英國心臟病基金會警告，老泡在電視機前的年輕新一代，長大後大有可能要面對患上心臟病的危機，除非這些兒童“電視專家”多做運動及遵照較健康的飲食模式，否則會有愈來愈多人年紀輕輕便死於冠心病。 基金會發表的一份報告顯示，超過三分之一英格蘭及威爾士地區的兒童，未達建議的最低運動量，其中數青春期少女最不活躍。 基金會發言人表示：“年輕猝亡率近年持續下降；但隨著兒...

1.桔子 桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多容易產生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。兒童吃桔子每天不宜多於中等大小的4個。 2.果凍 果凍不是用水果汁加糖製成的，而是用增稠劑、香精、 酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成。這些物質對人體沒有什麼營養價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康，而且食用果凍易造成孩子嗆咳甚至窒息。 3.泡泡糖 泡泡糖中的增塑劑含有微毒...

飲料是以水為主體的食品。飲料的作用有四點：一是止渴；二是補充人體的水分；三是補充由汗液和小便排出的水和一些營養素；四是在劇烈運動的時候，補充容易利用的熱能。 兒童在攝入100毫升的水之後，大約30%由肺和皮膚排出，65%由小便排出，5%由大便排出。皮膚排出的水？值氖焙？同時帶出鈉和鋅，大便帶出消化不了的食物，而小便則帶出鈉、鉀、和胃代謝的廢棄物質。 可見，水是人體不可缺少的重要營養素。...

養生之道網：咳嗽是冬季養生最常見的問題了，那麼兒童為什麼經常咳嗽呢？下面養生之道網為您分析兒童為什麼經常咳嗽，並介紹了孩子咳嗽的解決辦法，看看吧。 中醫通常將咳嗽分為風熱、風寒、痰濕、痰熱、陰虛燥熱五個證型，治療時根據各證型表現不同。 1、風寒咳嗽 症狀：咳嗽，痰稀，氣急咽癢，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有發熱、無汗、肢體酸痛等。 １用藥 通宣理肺口服液：口服，每日2-3次，每次...

養生導讀：寒冷、乾燥的冬季是脂肪囤積的時期，而兒童在這個季節不僅需要做好防寒保暖的措施，更加需要充足的營養，以提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。那麼，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢？ 一、兒童適宜吃的食物。 1、多食蔬菜，謹防寶寶感冒。 冬天，寒冷的氣候使得體弱小寶寶很容易患感冒，而且也是各種傳染病的多發期。王宜建議，除了做好寶寶的日常護理外，如果在這段時期裡，媽媽能瞭...

養生之道網導讀：秋天很多的傳染疾病都流行了起來，寶寶的抵抗力又不高所以秋天寶寶很容易生病，這時家長們最要當心孩子的健康今天小編帶來了秋季保健可以讓寶寶少生病的文章一起來看看吧! 秋季兒童防病指南 一陣秋風一陣涼，午時太陽曬得慌”這是秋季氣候的真實寫照，在這時家長們最要當心孩子的健康。孩子抵抗力較弱，存在許多健康隱患。秋季又是感冒、肺炎、腹瀉等疾病的高發季節，因此，嚴防疾病...

養生之道網：10歲兒童尿床怎麼辦？尿床，大家都有過的，但是10歲了還尿床就說不過去了，下面養生之道網為您解除疑難雜症，10歲兒童尿床怎麼辦，看看吧。 10歲兒童尿床正常嗎？ 寶寶在1歲或1歲半時，就能在夜間控制排尿了，尿床現象已大大減少。但有些孩子到了2歲甚至2歲半後，還只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，這依然是一種正常現象。 孩子在3-4歲開始控制排尿，大多數孩子3歲後夜間不再遺尿，但是如...

  “小兒無記性者，腦髓未滿；高齡無記性者，腦髓漸空”，而腦髓漸滿則精智漸長，此乃祖國醫學所認為。在此所講的腦髓即腦與脊髓之合稱。由脊骨上行人腦之精髓。其位於椎管之內，下至尾骶，上通於腦，其上為“天靈蓋”所覆蓋。對於如何能健腦益智。中醫也是有獨到之見解，用多種養生法來達到強腦增智的目的。 一、優化飲食，保精養血人是由飲食化生出氣血，長其肌肉，而其...