秋補正當時 俗話說“秋天進補，春天打虎”，可見秋天是一年中最適合進補的季節。夏天過後，進入了秋季，人體內“營養庫”的儲存經過夏季的消耗有待補充，人體各器官、系統的功能也有待調整。從氣候看，秋季是冷熱交替的季節，自然界陽氣逐漸衰弱，陰氣慢慢生長，各種疾病開始進入高發階段，人體還要準備接受漫長寒冬的考驗，所以不要錯過秋季進補的良機。中醫專家建議，即...

冬季是進補的好季節，記者日前從廣州多家酒樓瞭解到，傳統中醫認為具有壯陽功效的狗肉等食物受到顧客的青睞，入冬以來銷量大增。中華醫學會中醫學會專家蒙毅提醒，壯陽食物不可亂吃，迷信壯陽食物提高性能力是不可取的。 補陽不等於壯陽 男性瘦弱體虛，往往被認為陽氣不足，所以不少男性為彌補身體虛弱而食用狗肉等民間認為可以壯陽的東西。蒙毅提醒，男人體虛不一定需要壯陽，大多數陽氣不足者只需補陽即...

養生之道網導讀：夏天吃阿膠糕會上火嗎？阿膠是女人最好的補血聖品，那麼夏天吃阿膠糕會上火嗎？下面一起來看看專家的說法。 夏天吃阿膠糕會上火嗎 專家表示，阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會引起上火。阿膠的靈魂是“養”，養血、養液、養氣，所以才成為貢品、上品，才能千年不衰。古籍記載阿膠特性的時候，都是“阿膠性平”，阿膠的保健作用十分廣泛，比如養心。阿膠入肝經...

中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、身強體壯的正常人就沒有必要進行冬補，只需注意飲食調養及適當的體育鍛煉即可。而對於那些開刀手術、大病初癒、勞累過度、年老體虛者，通過冬季進補，則可以盡早恢復健康。但具體應該怎樣補，需要補什麼，每個人身體的情況不同，進補時需應區別對待，各取所需。 一、血虛不足 常有頭昏眼花者，...

養生之道網導讀：阿膠的功效與作用專區，為您詳細介紹阿膠的功效與作用、阿膠圖片、阿膠的食用方法、阿膠的食用禁忌等，要想知道更多阿膠的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。 阿膠簡介 阿膠圖片 阿膠的功效與作用 阿膠的營養價值 阿膠的食用方法 阿膠不適宜人群 阿膠的食用禁忌 阿膠簡介 阿膠，是馬科動物驢及其他驢皮經煎煮濃縮製成的固體膠。在中醫學裡，阿膠是滋陰補血、安胎、治療經...

冬季是養生的黃金時節，小編今天介紹7個中醫養生的保健妙招，讓你在寒冷的冬天做個健康冬美人。 1、早睡晚起，必待日光 此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上床入睡；早晨太陽出來了，再起床。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因為，天黑早，陽氣收藏早，早睡可以養陽；天亮遲，陽氣升發也遲，晚起可以固陰精...

        養生之道網導讀：人參具有大補元氣、安神益智等作用，自古以來被國人譽為進補佳品，適宜冬季進補和春季養陽。服用人參的方法主要有煎服、蒸服、泡藥茶和藥酒等，操作方法各有不同。 煎湯服，起效快：將整根人參或人參切片後洗淨放入容器中，加入清水，先浸泡30分鐘，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時左右，待參汁變溫後飲用。這樣的藥汁有效成分濃度高，補益作用...

 中國人最講究冬季進補，還喜歡藥食同源。整天泡在中央空調裡，你的皮膚是不是幹幹的，覺得自己都抽巴了?沒關係，以下的六款藥食同源的中藥材能幫我們冬天變得水當當，從內而外的滋潤。 紫蘇 葉能發表、散風寒，專治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹脹滿，有安胎的作用。 相傳，華佗看到水獺吃了過多螃蟹後，吃一片紫色的草自救，從而悟到此草能解寒性食物的寒氣，由此發現了紫蘇暖胃、理氣、助消化的功能。不...