，注意生活起居要有規律。避免食生冷辛辣之物，不酗酒，不暴飲暴食，多吃易消化營養價值的軟食，多吃新鮮蔬菜及水果。
飲食——
1、注意個人衛生，尤其是父母煮食或開奶時，必須保持清潔，如上洗手間後，更要徹底清潔雙手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作則，教導孩子進食前後及上廁所後要洗手，養成良好的習慣。
2、煮食時，...