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女性易偏頭痛是怎麼回事

2022年02月02日中醫常識暫無評論閱讀 11 ℃ 次

養生導讀：為什麼更多的女性患有偏頭痛？有很多證據表明，女性體內荷爾蒙分泌的起伏和偏頭痛有著密切關係。特別是在經期的時候，偏頭痛令人難受。下面一起來瞭解一下偏頭痛的原因以及應對辦法吧。

在工作中難免遇到一些不順心或棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落，極度疲乏又缺少運動，睡眠時間過長，生活沒有規律，有時長時間不吃東西，有時狼吞虎嚥等等導致偏頭痛；某些濃烈的香水會刺激人的神經，可能引發偏頭痛；一些在電腦前工作的人容易患偏頭痛，是因為受電磁輻射。此外，如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。

女性的中樞神經系統會對正常荷爾蒙濃度的欺負產生反應。患有偏頭痛的婦女應該明白，荷爾蒙水平有波動其實是正常的。13歲左右出現第一次偏頭痛症狀的女孩，通常也會伴隨著出現月經初潮。到了40歲的時候，偏頭痛出現的次數是最多的。好消息是，大多數女人隨著年齡的增長，與更年期的到來，偏頭痛出現的次數會減少。

雖然，在月經來潮期間，出現頭痛是很常見的，但並非所有的頭痛都是偏頭痛。月經性的偏頭痛的出現通常是無徵兆的。通常只在月經來潮前兩天，或者結束後兩天出現，或者在月經來潮的第一天出現。口服避孕藥能減輕偏頭痛嗎?或者它會使偏頭痛甘嚴重?大多數曾經患有偏頭痛的女性在服用了避孕藥之後，並不察覺偏頭痛有明顯改善的症狀。但是，在不服用藥的時候，她們卻會發現偏頭痛的程度嚴重了。服用避孕藥的女性都會感到驚訝：口服避孕藥可能是偏頭痛的引發器。有的婦女會感到服用避孕器之後，偏頭痛的情況改善了，而有一些則會變得嚴重。

如果服用了避孕藥的女性，發現偏頭痛嚴重了，她們是否應該停止服用避孕藥呢?問題的答案並非如此簡單。停止服用避孕藥，的確能減輕偏頭痛的症狀，但這要在12個月後，偏頭痛才會漸漸變好。在過去11年裡，套了輸卵管同時停止服用避孕藥的婦女，偏頭痛的現象減少了很多。

預防偏頭痛

首先要保證飲食規律，忌過飽過饑，不吃或少吃高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜；改變一些不良的生活習慣，避免緊張、疲勞、睡眠不足、噪音、強光刺激；要慎用利血平、硝酸甘油等藥物。

需要指出的是，偏頭痛是可逆的，患者不必過於焦慮和煩躁，服用藥物的同時，讓心情放鬆，心態平和起來，都可以有效抑制它的發病。你需要適當放慢生活節奏，壓力會使頭痛加劇。冰敷後頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯。還有一種可能是，身體裡缺少鎂和核黃素也會導致頭疼，可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素。

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