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孕婦可以吃羊肉嗎？
養生導讀：羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。雖說吃羊肉有滋補及保健作用，不過懷孕的孕婦能不能吃羊肉呢？
一、羊肉的營養價值。
羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛胃寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛汗病症均有很大裨益。古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。
二、孕婦可以吃羊肉嗎？
孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
三、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。
涮羊肉最好別吃，因為涮鍋裡的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲，涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導致寶寶畸形。為了寶寶還是少吃為妙。
四、孕婦吃羊肉需注意。
1、一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃。羊肉裡有弓形蟲，涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲可以導致寶寶畸形。
2、羊肉不能多吃，羊肉是熱性食物，孕婦多吃易產生燥熱。
標籤：【孕婦能吃羊肉嗎】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在孕婦保健分類下，於2020年09月20日最後更新
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