養生之道網：上班族整日裡飲食不規律或餐飲不當就容易導致胃酸胃疼胃脹，那麼上班族胃酸胃疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹上班族胃酸胃疼怎麼辦，看看吧。
1、油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
3、有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有...
上班族胃酸胃疼17個護理要點
空腹食用什麼水果易誘發胃病
天冷會刺激胃酸大量分泌，老胃病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，胃酸本身就比較多，如果空腹食用一些含鞣酸或其他有機酸多的水果(如柿子、橘子)水果，很容易誘發胃病發作。
水果的酸味來源與它所含的有機酸，主要以蘋果酸、檸檬酸和酒石酸為主，此外還有乳酸、琥珀酸等，有機酸能促進食慾，有利於食物的消化。天冷會刺激胃酸大量分泌，老胃病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，胃酸本身就比較多，如果...
蜂蜜的15種營養食用法
近幾年來，我國醫藥衛生工作者經過反覆的臨床實驗證明，蜂蜜對心臟病、肝臟病、高血壓、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關節炎、神經系統疾病、皮膚病、燙傷、凍傷等症都有不同程度的療效。
蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據其採集季節不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根據其採花不同，又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎麥花蜜、紫雲英花...
氣虛體質如何調理 推薦7大補氣食物
養生導讀：氣虛體質如何調理，推薦7大補氣食物。氣虛體質以氣虛，氣息低微、臟腑功能狀態低下為主要特徵的體質狀態。那麼氣虛體質如何調理？下面推薦7大補氣食物，一起來看看吧。
所謂氣虛，即氣不夠用，主要表現為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等。
判斷是否氣虛，首先看體態。氣虛體質的...
甘草的功效作用與藥膳驗方
養生導讀：甘草的別稱較多，有國老、美草、蜜草、甜草等。甘草，味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃經。生用偏涼，可瀉火解毒，緩急止痛;炙用偏溫，能散表寒，補中益氣。甘草還善於調和藥性，解百藥之毒，同熱藥用之可解熱，同寒藥用之可除寒，補而不峻，瀉而不速。其趨向可內可外，可上可下，有升降浮沉之勢，堪稱藥中之良相。在中醫界有“十方九草”、“無草不成方”之說，可見甘草應...
哪些人最容易得胃癌
養生導讀：因為人們不注意日常飲食習慣，如今胃癌已經和乳腺癌、子宮癌並列成為女性三大殺手，男性也有很多中招的。那麼哪些人容易得胃癌，哪些習慣容易導致胃癌呢？下面養生之道為您介紹哪些人容易得胃癌，哪些習慣容易導致胃癌，看看吧。
哪些人容易得胃癌？
1、愛吃油炸的人
油炸的食物因為質地比較堅硬，不容易咀嚼得非常細碎和攪拌得十分均勻，會影響它在胃和小腸中的消化。食物經過油炸以後，大部分...
女性宮寒怎麼調理 宮寒的食療方法有哪些
或許在我們的周圍有這樣的一些女性：即使再熱的天氣也會感覺到冷。這就是女性天生寒體質，這一類女性四肢會經常感覺到寒冷，並且對天氣敏感……而這一類女性最容易出現宮寒的情況。宮寒對女性的影響很大，因此廣大女性們要學會一些應對宮寒的措施。那麼，女性宮寒怎麼調理好？生活當中有哪些有效應對宮寒的食療呢？養生之道網為你一一講解：
宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜...
上班族養生運動操
養生導讀：上班族們總是長時間在案頭忙碌，長此以往身體問題就很多，其實，稍微做一點簡單的上班族養生運動操就可以緩解疲乏預防疾病。養生之道網下面就為白領們介紹一套上班族養生運動操。
上班族常見問題
1、腸胃功能紊亂
上班的人飲食不規律，吃飯將就，經常時隨便叫個外賣，或者乾脆吃泡麵，胃得不到正常的運轉。會開始出現慢性胃病，嚴重的出胃潰瘍或十二指腸潰瘍等病。
2、頸椎病
上班族的工作流程基...
中醫健身——太極拳
“太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說，始見於陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及萬物都是由對立而又統一的陰陽兩個方面的物質組成。“太極”寓有無限大和無限小的意義，具有圓（渾然一體）和遠（遼闊無邊）的特點，陰陽二氣平衡，互根、消長，不斷運動，無休無止。太極拳正是以這種理論為依據，講求動靜、陰陽。形體外動，意識內靜。形動於外，則分...
胃脹是什麼原因引起的
養生導讀：日常生活中，胃脹氣非常常見，很多人在進食過飽，都會感覺到胸悶、胃痛、噁心的現象，其實這就是胃脹。引起為脹的原因有很多，下面小編帶大家一起來詳細瞭解下。
什麼原因引起胃脹?
有的患者因為胃脹，所以出現了厭食、噁心和嘔吐的不良反應，及時找出是什麼原因引起的胃脹，並及時到醫院進行治療，是遠離胃脹的關鍵。
1、飲食不衛生：有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。...