養生之道網導讀：IT人員自我保護小常識，謹防這九種小毛病。相信很多像小編一樣的的IT人員，整天長時間對著電腦工作，數年後但會落下多種職業病，那麼如何應對呢？
1、頭痛頭痛並非小事
症狀頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原...
IT人員謹防這些小毛病
飲食問題是慢性胃炎的主因
養生之道網導讀：春季既是養肝又是養胃的關鍵時期。據中醫理論，春屬於木，肝也屬於木，春季與肝臟密切相關。而如果肝氣失調，較易影響脾胃運化功能，導致腸胃病的發生。據調查顯示，網友51.72％均存在“養胃必須少吃多餐”的錯誤觀念，100％均存在不良飲食習慣，以“三餐不定”（也就是饑飽不均）最常見，占20.75％。
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蘆薈可降低血壓
養生之道網導讀：蘆薈是一種常見的草本植物，很多化妝品都含有蘆薈成分，可見蘆薈具有很好的美容功效，其實蘆薈具有很多的藥用價值，下面小編就為大家介紹蘆薈的10個神奇功效。
《本草綱目》記載“蘆薈乃厥陰經藥也，其功專於殺蟲清熱”。現代研究證明，鮮蘆薈含有羥基4蒽醌類物質，對革蘭氏陽性菌有較強的抑製作...
秋涼防胃病 做好6點健康無負擔
入秋以後，隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。
再有，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，因而容易導致胃病發生。尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復發。秋涼以後預防胃病發作需要注意以下六個方面。
一、飲食要規律、衛生
進...
枯礬的功效與作用
99.9%的人都看了
養生之道網導讀：枯礬又名鍛白礬，無色，透明或半透明，表面略平滑或凹凸不平，具細密縱稜，有玻璃樣光澤，是消痰止瀉的常用藥物，枯礬的功效與作用繁多，下面就簡單的概括下。
枯礬的功效：
枯礬的功效有消痰、燥濕、止瀉、止血、解毒、殺蟲，枯礬的作用是治癲癇、十二指腸潰瘍、子宮脫垂等，枯礬的別名有石涅、礬石、羽涅、羽澤、涅石、礬石、理石、白君、明礬、雪礬、雲母礬、生礬...
胃穿孔的症狀
養生之道網導讀：胃穿孔的症狀，胃穿孔是潰瘍病患者最嚴重的併發症之一，對腸胃健康有很大影響。那麼胃穿孔的症狀有哪些？下面我們就一起來瞭解下胃穿孔的症狀。
胃穿孔主要是在胃潰瘍的基礎上暴飲暴食所致，暴飲暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加，很容易誘發胃穿孔。患者突然發生劇烈腹痛，疼痛最初開始於上腹部或穿孔的部位，常呈刀割或燒灼樣痛，一般為持續性，疼痛很快擴散至全腹部。
胃穿孔最常見的原因...
口腔潰瘍的原因與預防小妙招
養生導讀：口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，該病多數發生在20歲至50歲之間，發病時多伴有便秘、口臭等現象。口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。
一、口腔潰瘍的原因。
1、是遺傳因素。
假如父母雙方都患有復發性口腔潰瘍時，其子女約有80%—90%的概率患有此病;若雙親之一患此病時，其子女約有50%—60%患...
消化不良怎麼辦
養生之道網導讀：消化不良怎麼辦？消化不良大多都是由飲食引起的，會出現上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀。那麼消化不良怎麼辦？下面一起來看看治療消化不良的方法吧。
每一個人，無論什麼年齡或性別，都會偶然感到消化不良，且其發生率隨年齡增長而增加，因為消化器官功能歲年齡增大而下降。偶然的消化不良可以由進食過飽、過多油膩食物、飲酒過量、經常服用止痛藥（尤其阿司...
六式瑜伽 讓你遠離疾病
養生之道網導讀：現在人對於瑜伽不僅僅用於減肥了，連身體疲勞了也會練習瑜伽來放鬆下自己的身心。那麼就要選對瑜伽小配件，才能讓你事半功倍哦！
久坐上班族 瑜伽還你健康體魄
長時間對著電腦的人，由於久坐容易引起頸部和腰背部的不適，而長期使用鍵盤或移動鼠標，腕部緊張持續時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織。
網友們因長期坐在電腦前操作電腦成為典型...
警惕！胃潰瘍可能會轉化成胃癌
在外混久了，有幾個人會沒有胃潰瘍呢。提到潰瘍，多數人可能會覺得，那不是“上火”鬧的嗎?其實不是，通常來說，三個部位的潰瘍最常見，也就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍和口腔潰瘍。胃潰瘍癌變的徵兆。
胃潰瘍的嚴重後果之一就是惡變為癌，如果出現下列情況，就需要提高警惕。
疼痛的性質和規律發生改變胃潰瘍的疼痛多表現為上腹部隱痛，呈燒灼樣或鈍痛，且疾病的發作與進食有關，一般在飯後1～2小時...